Warum es wahrscheinlich an der Zeit ist, eine neue Matratze zu kaufen

Jan 19 2022

Wenn man bedenkt, dass wir bis zu 36 Jahre unseres Lebens in unseren Betten verbringen (entweder beim Schlafen, Fernsehen oder Einschlafen), sind unsere Matratzen wichtig. Aber da sie auch groß und teuer sind und von so viel Bettwäsche verdeckt werden, ist es nicht immer offensichtlich, wann wir sie ersetzen sollten (und angesichts der Investition tun wir das normalerweise nicht oft).

Wenn man bedenkt, dass wir bis zu 36 Jahre unseres Lebens in unseren Betten verbringen (entweder beim Schlafen, Fernsehen oder Einschlafen), sind unsere Matratzen wichtig. Aber da sie auch groß und teuer sind und von so viel Bettwäsche verdeckt werden, ist es nicht immer offensichtlich, wann wir sie ersetzen sollten (und angesichts der Investition tun wir das normalerweise nicht oft). Das Schlafen auf einer abgenutzten Matratze ist jedoch ein Rezept für Unbehagen, schlechten Schlaf und möglicherweise lästige Allergien. Hier sind also die verräterischen Anzeichen dafür, dass Sie eine neue kaufen sollten.

Die einfachste Metrik ist die Zeit: Die durchschnittliche Matratze hält sieben bis zehn Jahre . Während es sich nach 10 Jahren nicht dramatisch auflöst und viele Matratzen eine Garantie von 15 oder 20 Jahren haben, bedeutet das nicht, dass Sie es so lange behalten sollten. (Die Garantie deckt bestimmte Teile ab; sie ist kein Komfortversprechen.)

Wie alles andere bauen sich auch Matratzenmaterialien (Rollen, Schaumstoff und Federn) im Laufe der Zeit ab, wodurch sie unser Gewicht und unsere körperlichen Bewegungen deutlich weniger unterstützen. Außerdem hängt die Lebensdauer der Matratze von der richtigen Pflege ab, zu der Feuchtigkeitsschutz , regelmäßige Reinigung und das Drehen gehören . Wenn Sie bei der routinemäßigen Wartung nachlassen, verkürzt sich die Lebensdauer Ihrer Matratze.

Abnutzungserscheinungen sind zuverlässige Anzeichen dafür, dass eine Matratze ihre besten Jahre hinter sich hat. Wenn Sie Durchhängen, Risse, Löcher oder sichtbare Klumpen sehen, hat sich der Inhalt der Matratze verschoben oder wurde beschädigt. Ein Durchhängen ist ein Hinweis darauf, dass Federkerne gebrochen sind, die Windungen geschwächt sind oder der Schaum irreparabel komprimiert wurde, wodurch die Matratze ihre Form verliert. (Schwerere Personen sehen beim ersten Aufstehen möglicherweise eine tiefe Vertiefung, aber die Matratze sollte schnell wieder in ihre normale, flache Form zurückkehren.) Sie sollten nicht in eine Vertiefung „hängen“, die durch Ihren Körperabdruck hinterlassen wurde, oder sich in die Mitte Ihres Körpers rollen Bett bald nach dem Hinlegen.

Ebenso kann laut Consumer Reports „das Verschütten von Wasser auf bestimmte Schaumstoffarten den Klebstoff zwischen den Schichten beschädigen und zu Verschiebungen führen.“ Schäden durch Wasser und andere Körperflüssigkeiten (insbesondere Schweiß) beschleunigen den Untergang Ihrer Matratze, verwenden Sie daher immer einen Matratzenschoner.

Matratzen sind so konzipiert, dass sie Druck in bestimmten Teilen Ihres Körpers entlasten. Wenn sie abgenutzt sind, unterstützen sie die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule nicht mehr, wodurch sich Körperteile steif anfühlen. Wenn Sie regelmäßig mit Rücken-, Nacken-, Hüft- oder Schulterschmerzen aufwachen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre Matratze nicht mehr ausreichend stützt.

Wenn es sich bei jedem Überrollen wie eine quietschende Symphonie anhört, stimmt etwas nicht. Stellen Sie zunächst fest, ob die Matratze oder der Boxspring der Übeltäter ist. Wenn Sie eine Federkern- oder Hybridmatratze haben, nehmen Sie sie zuerst aus dem Boxspring und rollen Sie dann darauf herum, um sie auf Geräusche zu testen. Wenn es laut der Sleep Foundation quietscht, gibt es ein Problem mit den Metallfedern. Wenn Sie eine Vollschaummatratze haben, kann das Geräusch nur vom Boxspring kommen, was mit diesen DIY-Korrekturen behoben werden könnte . Wenn diese nicht funktionieren, ist es Zeit, nach einem neuen Boxspringbett zu suchen (aber zum Glück nicht nach einer ganzen Matratze).

Wenn Sie spüren, wie das Fundament oder die Federn Sie stoßen, ist das Spiel vorbei. Wenden Sie sich an Ihren nächsten Matratzenhändler.

Wenn Sie einen plötzlichen Anstieg von Allergien oder anderen Atemproblemen bemerken (und es ist keine Allergiesaison), könnte Ihre Matratze die Ursache sein. Wir haben bereits darüber geschrieben, wie wichtig es ist, Ihre Matratze zu reinigen , denn sie ist schmutzig. Zusätzlich zu Millionen von Hausstaubmilbenkot , der hochgradig allergen ist, kann Ihre Matratze auch Schimmelpilze, Pilze oder andere Bakterien beherbergen. Wenn Sie an einer laufenden Nase, tränenden Augen, übermäßigem Niesen oder Kopfschmerzen (ohne eine andere plausible umweltbedingte Ursache) leiden, ist Ihre Matratze möglicherweise nicht mehr zu reinigen.

Wenn Sie eine erhebliche Gewichtszunahme oder -abnahme feststellen, muss Ihre Matratze möglicherweise ersetzt werden. Ebenso können sich Ihre körperlichen Bedürfnisse ändern, wenn Sie einen Schlafpartner finden oder gesundheitliche Veränderungen wie Schwangerschaft, Operation, Arthritis, Ischias oder einen Unfall erfahren. Überlegen Sie, ob möglicherweise eine neue Matratze erforderlich ist, um neue körperliche Bedingungen zu unterstützen.

Wenn Sie bemerken, dass Sie sich beim Schlafen in einem anderen Bett ausgeruhter fühlen, könnte Ihre Matratze in den letzten Zügen sein. (Zugegeben, wenn Sie kleine Kinder haben, schlafen Sie immer besser, wenn Sie nicht in Ihrem Haus sind.) Aber wenn Sie auch mit weniger Steifheit, Gelenkschmerzen und Schnupfen aufwachen, ist das ein gutes Zeichen, dass Ihre Matratze zu Hause nicht mehr ist schneide es.

Berücksichtigen Sie auch Ihre Körpertemperatur während des Schlafens. Wenn Sie häufig heiß oder schwitzend in Ihrem Bett aufwachen (aber nicht, als Sie die Matratze zum ersten Mal gekauft haben), ist das laut WebMD „ein sicheres Zeichen dafür, dass Ihre Matratze kaputt geht. Je länger Sie die Matratze haben, desto weicher werden die Materialien und schränken den Luftstrom auf der Oberfläche ein.“

Jede Nacht Schwierigkeiten beim Einschlafen zu haben (abgesehen von anderen Faktoren wie Stress oder Schlaflosigkeit) ist ebenfalls ein Warnsignal. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Matratze ausgetauscht werden muss, verbringen Sie ein oder zwei Nächte in einem neueren Bett und sehen Sie, welchen Unterschied es macht.