La curación es un viaje…

y escribir sobre ello es parte de ese viaje.

He estado luchando con la ansiedad durante varios años. Los ataques de pánico comenzaron en la universidad, pero las raíces de mi ansiedad se encuentran en mi familia y mi infancia. Cuando comencé a luchar, no quería nada más que deshacerme de este miedo. Traté de desearlo. Traté de convencerme de que pasaría algún día. La terapia me enseñó que eso es imposible. No puedes deshacerte de él. Al igual que no puedes deshacerte del trauma. Simplemente aprendes cómo lidiar con eso y cómo mirar el presente en lugar del pasado.

Escribir es una terapia para mí. Me ayuda a recordarme lo que es importante para mi forma personal de curación. Sé que hay mucha gente por ahí que se siente similar. Personas que pueden relacionarse con mis palabras. Para mí y esas personas, quiero hacer de este un lugar para compartir nuestras experiencias, animarnos unos a otros, encontrar compañeros de guerra y no sentirnos solos con nuestras luchas. Porque en el pasado, hubo muchos días en los que sentí que estaba gritando al vacío, y esa fue una experiencia horrible.

Si desea contribuir a esta publicación, por favor comente debajo de esta publicación. Tenga en cuenta que cada historia debe estar relacionada con la ansiedad o el trastorno de pánico.

Todo el amor para ti, mantente fuerte!