5 कारण आपको योग क्यों नहीं करना चाहिए

क्या आप योग के बारे में उत्सुक हैं? इसे कभी नहीं किया और शुरू करना चाहते हैं? इसे आजमाने के लिए उत्साहित हैं? ग्रुप क्लास न लेने के कुछ कारण यहां दिए गए हैं।

1. आप घायल हैं और समझ नहीं पा रहे हैं कि योग कैसे मदद करता है। यह सिर्फ समझ में आता है - अगर आपने कभी योग नहीं किया है, तो समूह योग कक्षा आपके लिए कुछ भी अच्छा नहीं करेगी यदि आप घायल हो गए हैं। वास्तव में, यह आपके मुद्दों को बहुत बढ़ा सकता है और यदि आप इसे सही तरीके से नहीं कर रहे हैं तो आपको दर्द में डाल सकते हैं। मेरा पेशेवर दृष्टिकोण: एक योग शिक्षक को नियुक्त करें जो अत्यधिक अनुभवी हो जो आपको निजी सबक देगा। आपको और भी बहुत सी जानकारी मिलेगी...