Imagínese teniendo un día festivo todas las semanas del año laboral. Imagina finalmente tener tiempo para disfrutar de las cosas que siempre has querido hacer. ¿Cómo te hace sentir eso?

Recientemente (hace 5 meses) comencé a trabajar una semana laboral de 4 días que ha cambiado increíblemente mi vida. La semana laboral de 4 días no solo ha aumentado mi productividad, sino que también me ha devuelto la libertad.

La semana laboral de cinco días se ha adoptado en todo el mundo desde principios del siglo XX. La semana laboral de 4 días ha aumentado en popularidad en las últimas décadas, con el presidente Richard Nixon de los Estados Unidos prometiendo a los estadounidenses que solo tendrían que trabajar cuatro días a fines de la década de 1950. Antes de eso, las semanas laborales de 6 días eran la norma cultural, por lo que ya hemos avanzado mucho en el reconocimiento de los efectos adversos de trabajar largas semanas.

Más productividad, menos estrés

Las experiencias pasadas me han enseñado que el agotamiento es real. Es un asesino de lograr un estado de flujo y debe evitarse en todo momento. Como recién graduado en 2018, me dije a mí mismo que necesitaba ser el mejor; para ser el mejor, tenía que trabajar más tiempo. Necesitaba asegurarme de ser el último en salir y el primero en llegar al trabajo al día siguiente. Pronto me di cuenta de que la productividad no significa pasar largas horas en el trabajo; en cambio, se trata de comprender los entornos en los que trabaja mejor y sus límites. La semana laboral de 4 días crea un entorno en el que conoces y te adaptas a estos límites. A diferencia de todos los demás, tienes 32 horas para lograr tus objetivos. Sabiendo que tiene menos tiempo que los demás, debe concentrarse en el mejor camino hacia el éxito, que es una habilidad particular que debe tener. Tener intención y metas diarias para maximizar la eficiencia.Perpetual Guardian se sometió a un estudio de la semana laboral de 4 días para observar los niveles de productividad de los empleados. Los resultados mostraron que los empleados experimentaron menos estrés al disminuir del 45 % a un sorprendente 38 %, y mejoraron la satisfacción laboral en general.

Menos cargas cognitivas, mejor aprendizaje

Ser un ingeniero de software significa una vida de aprendizaje continuo. Ya sea un nuevo marco o tecnología, siempre buscamos formas de mejorar nuestras vidas. Somos solucionadores de problemas en el núcleo, y ser un solucionador de problemas conlleva una gran carga cognitiva. Una carga cognitiva se refiere a la cantidad de recursos de memoria de trabajo utilizados. Puede pensar en ello como una nota adhesiva durante una sesión de lluvia de ideas. Puede recordarlo en primera instancia, pero su memoria puede deteriorarse con el tiempo. La memoria a largo plazo solo puede almacenar información después de ser procesada en la memoria de trabajo. Estas pesadas cargas cognitivas dan como resultado problemas de retención de información y pueden contribuir a las migrañas y al estrés. Dado que la memoria de trabajo tiene un tamaño y duración limitados, tener un día libre adicional podría ayudar a coagular nuevos aprendizajes y reducir la cantidad de información almacenada en la memoria de trabajo.

Mayor creatividad, empleados felices y retención

Tener un día libre adicional durante la semana significa completar tareas administrativas que son imposibles durante el fin de semana. Significa finalmente ponerse al día con ese libro que quería terminar o esa clase de cerámica a la que quería asistir. Significa tener tiempo para ir al gimnasio y priorizar tu salud física y mental. El libro blanco "Cuatro mejores o cuatro peores" de la Escuela de Negocios Henley de la Universidad de Reading informó que las empresas que implementaron la semana laboral de 4 días mostraron que un increíble 70% de sus empleados experimentaron más felicidad. Empleados felices, vida feliz, ¿verdad? Resolviendo dos problemas con una sola acción, empleados más felices también significa más retención, con el 63% de los empleadores diciendo que proporcionar una semana laboral de cuatro días les ha ayudado a retener a su fuerza laboral.

Cerrando la brecha salarial de género

Si aún no te he vendido la semana laboral de 4 días, he dejado lo mejor para el final, que es cómo la semana laboral de 4 días contribuye a cerrar la brecha salarial de género. La investigación de la brecha salarial de género de la Oficina de Igualdad del Gobierno muestra que más de 2 millones de británicos están actualmente desempleados, y el 89% son mujeres. Una semana laboral de 4 días ayudaría a crear un lugar de trabajo equitativo porque los empleados ahora pueden pasar más tiempo con la familia y lograr un mejor equilibrio entre los compromisos domésticos y laborales. Es un ganar-ganar para todos.

La semana laboral de 4 días ha tenido un impacto positivo en mi vida y no puedo imaginar volver a trabajar cinco días a la semana. Con mejoras notables en mi salud física y mental, me siento afortunado de ser parte de una empresa que pone a su gente primero. Os dejo con esta cita de Ludwig Mies van der Rohe, menos es <más/>.