भोजन, स्वास्थ्य और कट्टरता - एक पोषण नट के दिमाग में एक अंतर्दृष्टि

तो आपने मेरे ब्लॉग पर ठोकर खाई है ...

एक का स्वागत है और सभी का स्वागत है!

चाहे आप अपनी ऊर्जा के स्तर में सुधार करना चाह रहे हों, कुछ परहेज़ युक्तियाँ प्राप्त करना चाहते हों, या आहार और व्यायाम के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को अधिकतम करने के रहस्यों की खोज करना चाहते हों, आप बिल्कुल सही जगह पर आ गए हैं !

एक स्व-घोषित खाने के शौकीन और पोषण अखरोट, मैंने पिछले एक दशक में खरगोश के छेद के नीचे गोताखोरी की है, जो कि आहार है, और यह देखते हुए कि व्यायाम और हम जो खाते हैं, वह हमारे कल्याण के सभी पहलुओं पर बड़े पैमाने पर प्रभाव डाल सकता है।

अपने निजी अनुभवों से मैंने सीखा है कि स्वास्थ्य और फ़िटनेस एक ऐसी यात्रा है जिसे हर कोई अपनी गति से करता है, और यह एक ऐसी यात्रा है जो कभी समाप्त नहीं होती। उसे डराने मत दो! सीखने और एक्सप्लोर करने के लिए हमेशा और भी बहुत कुछ है, और मैं आपको मेरे साथ जुड़ने के लिए आमंत्रित करता हूं क्योंकि मैं गहराई से गोता लगाना जारी रखता हूं जो हमारे शरीर को गुदगुदी करता है!

चाहे आप अभी अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं और मूल बातें सीखना चाहते हैं, या आप एक अनुभवी हैं जो अपने ज्ञान का विस्तार करना चाहते हैं, हम इसे यहां कवर करेंगे!

कैलोरी काउंटिंग और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की मूल बातों से लेकर जटिल विषयों तक कि कैसे आनुवांशिकी और जीवनशैली स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, मेरा लक्ष्य एक ऐसी जगह प्रदान करना है जहाँ हर कोई (स्वयं सहित! ) पोषण और व्यायाम के बारे में सीख सके!

तो बेझिझक मेरे साथ इस यात्रा की शुरुआत करें, और अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएं - चाहे आप वर्तमान में किसी भी अवस्था में हों!

मुझसे यहां लिंक्डइन पर या यहां इंस्टाग्राम पर संपर्क करें।