मानसिक कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए मई हम सभी के लिए एक सार्थक अनुस्मारक है। मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह जागरूकता बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जुड़ी शर्मिंदगी को कम करने का प्रयास करता है। न्यूयॉर्क शहर के निवासी अक्सर अपने दैनिक जीवन के हिस्से के रूप में तनाव, चिंता और अवसाद का सामना करते हैं, और सस्ती और सुलभ दोनों तरह की उचित देखभाल पाना एक चुनौती हो सकती है।

यहां हम इन मुफ्त अमूल्य संसाधनों में से पांच पर प्रकाश डालेंगे और बताएंगे कि कैसे वे आपको या आपके जानने वाले को लाभान्वित कर सकते हैं।

आंकड़े

न्यूयॉर्क राज्य के स्वास्थ्य विभाग के अनुसार, न्यूयॉर्क में 20% से अधिक आबादी हर साल मानसिक विकार के लक्षणों का अनुभव करती है । यह भी ध्यान देने योग्य है कि 10 में से 1 वयस्क और बच्चे) मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करते हैं जो उनके काम, परिवार और स्कूली जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं।

ये चुनौतियाँ शारीरिक स्वास्थ्य, सामाजिक संबंधों और जीवन की समग्र गुणवत्ता को गहराई से प्रभावित कर सकती हैं। जरूरत पड़ने पर मदद मांगने के महत्व को पहचानना एक महत्वपूर्ण कदम है, और यह याद रखना जरूरी है कि आप इस अनुभव में अकेले नहीं हैं।

संसाधन

कई देखभाल करने वाले व्यक्ति और संगठन मानसिक कल्याण की ओर यात्रा पर आपको और आपके प्रियजनों को समर्थन देने के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध हैं। यहां NYC में पांच निःशुल्क संसाधन दिए गए हैं जो उस पहले चरण को तुरत प्रारम्भ करने में मदद कर सकते हैं:

1. NYC Well एक निःशुल्क, गोपनीय हेल्पलाइन है जो आपको 200 से अधिक भाषाओं में 24/7/365 में मानसिक स्वास्थ्य और पदार्थ उपयोग सेवाओं से जोड़ सकती है। आप फोन, टेक्स्ट या चैट के माध्यम से परामर्शदाता से बात कर सकते हैं और उपचार रेफ़रल और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। आप अन्य संसाधनों के लिए उनका डेटाबेस या ऐप लाइब्रेरी भी खोज सकते हैं ।
2. प्रोजेक्ट रिन्यूअल एक गैर-लाभकारी संगठन है जो मानसिक बीमारियों या पदार्थ उपयोग विकार वाले लोगों को आवास, स्वास्थ्य देखभाल और रोजगार सेवाएं प्रदान करता है। वे मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करते हैं जैसे परामर्श, दवा प्रबंधन, सहकर्मी सहायता और संकट हस्तक्षेप ।
3. स्कूल मेंटल हेल्थ सर्विसेज एक ऐसा कार्यक्रम है जो एनवाईसी के पब्लिक स्कूलों में छात्रों को मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करता है। वे मुफ्त स्क्रीनिंग, मूल्यांकन, परामर्श, रेफरल और संकट हस्तक्षेप प्रदान करते हैं। वे छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने पर स्कूल के कर्मचारियों और परिवारों को प्रशिक्षण और परामर्श भी प्रदान करते हैं ।
4. आपातकालीन ड्रॉप-इन केंद्र ऐसे स्थान हैं जहां बेघर और भागे हुए युवा मानसिक स्वास्थ्य सहायता, भोजन और अन्य आवश्यक वस्तुएं प्राप्त कर सकते हैं। वे 24/7 खुले हैं और परामर्श, मामला प्रबंधन, चिकित्सा देखभाल, कानूनी सहायता और शिक्षा जैसी निःशुल्क सेवाएं प्रदान करते हैं ।
5. नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन एक नि:शुल्क, गोपनीय हॉटलाइन है जो आत्मघाती संकट या भावनात्मक संकट में फंसे लोगों को प्रशिक्षित परामर्शदाताओं से जोड़ती है। वे 24/7 उपलब्ध हैं और समर्थन, संसाधन और रेफरल प्रदान कर सकते हैं। उनके पास अपनी वेबसाइट पर चैट का विकल्प भी है ।

मानसिक स्वास्थ्य हमारे कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है और इस पर ध्यान देने और देखभाल की आवश्यकता है। NYC में, कई निःशुल्क संसाधन मानसिक स्वास्थ्य और मादक द्रव्यों के सेवन के मुद्दों में मदद कर सकते हैं। आप उन्हें एनवाईसी वेल, प्रोजेक्ट रिन्यूवल, स्कूल मेंटल हेल्थ सर्विसेज, इमरजेंसी ड्रॉप-इन सेंटर्स या नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन के जरिए ढूंढ सकते हैं।

ये संसाधन गोपनीय, सुलभ और 24/7 उपलब्ध हैं। याद रखें कि मदद हमेशा उपलब्ध रहती है। यदि आपको या आपके किसी जानने वाले को समर्थन की आवश्यकता है, तो वह सहायता प्राप्त करें जिसके आप हकदार हैं।

इस महीने आप अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए क्या करेंगे?