Diez Minutos: Contacto Consciente

Dec 17 2022

Busqué a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como entendíamos a Dios, orando solo por el conocimiento de la voluntad de Dios para nosotros y el poder para llevarla a cabo.¹ Cuando considero mi acercamiento a la oración, a mi poder superior y a meditación, en lo que son mis primeras 78 reuniones y 78 días de mi viaje de CoDA, estoy agradecido de que ahora puedo ver las olas de resistencia y los breves momentos de rendición, que oscilaron salvajemente al principio y ahora como un péndulo parecen estar encontrando un ritmo que, aun estando desequilibrado, tiene una cadencia más regular que empiezo a sentir en el día a día.

Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como entendíamos a Dios, orando solo por el conocimiento de la voluntad de Dios para nosotros y el poder para llevarla a cabo.¹

Cuando considero mi acercamiento a la oración, a mi poder superior y a la meditación, en lo que son mis primeras 78 reuniones y 78 días de mi viaje de CoDA, estoy agradecido de que ahora puedo ver las olas de resistencia y los breves momentos de rendición. , que oscilaba salvajemente al principio y ahora como un péndulo parece estar encontrando un ritmo que, aunque todavía está desequilibrado, tiene una cadencia más regular que estoy empezando a sentir a diario.

Todavía no estoy allí de ninguna manera. Tengo días en los que la ansiedad profundamente obsesiva y compulsiva gobierna el día, me despierta a las 4 a.m., me da vueltas en pensamientos poco saludables durante horas hasta que estoy exasperado y dolorido por la indignada resistencia de mi mente a rendirme a rutinas verdaderamente saludables y a mi poder superior. intención amorosa.

¿Por qué no puedo dejarlo ir? La ironía de la vida es que dejar ir es exactamente lo que más necesito y temo. Sé que mi poder superior me ama y se preocupa por mí todos los días o el camino histórico que me trajo aquí no habría implicado tantos giros y vueltas que siempre fueron solo coincidencias afortunadas hasta que comencé a ver que todos tenían un propósito. en donde estoy hoy.

Hoy mi práctica de meditación es una bocanada diaria de oxígeno en la que confío. Me estoy moviendo hacia la oración que tiene el mismo significado, pero solo por hoy acepto que la oración sirve como una salida para la desesperación cuando mis pensamientos compulsivos y obsesivos se vuelven abrumadoramente desesperados e inmanejables. Estoy aceptando lentamente mi impotencia y finalmente, finalmente, finalmente comienzo a considerar y ver la rendición como una opción que en realidad implica menos dolor emocional, físico y espiritual. Por hoy, meditaré y rezaré y, con suerte, apoyaré la cabeza en la almohada sin traumatizarme tratando de controlar los resultados que nunca pude controlar...

Rob M. 7/11/2022

“ Diez minutos ” es una serie de mis escritos basada en lecturas de varias reuniones de CoDA y los 10 a 15 minutos posteriores que tenemos para escribir sobre el tema. Para obtener más información sobre CoDA, visite https://coda.org o, si se encuentra en el área de Los Ángeles, https://lacoda.org también es un gran recurso.

Diez Minutos: Contacto Consciente

Referencias