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Nos sentimos honrados de dar la bienvenida a Amby Burfoot como colaboradora de Runner's Life. Amby tiene un boletín semanal titulado "Corre mucho, corre sano" donde publica breves resúmenes y enlaces a las reseñas científicas más recientes de Internet sobre información sobre correr para que puedas aprender a ser mejor corriendo.

La primera entrega del boletín se publicó el 22 de diciembre.

El entrenamiento Ultimate Max Fitness: "Escaleras descendentes". Guía científica para la forma de correr. Y mucho más

Es el ganador del maratón de Boston de 1968, ex editor de la revista Runner's World y autor de numerosos libros.

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Historia destacada

Jacob Idris Nur: corredor que rompe récords por J. Isaac Bowman

“Correr es el deporte por excelencia. Según estudios científicos de fósiles , los humanos fueron diseñados para correr y han estado corriendo durante dos millones de años.

El fútbol americano, el béisbol, el baloncesto, el fútbol, ​​etc., son actividades para principiantes y están diseñadas en gran parte para observar a otros.

A diferencia de esos deportes, en el atletismo puedes ser un contendiente como Marlon Brando anhelaba ser en On the Waterfront . Es posible que no pueda establecer un récord, pero seguro que puede competir por su mejor tiempo, sin importar su edad.

Jacob Idris Nur, un hombre de 67 años que nació en Eritrea y ahora es estadounidense, es un ejemplo de alguien que no solo puede competir corriendo, sino convertirse en campeón. Su historia es notable, no solo porque es un gran corredor, sino por su experiencia. Ilustra que correr puede satisfacer plenamente tus ambiciones físicas en cualquier momento de tu vida”.

Cuentos

domingo, 11 de diciembre

Correr una carrera tan alta como una cometa por J. Isaac Bowman

martes, 13 de diciembre

La delirante diversión borracha de The Beer Mile de Dax

Un entrenamiento de maratón muy poco convencional impartido por Mathieu Lavedrine

miércoles, 14 de diciembre

Fasciosis plantar vs fascitis plantar por Will Zolpe ☑️

domingo, 18 de diciembre

El poder mental de correr de Jennifer Bonn

martes, 20 de diciembre

Cómo dirigí una carrera de 5000 rpm... sobre el entrenamiento de 50 km por Elizabeth Knight, PhD

miércoles, 21 de diciembre

Elige el ritmo para optimizar tu carrera por Norman Marcotte

Cómo correr puede prepararte para un 2023 exitoso por Kai

jueves, 22 de diciembre

Una solución rápida para el pinzamiento y el dolor de tobillo por David Liira, Kin.

El entrenamiento Ultimate Max Fitness: "Escaleras descendentes". Guía científica para la forma de correr. Y mucho más de Amby Burfoot

viernes, 23 de diciembre

Jacob Idris Nur: corredor que rompe récords por J. Isaac Bowman

Cómo superar los desafíos de iniciar una rutina de carrera por Kai

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