Никто не говорит нам, как делать эти вещи. Мы получаем советы, поддержку и помощь, когда дело доходит до романтических отношений, но когда дело доходит до расставания , мы в буквальном смысле предоставлены сами себе. Конечно, в течение нескольких недель встревоженные друзья и родственники бормочут нам соболезнования, и общепризнанно, что необычное поведение, связанное с поеданием мороженого, в сочетании с резкой стрижкой или необдуманной татуировкой может быть уместным, но в остальном мы Нам дается полная свобода плавиться по нашему выбору. Однако через некоторое время люди начинают закатывать глаза: «Почему она все еще выглядит так, будто собирается на концерт Морриси?» — спрашивают они друг друга. «Почему он не может перестать писать ей в полночь, извиняясь за то, что не стал чаще разгружать посудомоечную машину?»
Расставаться трудно
Правда в том, что расставания носят личный характер. Внезапный разрыв отношений с человеком, к которому мы эмоционально наиболее близки, может вызвать ощущение того, что жизнь рушится сама по себе.
«Расставание или развод — это потеря, которую нужно оплакивать, и она часто влияет на самооценку и идентичность, а иногда даже на чувство безопасности в физическом мире», — говорит Сюзанна Морган, консультант по отношениям в Counseling Associates for Wellbeing в Афинах . , Грузия. «Это может означать потерю близкого человека и отношений, но также и смерть мечты о жизни, которую вы представляли или планировали с этим человеком».
Это большое дело, и эмоциональное исцеление требует немного времени. Но если у вас нет времени, в наши дни всегда есть учебный лагерь для расставаний. В эпоху спа-ретритов и семинаров по здоровому образу жизни возникли учебные лагеря для расставаний, чтобы удовлетворить потребность: дать людям с разбитым сердцем почувствовать, что они делают что-то помимо того, чтобы барахтаться в собственной психологической боли, в дополнение к конкретным шагам. за то, что они идут вперед по жизни.
Это большой бизнес
Renew Breakup Bootcamp , например, который проводит ретриты за пределами Нью-Йорка и Калифорнии, рекламирует на своем веб-сайте «научный и духовный подход к исцелению сердца». Вы можете принять участие в одном из их выходных, пообщаться с психологами, лайф-коучами, энергетическими целителями и инструкторами по тантрической йоге, а также с другими людьми, борющимися с последствиями большого разрыва отношений, за сумму от 1295 до 2495 долларов. Если это немного дорого для вашей крови, вы можете подписаться на тексты от «гуру отношений» за 9 долларов в месяц или пройти 30-дневный курс электронной почты за 149 долларов.
Эми Чан, обозреватель отношений и основатель Renew Breakup Bootcamp, использует объединенные возможности неврологии, психологии, йоги, медитации и энергетического исцеления, чтобы охватить все ваши основы после разрыва. Но похоже, что именно такая огневая мощь требуется для выполнения высокого заказа, который она обещает выполнить.
Согласно ее веб- сайту , «Renew предоставляет женщинам безопасное пространство, чтобы залечить прошлые раны, изменить нездоровые модели поведения и ограничивающие нарративы и войти в следующую фазу жизни с вдохновением и силой». Все в течение длинных выходных.
Другие буткемпы расставаний утверждают, что нашли столь же эффективные формулы для того, чтобы провести переживающего травму влюбленного через процесс исцеления. В одной из таких программ утверждается, что путь состоит из трех шагов: осознайте свою роль в том, что произошло, признайте , что вам лучше без этого человека, и примите тот факт, что отношения закончились.
Разве вы не можете просто преодолеть это уже?
Но нужна ли вся эта неразбериха для чего-то, через что подавляющему большинству из нас придется пройти хотя бы раз в жизни? Насколько тяжелым может быть спектр травм, которые может испытать человек?
«Во время расставания люди сталкиваются с самыми разными вещами», — говорит Анна Белль Вуд из « Многоцветного консультирования », которая специализируется на психотерапии для женщин и ЛГБТК-сообщества. «Психологическая травма — это субъективный опыт — то есть, он определяется вами — и характеризуется чувством крайней беспомощности и подавленности. Потеря близких отношений, особенно в зависимости от деталей вашей ситуации, может абсолютно заставить вас чувствовать себя именно так. , Я помогаю клиентам справиться с этим, восстанавливая чувство контроля над своей жизнью, находя смысл в прошлом и восстанавливая надежду на будущее».
Так что, возможно, потребность в таких вещах, как учебные лагеря для расставаний, больше связана с нашей потребностью в дополнительной помощи во всех сферах нашей жизни, которую мы постоянно удерживаем вместе, пока конец важных отношений не обрушит все это на наши колени. И хотя вкусная еда, занятия йогой, общение с неврологами, лайф-коучами и другими людьми, недавно пережившими разрыв, определенно могут помочь, на излечение нездоровых отношений может уйти целая жизнь, а не только выходные.
«Лично я думаю, что идея учебного лагеря звучит неплохо, но я бы рассматривал ее скорее как отступление и способ получить поддержку или дать толчок процессу выздоровления», — говорит Морган. «Я бы предостерег тех, кто планирует прийти, что им не следует ожидать быстрого решения. Расставание может вызвать давние болезненные раны и негативные убеждения, но на самом деле это хорошая возможность изменить повествование. Так не бывает. в одночасье и требует некоторой работы. Расставание на самом деле может быть положительным признаком роста — человек меняет модель поведения или не желает больше мириться с неприемлемым поведением».
Узнайте больше о том, как пережить разрыв , из книги Тамсена Фадала « Новый сингл: найти, исправить и снова влюбиться в себя после разрыва или развода ». выбирает похожие названия на основе книг, которые, по нашему мнению, вам понравятся. Если вы решите купить его, мы получим часть от продажи.
Теперь это интересно
По статистике, 11 декабря — самый популярный день в году для расставаний.
