У меня (СТР) социальная тревожность, и я не могу ее преодолеть, она у меня всю жизнь, но я не могу заставить ее уйти. Что я должен делать?

Answer 1

У меня также есть социальная тревога, поэтому я знаю, что вы чувствуете. У меня никогда не было друзей и вообще никого. У меня тоже не очень много семьи. Одиночество стало моим другом. И поэтому у меня было беспокойство, и я все еще беспокоюсь по сей день. Это редко, но у меня все еще бывают срывы, когда мне нужно отдохнуть от человечества.

Все равно за день не пройдет. Вы должны найти причину и подумать, что вам нужно в этой ситуации. Для меня мне нужны были друзья, и я могу с радостью сказать, что они у меня наконец есть. Но только помните, после бури приходит радуга.

Найдите способ поговорить с человеком, которому вы доверяете, и он вам поможет. Знайте, что вы не одиноки, и у многих из нас такие же проблемы. Хотя мы не знаем друг друга лично, многие из нас могут получить совет.

Я надеюсь, что ваши проблемы скоро закончатся. Удачи, и я надеюсь, что смог помочь вам.

Answer 2

Во-первых, САР — это сезонное аффективное расстройство. Социальная тревога — это социальная тревога. Я предполагаю, что вы имеете в виду, что у вас просто социальная тревога, и вам на самом деле не поставили диагноз врач, верно? Я бы начал оттуда.