Почему после случайного засыпания трудно снова заснуть?

Answer 1

Если вы случайно заснете перед своим обычным временем сна, вы прервете свой нормальный цикл сна, когда проснетесь немного позже. Иногда вы можете снова заснуть в обычное время, иногда нет. Если вам снова трудно заснуть, не расстраивайтесь и не напрягайтесь, постарайтесь не спать еще немного (перезагрузите), а затем попытайтесь вернуться и заснуть.

Answer 2

Потому что люди снова засыпают, когда все их тело испытывается, особенно их глаза, поэтому, если их не испытывать, как бы вы ни старались, вы не сможете уснуть.