Por qué nos volvemos adictos tan fácilmente

Muchos dicen que nuestros cerebros están siendo secuestrados una vez que nos volvemos adictos a algo. En este artículo, hablaremos sobre los cambios en nuestro cerebro a medida que la adicción comienza a formarse y profundizaremos en cada etapa de la adicción.

Sistema de Recompensas: El Alto

Piensa en esa sensación cuando olemos un croissant recién horneado, nuestro enamorado dice que sí a una cita, o cuando acabamos con nuestro hermano en Mortal Kombat; esta chispa de placer es impulsada por la dopamina , el principal químico que regula nuestro sistema de recompensa . El sistema de recompensas ha sido considerado como uno de los componentes críticos del desarrollo de la adicción desde los años 90. A la señal de estímulos o acciones deseables, el nivel de dopamina aumenta, brindándonos una sensación agradable, y luego cae a su nivel de referencia. Es este subidón de dopamina lo que genera euforia después de consumir narcóticos. Las sustancias se unen a nuestras neuronas e inducen un aumento drástico de dopamina; la metanfetamina, por ejemplo, aumenta hasta 1250 unidades de dopamina por encima de la línea de base, lo que resulta en un "subidón".

Etapas del ciclo de la adicción ; Atracones, choques y antojos.

(En términos técnicos: Atracón/Intoxicación, Retiro/Afecto Negativo, Anticipación/Preocupación)

el atracón

La exposición crónica a cualquier cosa conducirá a la tolerancia. El uso frecuente de drogas ilícitas cambiará la naturaleza de nuestras neuronas, alterando el nivel básico de dopamina y estableciendo un nuevo umbral más alto para nuestro sistema de recompensa; se necesita más dosis de la sustancia/acción para lograr el efecto deseado. Los estudios también muestran que el uso crónico de drogas o la participación repetitiva en acciones adictivas reduce las actividades generales de las neuronas en el sistema de recompensa, lo que nos hace sentir desmotivados, desesperanzados e infelices.

Las diferentes drogas, por supuesto, tienen diferentes patrones de adicción según el modo de administración, la dosis, la duración de las acciones, etc. Pero no son solo las sustancias adictivas las que pueden desequilibrar (o secuestrar) nuestro sistema de recompensa. Recuerde que la descarga de dopamina ocurre ante la señal de los estímulos, lo que significa que ciertos comportamientos también pueden actuar como estímulo. Los juegos de azar, aunque no de la misma manera que la metanfetamina, pueden secuestrar el sistema de recompensas. Otro ejemplo vívido es la cleptomanía, o la irresistible necesidad de robar.

El choque

A medida que disminuye el nivel de dopamina, comenzamos a sentirnos agitados, ansiosos y disfóricos; como si estuviéramos chocando contra el suelo después del subidón. Estos sentimientos desagradables nos instan a volver a los estímulos – porque nada más podría darnos esa euforia – y es entonces cuando comienza a tomar forma un patrón de adicción.

En la etapa de abstinencia/afecto negativo, experimentamos síntomas desagradables asociados a la ausencia de estímulos (drogas, juego, etc.). El choque es más complicado de lo que mucha gente podría pensar; los síntomas físicos de la abstinencia de drogas son graves o incluso potencialmente mortales. Por ejemplo, la abstinencia de anfetaminas puede causar fiebre, sudoración excesiva, temblores y vómitos, pero todos estos síntomas son de corta duración y pueden tratarse médicamente. Sin embargo, podría decirse que el efecto negativo, como la confusión, la agitación y la depresión, es el engranaje esencial de la adicción.

Nuestro cuerpo percibe este estado emocional negativo como al acecho cuando no tenemos acceso a las drogas/acciones. Aquí es cuando la impulsividad se ha convertido por completo en compulsividad; necesitamos los estimulantes para sentirnos 'normales'.

El ansia

El deseo conduce a la recaída. Los ex adictos son más vulnerables a las drogas/acciones que el promedio. Es porque nuestras neuronas necesitan tiempo para reorganizarse y adaptarse a la sobriedad. — romper el hábito: uno de los factores más importantes que potencialmente conducen a las recaídas es el estrés.

Es común que las personas recurran al alcohol o las drogas para relajarse. En un estudio diseñado para evaluar cómo la situación estresante afecta el deseo; Descubrieron que cuando se les pedía a los alcohólicos en recuperación que imaginaran escenarios estresantes, su ansia de alcohol aumentaba significativamente. Por el contrario, cuando se les pidió que realizaran tareas generalmente estresantes, como hablar en público, el deseo no aumentó.

En los adictos también se alteran las respuestas fisiológicas al estrés. En comparación con los que beben socialmente, la frecuencia cardíaca inicial y el nivel de cortisol son más altos en las personas adictas. Pero cuando se enfrentan a factores estresantes, la frecuencia cardíaca y el cortisol de los adictos permanecen sin cambios; sus sistemas de regulación del estrés están deteriorados. Y persiste incluso después de que se eliminan los factores estresantes.

En resumen, las adicciones empeoran nuestra capacidad para hacer frente al estrés y las ansias, haciéndonos sentir obligados a buscar los estimulantes deseados.

Mensaje de Tea

Recuerde que la adicción es un problema multifacético. Simplemente NO es una condición simple. Si estás peleando una batalla con él, no dudes en buscar ayuda.