Por qué deberías leer libros de autoayuda

“Los libros de autoayuda son simplemente una pérdida de tiempo”.

“Los libros de autoayuda son pura basura”.

“Los autores de autoayuda monetizan las emociones de las personas y ganan dinero”.

No entiendo por qué la gente odia los libros de autoayuda. No estoy diciendo que todos los demás libros de autoayuda sean realmente útiles. Pero definitivamente hay algunas gemas increíbles que realmente pueden cambiar tu vida.

He estado leyendo libros de autoayuda durante los últimos 4 años y los encuentro inspiradores, curativos y pacíficos. De 5 a 10 páginas por la mañana realmente pueden marcar una diferencia en tu actitud, mentalidad y enfoque de la vida.

Déjame decirte 5 increíbles beneficios que obtendrás al cultivar este hábito de lectura de autoayuda.

1. Día positivo y productivo

Tu mente es como una esponja. Absorbe todo lo que derramas a su alrededor. Cada mañana, cuando te despiertas, esta esponja mental está fresca y seca. Cuando empieces tu día leyendo un libro inspirador, esa esponja absorberá todo el positivismo que llevarás contigo a lo largo del día.

“La mañana es un momento importante del día, porque la forma en que pasas la mañana a menudo puede decirte qué tipo de día vas a tener”.

—Lemony Snicket

Comience su día alimentando su cuerpo y mente con alimentos saludables y nutritivos.

2. Expandes los horizontes de tu mente

Incluso si no recuerda todo lo que lee, comenzará a notar la diferencia en sus pensamientos y mentalidad a medida que mantiene su rutina diaria de lectura. Es como regar una planta a diario. No te das cuenta de su crecimiento cuando la riegas todos los días pero de repente llega un día en el que notas lo grande y alta que ha crecido la planta. Lo mismo sucede con tu mente también. No te das cuenta de lo maduro y reflexivo que te has vuelto hasta que un día, de repente, notas ese crecimiento.

3. Dosis de motivación

“La motivación no dura mucho. Necesitas disciplina. Sí, conozco esa cita. Pero, ¿qué hay de malo si tienes ambos? ¿Son enemigos que no pueden trabajar juntos para mejorar tu vida? No me parece.

La disciplina es importante. Los hábitos son cruciales. Pero rociar una pizca de motivación todos los días solo hará que tu ajetreo caliente sea tan delicioso como una taza de café caliente con una pizca de canela. ¿De qué hay que quejarse?

Los libros de autoayuda son la forma más saludable de obtener esa pizca de motivación sin efectos secundarios. Podrías preguntar, ¿qué pasa con los videos de YouTube? ¿O publicaciones de Facebook? Ohh, son muy malos para tu salud.

Es como empezar el día comiendo mucha comida chatarra. Sí, también encontrarás algunas opciones saludables. Pero son como comer una hamburguesa porque tiene repollo. En lugar de ver 1 video, terminarás viendo 10 más. 9 serán la comida chatarra y solo uno será el repollo. ¡No, ah! Mala elección de desayuno!!

4. El terapeuta más asequible

Los libros de autoayuda suelen hablar de los dilemas a los que nos enfrentamos en el día a día. Vida, trabajo, relaciones, salud mental, ansiedad, pensar demasiado: hablan de todo. Como si tuvieras un grupo exclusivo de terapeutas; todos especializados en diferentes puntos de dolor, problemas y obstáculos.

Puede encontrar la respuesta a cualquier pregunta, la solución a cualquier problema o el alivio de cualquier tipo de estrés. Todo lo que necesita hacer es encontrar un libro sobre ese tema y estar dispuesto a invertir $ 10-15 para obtener la compañía de ese libro, PARA SIEMPRE.

5. Solución para tu ansiedad y sobrepensamiento

Se ha comprobado científicamente que los libros de autoayuda alivian el estrés, reducen la ansiedad y curan el exceso de pensamiento. Dosis recomendadas: una vez al día por la mañana, con el estómago vacío.

Si crees que estas no son razones suficientes para leer libros de autoayuda, déjame contarte una de mis citas favoritas de Oscar Wilde.

Lea, haga una pausa y reflexione sobre esta cita,

“Es lo que lees cuando no tienes que hacerlo lo que determina lo que serás cuando no puedas evitarlo”.