Despegarse Tomar una gran decisión

Frank había estado casado durante 20 años cuando tuvo una aventura con otra mujer. Finalmente, su esposa lo atrapó y le dio un ultimátum. Cuando la onda de choque inicial disminuyó, Frank se enfrentó a la pregunta más importante de su vida: ¿debería quedarse o debería irse ? Familia, sociedad a largo plazo, casa espaciosa, casa de campo y mucho más por un lado versus relación romántica, ser entendido y sentirse ligero por otro lado. Decisión difícil.

Cuando enfrentamos decisiones como esa, todos tenemos diferentes enfoques para navegarlas. Algunos de nosotros venimos a pedir consejo a nuestra familia y amigos. Algunos buscan ayuda de un profesional, como yo. Algunos crean largas listas de pros y contras, mientras que otros se van a la soledad o se retiran en la naturaleza.

Nuestro cerebro consta de dos mitades, un hemisferio izquierdo junto a un derecho casi simétrico. Premio Nobel, Robert Sperry realizó su investigación sobre las diferencias de los hemisferios en la década de 1960. Encontró que el cerebro humano tenía funciones especializadas a la derecha y a la izquierda, y que los dos lados podían funcionar prácticamente de forma independiente. La investigación continúa hasta el día de hoy, y nuestra comprensión de las diferencias entre los hemisferios está creciendo.

En su libro "El maestro y su emisario: el cerebro dividido y la creación del mundo occidental" , el psiquiatra Iain McGilchrist argumenta que el cerebro izquierdo es como un haz de luz estrecho pero muy brillante. Nos permite estudiar un objeto o un concepto escrupulosamente, con atención a los detalles. A medida que aumenta el valor de la lógica y el análisis en el mundo occidental, el lado izquierdo del cerebro se desarrolla demasiado y asume el control. Nos volvemos muy buenos analizando lo que está frente a nosotros (trabajo, horario, rutina) pero perdemos la capacidad de tener un punto de vista más amplio usando nuestro cerebro derecho. Cuando nos enfrentamos a una decisión que requiere una perspectiva más amplia, recurrimos a nuestra herramienta favorita: el cerebro izquierdo analítico. Y eso lleva a la sensación de estar atascado.

Ahora, volvamos a la historia de Frank, cuyo nombre cambié en esta publicación por razones obvias. Al final de nuestro trabajo juntos, decidió seguir casado. Lo que lo ayudó a tomar la decisión podría dividirse en dos categorías: crear conciencia y tener una perspectiva más amplia. El bit de conciencia ayudó a identificar y nombrar sus sentimientos y estados de ser . Atención plena, inteligencia emocional, ese tipo de cosas. Disciplina súper importante y bien desarrollada por ahora. La otra parte, menos conocida y comentada, fue salir y mirar el camino de su vida desde una perspectiva diferente y más amplia.. Volver a los lugares de su infancia, pasar tiempo solo en el bosque, hacer un viaje por carretera. Esas actividades lo ayudaron a activar su lado derecho del cerebro, la linterna de ángulo más amplio pero borrosa que ilumina las áreas que han sido olvidadas o ignoradas.

¿Sacrificó los sentimientos de ser valorado y comprendido que encontró en su aventura? No. Se dio cuenta de la importancia de ellos y llegó a desarrollarlos en su matrimonio. Pero esa es otra historia.