Mentre il mondo passava alla "vera normalità", molti di noi si stavano adattando a questa ritrovata libertà. La socializzazione, i viaggi e le avventure sono tornate, ma la vita in qualche modo non sembra più la stessa.

Molti di noi non sono usciti da questa era covid come la stessa persona. Questa sconvolgente esperienza di sofferenza umana condivisa ha portato ognuno di noi attraverso viaggi di ambiguità, dolore, dolore, avversità, vuoto, crescita, scopo e molto altro ancora.

Per me, il 2022 è stato un anno profondo di scoperta di sé e risveglio spirituale. Non era un letto di rose ma invece una strada piena di curve e tornanti. È stato un viaggio che mi ha richiesto di andare in profondità nel nucleo del mio essere, liberarmi dei molti strati del mio guscio protettivo ed entrare nel sé crudo, vulnerabile e autentico. Lungo questa strada, ho imparato profondamente la consapevolezza, la consapevolezza, la guarigione, il coraggio, la compassione e il significato.

La notte oscura dell'anima

Se ascolti abbastanza il podcast Super Soul di Oprah , avresti familiarità con il termine "Dark Night of the Soul". In poche parole, è ciò che si potrebbe descrivere come il fondo, il buco nero e anche il punto di svolta. È quando il dolore emotivo accumulato durante la tua vita ti arriva tutto in una volta. È quando la chiamata arriva a bussare.

Non credo che questo accada a caso, ma quando si è arrivati ​​a uno stadio in cui l'evoluzione deve avvenire per spingersi verso il proprio futuro percorso di vita. Molte persone lo sperimentano dopo un evento traumatico della vita, soprattutto dopo una grave perdita. Per me è stato diversamente. Ho avuto tutte le benedizioni da contare: una carriera generosa, una relazione stabile, una cerchia di supporto di persone care e una vita confortevole senza mancanza ( finalmente ).

Tuttavia, mi mancava un significato personale. È stato un grido dell'anima per un'esperienza di vita più profonda, per comprendere appieno il mio scopo di essere qui e per capire dove avrei dovuto portare avanti la mia vita.

Era così forte che non potevo semplicemente ignorarlo. Era una sensazione così forte di irrequietezza, vuoto e oscurità. Si è manifestato così chiaramente anche sul mio corpo: ansia, mancanza di respiro, IBS e numerose riacutizzazioni della pelle.

Il dolore spinge finché la visione non tira

Continuamente, ho sentito questa repulsione per il mio stato attuale e il desiderio di esplorare la vita non vissuta. Rimasi sospeso in questo stato per così tanto tempo che presto si manifestò in episodi depressivi.

Il dolore emotivo è stato così immenso che mi ha costretto a un bivio: rimani dove sono, imprigionato in una vita di conforto e certezza, o avventurati lungo questo sentiero oscuro e sconosciuto che non ha dato indizi su dove conduce.

Dio sa dove ho trovato il coraggio: ho scelto il viaggio dell'eroe .

Ho deciso di iniziare il 2022 con un anno sabbatico di 3 mesi dalla mia carriera aziendale. Essendo un giovane manager, questo avrebbe potuto sembrare un suicidio professionale e un rischio troppo grande da correre. Ma tutto quello che sapevo era che perdere me stesso era un rischio ancora più grande. Col senno di poi, questa è stata probabilmente la decisione che più mi ha cambiato la vita fino ad oggi.

Un viaggio di ritorno alla completezza

Una volta iniziato il periodo sabbatico, è stata quasi una liberazione immediata e mi sono sentito prendere vita. Per una volta mi sono liberato di piani e obiettivi. Ho imparato a seguire di nuovo il mio cuore e ho lasciato che il mio corpo guidasse.

Questo mi ha portato alle porte di Forest Therapy (Shinrin-yoku) , che è diventato un primo soccorso spirituale per me. Trascorrere del tempo all'aperto nella natura in modo gentile e consapevole mi ha fornito così tanto spazio per l'espansione spirituale. All'improvviso ho smesso di sentire il bisogno di inseguire e mi sono semplicemente goduto il momento presente passeggiando nei giardini, guardando le farfalle svolazzare goffamente e lasciando che la leggera brezza mi solleticasse la pelle.

Il mio amore per il mondo selvaggio è cresciuto così tanto che è diventato la mia casa, il mio rifugio sicuro. Un luogo in cui mi sento non giudicata, accolta e amata. Dove posso semplicemente essere, non diventare. Dove il mio senso di meraviglia è stato riacceso sia dalla magnificenza che dalla semplicità della natura. Dove ho capito che la vita può essere così ordinaria ma così deliziosa.

Questa profonda connessione con la natura selvaggia ha ampliato la mia consapevolezza di questo universo più grande là fuori, che c'è più di quanto sembri. Mi ha fatto capire che ogni forma di vita, inclusa la mia, è un'opera miracolosa e ognuno ha un ruolo prezioso da svolgere.

Questo viaggio di rinascita mi ha fatto scoprire così tanto di me stesso, ricordando parti dimenticate di me, il bambino interiore che è stato trascurato per troppo tempo. Mi ha fatto venire faccia a faccia con tutte le mie paure e accettarle radicalmente con compassione per dissolverle. Mi ha fatto abbandonare la mia pretesa e il bisogno di essere 'perfetto'. Abbracciando tutti questi lati di me, sono diventato tutt'uno con me stesso. Ho iniziato a diventare di nuovo intero.

Dolori crescenti

Sfortunatamente, la vita dopo il risveglio non diventa più facile. È un processo in corso che continua a svolgersi, nuovi strati vengono scavati man mano che si va più in profondità. È l'esperienza di ricostruire un puzzle complesso nell'oscurità, tastare la mia strada, cercare segni e indizi e provare ad andare avanti ma allo stesso tempo essere tirato indietro.

Mi sento costantemente come se non fossi più il vecchio me, ma il nuovo io non è ancora nato. Questo stato intermedio richiede che io faccia i conti con tutte le mie ferite passate, i traumi infantili, i problemi irrisolti e i vecchi schemi che non mi servono più ma che ancora mi perseguitano. Richiede che io distrugga la mia vecchia vita per far posto alla nuova.

Le cose accadono abbastanza rapidamente in questa fase, come un accelerato corso intensivo con numerose palle curve come catalizzatori di questa evoluzione. Ero costantemente costretto a scegliere. I miei principi sono stati ripetutamente messi alla prova. Le mie decisioni sono poi diventate una testimonianza di quanto sono stato in grado di vivere la mia verità.

Dopo essere tornato al lavoro dal mio anno sabbatico, nuove sfide sia sul lavoro che sul fronte personale continuavano a presentarsi senza sosta. Dall'essere ben equipaggiato con gli strumenti di consapevolezza acquisiti dal mio anno sabbatico che potrebbero aiutarmi a far fronte, all'essere brutalmente trascinato in episodi allarmanti di attacchi di panico e ansia cronica.

Questo lavoro interiore continua, con la terapia aggiunta al mix. Questa è la prova vivente che il viaggio di guarigione non è lineare. La regressione può far parte della progressione e può essere una forza trainante ancora più forte per le decisioni che il tuo nuovo percorso di vita richiede da te.

La luce alla fine del tunnel

La strada delle prove continua, ma sono così grata che sto iniziando a vedere la luce. I giorni buoni stanno superando i giorni cattivi e i giorni cattivi non sono più così bui.

Sono uscito dal 2022 molto più forte, rafforzato e ammorbidito. Mi ha trasformato in qualcuno che è più vulnerabile, reale, coraggioso, saggio e amorevole.

Ora posso dire la mia verità e questo è nel linguaggio della gentilezza, della gioia e della purezza. Sto entrando nel mio potere e riconosco come la mia luce può toccare positivamente gli altri. Sto camminando sul sentiero del mio scopo, che è elevare gli altri e creare uno spazio sicuro per connessioni autentiche.

La strada da percorrere continuerà ad essere ardua, ma questa avventura vale la pena. Quindi, 2023, do un caloroso benvenuto a te e ai doni di abbondanza, amore e comunità che porterai.