La lettura è uno dei grandi piaceri della vita. Perdersi in un buon libro può essere un ottimo modo per trascorrere un pomeriggio tranquillo, tenere la mente occupata su un volo o rilassarsi alla fine di una lunga giornata. Alla fine del 2007, Amazon ha introdotto il suo popolare e-reader, il Kindle . (L'e-reader Barnes & Noble Nook è seguito nel 2009). A quel tempo, erano semplicemente dei modi per le aziende di vendere semplicemente più libri. Sono stati pubblicizzati come un modo conveniente ed economico per caricare più libri su un unico dispositivo. Successivamente, sono stati commercializzati come un modo per aiutare i bambini a leggere. Ma la ricerca sta dimostrando che qualcosa si è perso lungo la strada.
Abbiamo parlato con Naomi S. Baron , professoressa di linguistica emerita all'American University di Washington, DC, e autrice del libro " How We Read Now: Strategic Choices for Print, Screen, and Audio ", pubblicato dalla Oxford University Press. Ci ha fornito lo scoop (e la ricerca) sui numerosi vantaggi della lettura della carta stampata. Eccone sei.
1. Imparerai di più leggendo un libro fisico
"Quando gli studenti si avvicinano alla lettura accademica", dice Baron, "è probabile che un uccellino nella tua testa ti dica che dovresti concentrarti su ciò che stai leggendo, dovresti imparare da esso. In realtà, cosa succede che non finiamo per concentrarci tanto quando leggiamo in digitale".
Questo secondo una ricerca che Baron ha raccolto da oltre 400 studenti universitari tra il 2013 e il 2015 e uno studio ancora più ampio nel 2018 su oltre 10.000 studenti universitari della ricercatrice dell'UCLA, la dott.ssa Diane Mizrachi e dei suoi colleghi.
Uno dei motivi è quello che Baron chiama un problema di mentalità. "Ci sono tutti i tipi di studi che mostrano che è probabile che la nostra mente divaghi di più quando leggiamo in digitale", dice.
Baron afferma che non solo lasciamo vagare la mente, ma presumiamo di poter leggere informazioni importanti con la stessa mentalità di lettura digitale casuale che applichiamo per controllare i social media, leggere risultati sportivi, titoli o recensioni di Yelp.
Gli studi condotti con studenti di quinta e sesta elementare e con adulti in Israele e negli Stati Uniti hanno mostrato una discrepanza nel modo in cui gli studenti pensavano di fare le domande del saggio in stile SAT (dove leggono un passaggio e rispondono alle domande) e come lo facevano effettivamente .
"Pensano che andranno meglio in digitale, ma in realtà ottengono risultati migliori sulla stampa, ancora una volta, statisticamente", afferma Baron. "Non è al 100 percento. Pensano che andranno meglio in digitale, ma fanno meglio sulla stampa. E penso che sia una buona prova della mentalità che portiamo alla lettura digitale".
2. I libri stampati contengono meno distrazioni
Quando le persone si accontentano di leggere l'ultimo romanzo da leggere in stampa, non ricevono una notifica che qualcuno ha appena scattato una foto del loro pasto o che gli Atlanta Braves hanno appena battuto i Washington Nationals.
"A meno che non ti sia dedicato del tempo per disattivare tutte le notifiche, un lettore digitale è progettato per interrompere", afferma Baron.
Una volta che la tua sessione di lettura viene interrotta da una notifica e hai iniziato il multitasking, è difficile stabilirsi per leggere di nuovo. In effetti, uno studio ha rilevato che il 67% delle persone che utilizzano e-reader o altri dispositivi non possono leggere per più di 10 minuti prima di iniziare il multitasking. Baron suggerisce di spegnere Internet o di mettere il dispositivo in modalità aereo.
3. I libri fisici causano meno affaticamento degli occhi rispetto ai libri digitali
Nonostante il fatto che le persone soffrano di affaticamento degli occhi per la lettura su entrambi i media, è molto peggio leggere sugli schermi. "Se guardi ciò che dicono gli studenti - 'Mi fanno male gli occhi', 'Ho mal di testa' - in modo schiacciante hanno notato un maggiore affaticamento degli occhi leggendo digitalmente", afferma Baron.
Ci sono diverse ragioni per questo affaticamento degli occhi, afferma Baron e altri esperti, tra cui il dottor Ken Nischal , specialista in oftalmologia pediatrica e professore di oftalmologia all'Università di Pittsburgh. I commenti del Dr. Nischal sono stati fatti durante un webinar ospitato da Children and Screens: Institute of Digital Media and Child Development. Nischal afferma che quando un bambino (o chiunque altro) fissa uno schermo, sbatte meno le palpebre, riducendo il film lacrimale sugli occhi. Quando gli occhi si seccano, fa male i muscoli intorno agli occhi. Ciò provoca visione offuscata e dolore. Inoltre, il contrasto tra la stampa e la pagina digitale può anche essere troppo forte o luminoso.
Suggerimento per professionisti : pratica la regola 20-20-20 quando leggi digitalmente: fai una pausa ogni 20 minuti per 20 secondi guardando a una distanza di 20 piedi (6 metri).
4. L'esposizione ai libri stampati può aumentare il rendimento scolastico nei bambini
Uno studio del giugno 2014 pubblicato su Oxford Academics ha stabilito che "il numero di libri nella casa di famiglia esercita una forte influenza sul rendimento scolastico" degli studenti. Gli autori dello studio hanno esaminato i dati che esaminano il rendimento scolastico di oltre 200.000 studenti in 42 nazioni che hanno partecipato al Programma dell'Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OCSE) per la valutazione internazionale degli studenti (PISA) . (Il PISA è somministrato ai quindicenni nelle nazioni OCED e valuta matematica, lettura e scienze.)
Il barone è d'accordo, con avvertimenti. "Solo perché hai 2.000 libri, anche per bambini, non significa che li leggeranno", dice. Pur riconoscendo le numerose correlazioni tra il numero di libri che una famiglia possiede e i punteggi di lettura di un bambino, chiede anche: "Quanto ha a che fare con i libri e quanto ha a che fare con l'educazione dei genitori e cos'altro loro? rifare nelle loro interazioni con i loro figli, gli standard che stanno impostando, supervisionare i compiti e così via".
Baron dice di guardare anche a qualcosa chiamato "effetto narrativa", una correlazione tra la lunghezza del libro, in particolare la narrativa, e la comprensione della lettura su test standardizzati.
"Sappiamo che la quantità che leggi di certe cose fa la differenza", dice. "La stessa correlazione non si trova nelle riviste, nei giornali o nei fumetti. È la lunghezza del libro ed è finzione".
5. I veri libri possono portare a un sonno migliore
Ci sono molti studi che dimostrano che la lettura su dispositivi digitali come telefoni ed e-reader avrà un impatto negativo sul sonno. In uno studio del 2015, i ricercatori del Brigham and Women's Hospital di Boston, Massachusetts, hanno scoperto che i partecipanti allo studio che leggevano libri digitali impiegavano più tempo ad addormentarsi e avevano meno sonno, secernevano meno melatonina (l'ormone che controlla il ciclo sonno-veglia), sperimentato ritmo circadiano alterato ed erano meno vigili la mattina successiva rispetto a quando si leggeva un libro stampato.
L' American Academy of Pediatrics suggerisce di spegnere i dispositivi di lettura elettronica un'ora prima di coricarsi per dare agli occhi e alla mente il tempo di rilassarsi.
6. La scienza dice... I libri ci fanno sentire bene
Nonostante tutto il flash e lo sfrigolio dei lettori digitali, la gente ama ancora tenere in mano libri veri .
"Agli studenti piace l'odore dei libri", dice Baron, citando la sua ricerca . "Chi lo sapeva? Gli studenti hanno parlato del tocco dei libri, tenendoli tra le mani, essere in grado di individuare qualcosa nel libro. Ci sono studi che sono stati condotti su questo, anche se potresti ricordare alcuni dei fatti e dei personaggi di una storia che tu leggilo sia in formato cartaceo che digitale, se ti viene chiesto "dove nella storia è avvenuto questo e quando nella linea degli eventi", ti ricordi meglio quando lo hai letto in stampa. Questo probabilmente ha a che fare con la sensazione tattile di essere in grado di individuarlo fisicamente nel libro. E abbiamo quella prova dai bambini in età prescolare fino agli studenti universitari".
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Ora è interessante
Baron afferma che gli e-reader possono avere un effetto positivo nell'incoraggiare i lettori riluttanti e nell'aiutare i bambini con problemi di apprendimento, come la dislessia . Ridurre la quantità di testo sullo schermo distanziando le lettere e le linee può essere utile per aumentare la comprensione della lettura.
