Нормально ли для 15-летней девочки много весить? Я похудею? Я очень активная.
Ответы
Любой человек может много весить, независимо от возраста и пола, хотя все тела хороши, худые или полные, ожирение или анорексия могут иметь проблемы со здоровьем, которые мы не можем игнорировать. Да, вы можете сбросить вес. Если вы активны, то это здорово, вы на полпути, теперь я бы посоветовал вам сосредоточиться на своей диете, так как она играет важную роль. Исключите вредную, жирную и сладкую пищу, и вы увидите результаты в течение недели или двух. Со временем и результатами вы сможете еще больше подкорректировать свою диету, чтобы убедиться, что результаты продолжают приходить, и я имею в виду переход на более здоровые варианты питания, потому что, в конце концов, потеря жира - это медленный процесс, и вам нужно создать образ жизни, чтобы поддерживать его в течение длительного периода времени.
Это 100% нормально быть немного старше!! Помните, вам всего 15, и у вас есть время и энергия. Так что с этого момента все зависит от того, какой образ жизни вы выберете (будьте мудрыми и выбирайте здоровый).
Если ваша цель — быть здоровым к 16 годам, то начните медленно терять вес, правильно питаясь и занимаясь спортом не реже 3–4 раз в неделю. Сделайте здоровье счастливым, ставьте небольшие цели и наслаждайтесь путешествием… Удачи и не беспокойтесь слишком много о лишнем весе, он растает :)