Почему я выгляжу такой старой, хотя мне всего 22 года?

Answer 1

Часто именно беспокойство способствует старению. И беспокойство также не помогает вашему потреблению пищи. Вы перестаете регулярно питаться, едите вредную пищу или иногда не едите часами. Также потребление жидкости (воды) определяет, насколько свежей и сияющей выглядит ваша кожа.

Тот, кто сказал, что счастье может обратить вспять старость, был прав!

Будьте счастливы, смейтесь во весь голос, улыбайтесь регулярно и вы увидите разницу в будущем. (Также преодолейте соперничество между братьями и сестрами :))

Answer 2

Вы занимаетесь спортом?
Начните делать это, если вы этого не делаете. Это работает на многих уровнях. В основном, пот и эндорфин помогают вам выглядеть и чувствовать себя моложе, а также уменьшают стресс.

Начните с быстрой ходьбы/легкого бега трусцой каждый день. Вы увидите разницу через 2 недели.