यह कान व्यायाम करें

यह कुछ ऐसा है जो हम बचपन में किया करते थे। जैसे ही हम स्क्वाट करते हैं और बार-बार उठते हैं, हमारे ईयरलोब्स को पकड़ें और खींचें। हमारे लोगों के विचार से माफीनामा और अपराध के आधार पर संख्या तय की गई।

हमारे लिए अच्छा है - व्यायाम बहुत अच्छा है और अपने कानों को खींचने से तनाव भी दूर होता है!

यह मेरे साथ करें!

• अपने ईयर लोब्स को पकड़ें और 30 की गिनती तक उन्हें नीचे की ओर खींचें।
• फिर, 30 की गिनती तक अपने कान के लोबों को बाहर की ओर खींचें।
• अभी भी अपने कानों को पकड़े हुए, उन्हें 30 प्रत्येक की गिनती के लिए दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त घुमाएँ।

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