मेरे पीड़ितों, उत्तरजीवियों और विजेताओं के लिए एक क़सीदा

मुझे कहा गया था कि कभी भी एक लेख को एक आंकड़े के साथ शुरू न करें, विशेष रूप से एक व्यक्ति जिसके बारे में सुनना नहीं चाहता। मैं इस लेख को एक आंकड़े के साथ शुरू करने जा रहा हूं - जिसके बारे में कोई सुनना नहीं चाहता। चार में से एक लड़की और छह में से एक लड़का बचपन में किसी न किसी तरह के यौन शोषण का शिकार होता है। आने वाले सोमवार में मेरे पास 191 छात्र हैं जिन्हें मेरी कक्षा में नियुक्त किया जाएगा। यह उन छात्रों की गिनती नहीं करता है जो सिर्फ "पॉपिंग इन" होंगे। इसका मतलब है कि मेरे पास 40 से अधिक छात्र होंगे जिन्होंने इस आघात का अनुभव किया है।

मैं वह नौकरी छोड़ रहा हूं जिसमें मैंने 26 साल काम किया है, मैं उस जगह और लोगों से प्यार करता हूं जिनके साथ मैं संपर्क में आया हूं। मुझे इस आबादी से बात करने की आवश्यकता महसूस होती है। क्योंकि, 37 साल पढ़ाने का मतलब है कि मेरे पास 1,500 से अधिक छात्र हैं जो बच्चों के रूप में शिकार हुए हैं। मैं खुद से कहता हूं कि मैंने इन छात्रों को "विफल" नहीं किया है, लेकिन मुझे यह भी लगता है कि मैंने उन्हें "बचाया" भी नहीं है।

इसलिए, मैं अब आपसे बात करना चाहता हूं।

आप में से कुछ अपने दुर्व्यवहार पर "विजेता" बन गए हैं। आप में से कुछ अपने दुर्व्यवहार के "उत्तरजीवी" बन गए हैं। आप में से कई अभी भी अपने दुर्व्यवहार के "पीड़ित" हैं। "विजेताओं और बचे लोगों" के लिए मुझे आपकी सराहना करनी होगी ... हम युद्ध के दिग्गजों, कैंसर से बचे लोगों और नायकों के रूप में पहली प्रतिक्रिया देने वालों की सराहना करते हैं। और हमें चाहिए। लेकिन आप भी उस श्रेणी में हैं, आपने उन चीजों को पार कर लिया है जिनकी 3/4 महिलाएं और 5/6 पुरुष सराहना भी शुरू नहीं कर सकते हैं। आप अकेले नहीं हैं…

अभी भी "पीड़ितों" के लिए। अब भी शिकार होने में कोई शर्म नहीं है। ठीक वैसे ही जैसे किसी युद्ध, कैंसर, या पहले उत्तरदाता न होने में कोई शर्म नहीं है। लेकिन मैं आशा करता हूं, एक बेहतर जीवन पाने की आपकी अपनी क्षमता के लिए, आप अपने आप को उस जीवन में जाने के लिए ठीक करना शुरू कर दें जिसके आप हकदार हैं, जो उस दिन (या उन दिनों) आपसे ले लिया गया था। कोई भी युद्ध में मरने, कैंसर से मरने या दूसरों की मदद करने के लिए मरने का हकदार नहीं है। आप ऐसा जीवन जीने के लायक नहीं हैं जिसे बेहतर बनाया जा सके।

यह आसान नहीं होगा। मैं जानता हूं कि आप में से कई लोग अपने दुर्व्यवहार के बारे में अपने पूरे जीवन में चुप रहे हैं। यह कुछ ऐसा है जो आपको सच्चे रिश्ते बनाने से रोकता है, क्योंकि आप हमेशा आश्चर्य करते हैं "क्या होगा अगर वे मेरे बारे में यह जानते थे, तो क्या वे अब भी मुझे उसी तरह देखेंगे?"। मैं मौन को समझता हूं। आपके पास इसके कारण हैं और मैं उन विश्वासों और भावनाओं को कभी भी कम नहीं करूंगा। लेकिन अगर आपने किसी को बताया तो क्या होगा? कोई ऐसा व्यक्ति जिसके बारे में आपको पूरा यकीन है कि वह आपको जज नहीं करेगा, आपकी शर्म का शिकार होगा, या आपकी सच्चाई पर सवाल उठाएगा?

मेरे पास आपके लिए कुछ खबरें हैं जो विरोधाभासी लग सकती हैं क्योंकि यह आपको बात करने से हतोत्साहित कर सकती हैं... बेहतर होने से पहले यह खराब हो सकती है। मान लीजिए कि आपकी रसोई खराब है और इसे फिर से तैयार करने की जरूरत है। आपके पास इसे करने के लिए पैसा है, आप जानते हैं कि यह कुछ समय के लिए असुविधाजनक होगा। लेकिन आप अभी भी इसे फिर से तैयार करते हैं। ऐसे हो सकती है रिकवरी हां, यह कुछ समय के लिए चीजों को और खराब कर देगा, लेकिन जब यह हो जाएगा तो यह इसके लायक होगा। यह एक टूटी-फूटी, दर्दनाक जगह से एक सुंदर और कार्यात्मक जगह पर चला गया होगा। लौरा डेविस और एलेन बास ने अपनी पुस्तक "ए करेज टू हील" में कहा है कि एक बार उपचार प्रक्रिया शुरू होने के बाद ऐसा महसूस हो सकता है कि बांध में रिसाव हो गया है और आप बाढ़ को रोकने के लिए छेद में अपनी उंगली डालते हैं। लेकिन एक और रिसाव पॉप हो जाता है और आप दूसरी उंगली को तब तक बढ़ाते हैं जब तक कि आपकी उंगलियां खत्म न हो जाएं।

क्या यह उतना उत्साहजनक नहीं लगता है? लेकिन मेरा आपसे सवाल यह है कि दूसरा तरीका आपके लिए कैसे काम कर रहा है? क्या होगा अगर हम आपको सड़क से पांच साल नीचे प्रोजेक्ट कर सकें? क्या आप चाहेंगे कि आप रसोई को फिर से तैयार करें? हो सकता है कि जब आप मेरे छात्र थे, तब मैं आपकी सेवा करने में अपनी अक्षमता को पूरा करने की कोशिश कर रहा था, लेकिन मैं आपके "विजेता" बनने के अलावा और कुछ नहीं चाहता। मेरे पूर्व छात्रों में से एक के रूप में जो पीड़ित, उत्तरजीवी, विजेता के तीनों चरणों के माध्यम से काम कर रहा है, मोआना दृश्य से कहता है; "उन्होंने आपके अंदर से दिल चुरा लिया है, लेकिन यह आपको परिभाषित नहीं करता है"।

सबसे पहले, आपको किसी को अपने दुर्व्यवहार के बारे में बताना होगा। आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि यह हुआ और आपको सत्यापन, सत्यापन, सत्यापन की आवश्यकता है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो आपकी कहानी के साथ सहानुभूति रखे। इस समय आप जो वजन उठा रहे हैं, उसे उठाने में आपकी मदद करने के लिए आपको किसी और की जरूरत है। क्या होगा अगर वे आप पर विश्वास नहीं करते हैं या सहानुभूति नहीं रखते हैं? किसी और के पास जाओ। बात करते रहो, तब तक बात करते रहो जब तक तुम उस व्यक्ति को नहीं पा लेते। और उस व्यक्ति से अगला कदम उठाने में आपकी मदद करने के लिए कहें। वे आपके रक्षक नहीं होंगे। वे सब कुछ बेहतर नहीं करेंगे। लेकिन वे आपके ठीक होने की यात्रा में केवल एक कदम हैं। आपकी यात्रा में आपकी मदद करने वाले बहुत होंगे, लेकिन आप अकेले ही हैं जिन्हें इसे लेने की जरूरत है।

यह आपके दुर्व्यवहार करने वाले के बारे में नहीं है, यह दुर्व्यवहार के बारे में है। क्रोध, चोट, आक्रोश, शर्म, लज्जा (इस प्रवचन को किसी भी नकारात्मक भावना के साथ जारी रखें जो फिट बैठता है) आपको नुकसान पहुँचा रहा है, उन्हें नहीं। आपकी भावनाएँ सही या गलत नहीं हैं, वे केवल भावनाएँ हैं। यह समय गाली के खिलाफ युद्ध छेड़ने का है, गाली देने वाले का नहीं। आप उन्हें वर्तमान में आपको चोट पहुँचाने नहीं दे सकते क्योंकि उन्होंने आपको अतीत में चोट पहुँचाई थी। कृपया, अपने स्वयं के जीवन पर नियंत्रण रखें और उपचार प्रक्रिया शुरू करें। उनके बारे में जुनूनी होना बंद करें, यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्यों या कैसे, अनुभव पर ध्यान केंद्रित करें और इससे चंगा करें।

यौन शोषण से किसी व्यक्ति को होने वाले नुकसान को मापा नहीं जा सकता है। मैं डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर वाले 4 लोगों से मिला हूं जो अपने दुर्व्यवहार के माध्यम से काम कर रहे हैं। मैंने देखा है कि लोग नशे की वजह से अपनी जान गँवा बैठते हैं। हम यह नहीं पहचान सकते कि यह स्वयं को कैसे प्रकट करेगा, लेकिन यह स्वयं को प्रकट करता है। जब हम किसी बच्चे को देखते हैं, तो उस पल में बच्चे की मासूमियत के कारण स्वाभाविक रूप से हमें अंदर से एक गर्माहट का एहसास होता है। लेकिन जैसे ही अपमानजनक अनुभव होता है, उस मासूमियत को छीन लिया जाता है। एक बच्चा अपने जीवन के पथ पर होता है और उसी क्षण पाठ्यक्रम स्वयं बदल जाता है। यह दुखद है। लेकिन इसे दुखद नहीं रहना है।

मैं कभी नहीं मानूंगा कि एक "विजेता" कहेगा "मुझे खुशी है कि यह मेरे साथ हुआ"। लेकिन एक "विजेता" कह सकता है "आज मैं जो कुछ भी हूं उसका एक हिस्सा मेरे साथ जो हुआ उसका परिणाम है, और इसके लिए मैं आभारी हूं"। उस व्यक्ति ने आपके शरीर को गाली दी, उन्हें अपनी आत्मा, अपने बल, अपने जीवन का दुरुपयोग न करने दें। उत्पीड़न से बाहर निकलने की अपनी यात्रा पर वह पहला कदम उठाएं। आप हमेशा आगे नहीं बढ़ेंगे, लेकिन 3 कदम आगे और 2 पीछे अभी भी आगे बढ़ना है। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपको आरंभ कर सके। EMDR, EFT, या किसी अन्य प्रकार की चिकित्सा का प्रयास करें। हॉटलाइन, 800.656.HOPE (4673) पर कॉल करें। आपको पहला कदम उठाना है, लेकिन दूसरे आपको बाकी रास्ते पर ले जाने में मदद करेंगे।

काश मैं अपने पीड़ितों, अपने बचे लोगों और अपने विजेताओं के लिए और अधिक कर पाता। लेकिन आप अपनी मदद के लिए कदम उठा सकते हैं। आप शांति के पात्र हैं, आप सुख के पात्र हैं, आप आनंद के पात्र हैं।