อายุ 14 ปี ทานวิตามินประจำวันของผู้หญิงได้ไหม?
Sep 21 2021
คำตอบ
ChristinaBaublitz Jul 10 2019 at 03:03
แน่นอน. มีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้นและไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ใหญ่
ฉันรู้ว่ามันยากที่จะได้รับอาหารเพื่อสุขภาพที่เพียงพอต่อความต้องการวิตามิน ขอให้โชคดี.
DesireeSeitz1 Oct 07 2020 at 09:37
ใช่.
ไม่สำคัญหรอกว่าปริมาณจะเป็นเท่าใดเพราะคุณจะได้รับวิตามินส่วนใหญ่จากอาหาร และส่วนเกินควรได้รับการดูแลโดยไตและตับของคุณ
ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะทานวิตามินสำหรับบุรุษหรือสตรีเพราะทั้งสองให้ปริมาณที่เท่ากัน และไตและตับของคุณควรดูแลส่วนเกิน