Мне 22 года, но я выгляжу на 29. Что мне сделать, чтобы выглядеть на 22 года?

Answer 1

Я думаю, это здорово, что вы ищете способы заботиться о своей коже. У вас сейчас идеальное время, чтобы это исправить.

Я полностью согласен с ответом Джоэла, особенно с акцентом на уходе за кожей:

1. Солнцезащитный крем обязателен. Вам нужно наносить солнцезащитный крем каждый день. Несколько раз в день. На все открытые участки кожи. Проверьте, если не верите мне. Такие проблемы, как розацеа и угри, возникают из-за повреждения солнцем. Даже лампы в вашем доме излучают ультрафиолет, ваш телефон тоже. Я опробовал несколько солнцезащитных кремов и рекомендую Biore UV Essence. Он не пахнет неприятно, хорошо увлажняет и не оставляет белого налета.
2. Если вы забыли нанести солнцезащитный крем, используйте Алоэ Вера сразу после пребывания на солнце, даже если вы не видите никаких солнечных ожогов. Просто сделайте это в любом случае.
3. Делайте пилинг пару раз в неделю. Губы тоже. Не бойтесь химических пилингов. Люди боятся слова «химический». Но мы забываем, что в натуральных вещах есть «химия».
4. Примите процедуру ухода за кожей. Продолжайте корейский уход за кожей. Базовый уход за кожей включает очищение, затем иногда отшелушивание, затем использование тонера для восстановления баланса PH на лице. Затем добавьте сыворотку, утром я использую сыворотку с витамином С, а ночью я использую ретинол. Затем вы можете увлажнить кожу и пойти спать. Если хотите, вы можете добавить эссенцию после тонера и тканевую маску после сыворотки.
5. Тканевые маски с коллагеном. Не покупайте упаковки SK II. Слишком дорого. Мне нравится покупать упаковки по 24 штуки примерно за 13 долларов на Amazon. Я не использую их каждый день, только один или два раза в неделю, и когда я случайно засиживаюсь слишком поздно. В вашем случае я бы делал это очень часто в течение 1 месяца, а затем вы можете замедлиться.
6. Нанесите оставшийся коллаген на шею и руки, на все, что ежедневно подвергается воздействию. Я также делаю это со всеми другими продуктами, потому что я видела людей с молодыми лицами, но морщины на их шее выдают это. Также я нанесла его на некоторые глубокие шрамы, которые у меня остались после инцидента. Они лучше заживают с моими средствами по уходу за кожей.
7. Масло какао. Раньше я наносила его всякий раз, когда знала, что лягу спать поздно, но теперь я делаю это почти каждую ночь. Я наношу масло какао под глаза, чтобы утром не было мешков под глазами. Я также использую масло какао, чтобы увлажнять губы. Я также наношу его на шрамы.
8. Пейте много воды. Вы должны быть увлажнены изнутри и снаружи. Также есть спреи для лица.
9. Тренируйтесь как спортсмен. Я нашел статьи о 50- и 60-летних, которые выглядят так, будто им под двадцать, и самое выдающееся, что они оба сделали, это то, что им нравилось заниматься спортом. Я ненавижу заниматься в спортзале, но я люблю балет, африканские танцы и кунг-фу сан су. Надеюсь, в вашем сообществе есть что-то бесплатное.
10. Избегайте макияжа. Я не знаю, какого вы пола, но на всякий случай добавлю это. Вместо того, чтобы скрывать недостатки, подчеркните одну хорошую черту на вашем лице и слегка подправьте все остальное. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать свою кожу настолько здоровой, насколько это возможно, и вам не придется это скрывать.
11. Уэйн Госс делает качественные уроки макияжа на Youtube. Он сделал урок о том, как сделать розовое сияние, чтобы выглядеть моложе.
12. Более густые брови. Не выщипывайте брови и постарайтесь придать им более естественную форму. (Не знаю, как вы выглядите, просто добавляю это на всякий случай)
13. Практикуйте правильное положение языка. Держите весь язык на нёбе. Потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть, но это даст видимые улучшения на вашем лице, если вы этого ещё не делаете. Посмотрите Orthotropics или «Mewing» на YouTube для более подробного объяснения.
14. Спите на спине. Сон на боку или на животе увеличит количество морщин на лице.
15. Ешьте полезную пищу. На прошлой неделе у моей семьи была вечеринка, и у нас остались остатки шоколадного торта. У меня не хватило сил устоять, и я ела его на завтрак несколько дней, я всегда была такой вялой и у меня были мешки под глазами. Я постоянно чувствовала голод, потому что не получала необходимые мне питательные вещества. Поэтому я переедала и чувствовала себя несчастной. Никогда больше.
16. Честно говоря, если вы найдете продукты, которые вас насыщают и удовлетворяют ваши потребности в питании, то найдите способ перейти на обычное питание.
17. Сон, мне, наверное, тоже стоит больше этим заниматься. Это так тяжело в последнее время. Но пришло время нам поставить здоровье на первое место.
18. Вот несколько видео на YouTube. Первое — о 30-летней девушке, которая рассказывает о привычках, которые она приобрела в 20 лет для ухода за кожей. А второе — похожее видео.

Название видео: 8 привычек по уходу за кожей, которые я начала применять в 21 год, но которые приносят большую пользу в 30 лет

Привычки по уходу за кожей, которые я сформировала в 20 лет, и которые принесли свои плоды (в 29 лет кожа лучше, чем в 19)

Я не покупала продукты, которые они рекомендовали, а исследовала, почему эти продукты были полезны, а затем нашла качественные бренды, которые продавали тот же ингредиент. Но это ваша кожа, поэтому стоит инвестировать, если вы подумаете об этом, вы сэкономите больше денег, чем люди, которые тратят тысячи долларов на пластическую хирургию.

Предупреждение: есть некоторые продукты, которые нельзя использовать, если вы беременны (опять же, не знаю, какой у вас пол). Например, ретинол нельзя использовать во время беременности или кормления грудью.

Кроме того, ретинол увеличивает обновление кожи. Это удивительный продукт. Он проникает глубоко в кожу и выводит плохие вещества на поверхность. Сначала может показаться, что у вас прыщи, но это просто ваша кожа проходит через «очищение».

Продолжайте узнавать обо всем, что вы используете. Исследования — это здорово.

Хорошего вам дня и да благословит вас Бог.

Удачи!!

Answer 2

Каков ваш образ жизни? Испытываете ли вы сильный стресс? Достаточно ли вы спите? Питаетесь ли вы здоровой пищей? Хорошо ли вы увлажняете себя? Балуете ли вы свою кожу? Защищаете ли вы ее от солнца?

Вероятно, вам следует рассмотреть эти вопросы. Один или несколько из них могут быть виновниками того, почему вы выглядите старше своих лет. Когда вы решите эти проблемы, вы увидите улучшения в своем внешнем виде.

• СТРЕСС - Я говорю о плохом стрессе. Когда вы находитесь под большим давлением, это, вероятно, влияет на то, как вы думаете и как вы спите. Я сталкивался с тем, что не мог заснуть, потому что у меня было много мыслей в голове. Однако, если вы попытаетесь быть оптимистом, я думаю, вы сможете справиться с этой проблемой и также улучшите свой сон.
• СОН - Я думаю, что общее правило, когда дело касается сна, - спать 8 часов. Если я не ошибаюсь, наше тело наиболее активно во время сна, потому что оно помогает восстанавливать наши ткани, кожу, мозг и т. д. Когда вы недосыпаете, вы можете заметить, что ваша кожа выглядит изможденной, поэтому старайтесь хорошо спать ночью. Также было бы здорово, если бы вы немного вздремнули в свободное время!
• ЗДОРОВАЯ ПИТАНИЕ - Употребление разнообразных фруктов и овощей полезно для организма человека, поскольку обеспечивает его необходимыми питательными веществами. Наша кожа также нуждается в этих питательных веществах, чтобы выглядеть здоровой и упругой. Вероятно, одним из самых известных витаминов, которые мы используем для ухода за кожей, является витамин С. Когда вы потребляете фрукты и/или овощи, содержащие витамин С, ваша кожа получит от этого пользу, поскольку этот витамин помогает в синтезе коллагена. Лучше всего, если вы будете есть фрукты и овощи разных цветов, чтобы получать разные витамины и минералы и тому подобное.
• ВОДА - Вода также полезна для нас, потому что она помогает нам хорошо функционировать. Я считаю, что вода способствует тому, чтобы наша кожа сияла. Я говорю об этом на основе своего опыта. Мои товарищи по церкви на самом деле хвалили мою кожу, потому что она сияет. Я большой поклонник воды, потому что она может сделать для вас многое. Обратите внимание, я не использовала никаких средств по уходу за кожей на своем лице, я просто пила много воды, и вот вам — сияющая кожа. Я думаю, мы все знаем, что употребление воды помогает увлажнять нашу кожу изнутри.
• УХОД ЗА КОЖЕЙ - Чтобы бороться с усталым видом, тонкими линиями, морщинами, зрелой кожей — как вы это называете, вы должны объединить все с уходом за кожей, потому что это помогает нашей коже быть увлажненной и защищенной от сухости и тому подобного. Вы должны учитывать свой тип кожи, прежде чем покупать какие-либо продукты для вашей кожи, так как они могут не подходить вам наилучшим образом. Ищите продукты, которые содержат ретинол (не ретинилпальмитат, так как он должен быть преобразован в различные формы витамина А, прежде чем вы сможете получить от него какой-либо полезный эффект), гиалуроновую кислоту, AHA и/или BHA, витамины C и E. Существует много вещей, которые способствуют омоложению, но я только называю некоторые из них. Вы также можете обратиться к врачу и сказать ему, что вам нужен рецепт на ретин А из-за проблем с кожей.
• ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА - Всегда помните, что солнце может быть нашим врагом, особенно когда речь идет о здоровье нашей кожи. Длительное пребывание на солнце сделает вашу кожу более старой, и это может также потенциально вызвать рак кожи. Вам нужно искать средства с SPF, чем те, которые имеют SPF 30 и выше. Кроме того, вам нужно найти средство с надписью UVA/UVB Broad Spectrum и оно должно быть максимально водостойким. Я думаю, что также нормально подавать в суд на водостойкие средства, если вы не собираетесь плавать или не являетесь частью спортивной команды. Просто не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем каждые 80 минут, если вы используете водостойкие средства, потому что вы знаете, что потоотделение, плавание и все такое каким-то образом снижают его эффективность. Однако вы можете повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа, если вы не занимаетесь какими-либо видами деятельности, которые не заставляют вас потеть.

Надеюсь, мои советы вам помогут!

**ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО Я НЕ ВРАЧ, Я ПРОСТО ЗАВИСИМАЯ ОТ СРЕДСТВ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ**

Ваше здоровье!