Почему я чувствую, что мог бы поступить иначе, и сожалею о прошлом?
Ответы
У большинства из нас есть по крайней мере одно сожаление, так же как у большинства из нас есть гнев по поводу того, что кто-то сделал или сказал нам. Гнев и вина или сожаление настолько распространены, и их невозможно полностью стереть из ума. Но мы должны сделать все возможное, чтобы хотя бы частично удалить, поскольку нет абсолютно никакого способа, которым мы можем изменить прошлое.
Составьте список того, что вас радует — хороших вещей, которые вы сделали, и хороших вещей, которые сделали для вас другие. Постарайтесь поставить эти вещи на первое место в своем сознании. Скажите себе, что хорошие вещи хотя бы частично перекрывают то, о чем вы сожалеете. Напомните себе, что нет ни одного человека, который прожил бы идеальную жизнь.