サム・ヒューアンは、彼が1日で何を食べるかを明らかにします—そして「アウトランダー」スターのカロリーの大部分は驚くべきソースから来ています

Jan 06 2022

サム・ヒューアンは、「アウトランダー」のすべての上半身裸のシーンで体調を維持する必要があります。現在、彼はファンに1日に何を食べているかを正確に知らせています。

記事のハイライト

サム・ヒューアンは、特別な休日の食事日記の編集のために腰を下ろしました。
アウトランダーのスターは、彼が1日で何を食べるか、そして彼が料理をするのが好きであるという事実を明らかにしました。
Men In Kiltsのスターは、サッセナッハウイスキーで自分を治療するのが大好きだともファンに語りました。

「アウトランダー」スターのサム・ヒューアン| エリカゴールドリング/ゲッティイメージズ

アウトランダーのスター、サム・ヒューアンは定期的にジムに通い、非常にきれいに食事をすることで体調を維持しています。しかし、彼は自分自身の扱い方も知っています。41歳の俳優は最近、彼が1日に何を食べているかを明らかにしました。そして、彼は毎日のカロリーの一部が彼のお気に入りのアルコール飲料であるサッセナッハウイスキーから来ていることを認めることを恐れませんでした。

「アウトランダー」スターは、彼が最初に目覚めたときにこれを行います

ヒューアンはハーパーズバザーと一緒に、フードダイアリーシリーズの特別なホリデーエディションを用意して、彼が1日に普段食べているものを共有しました。彼は、彼の通常の朝のルーチンは常に水分補給から始まると言います。

「私が目覚めたときに最初にすることは水分補給です」とヒューアンは明かしました。「私は一年中スコットランドに住んでおり、スコットランドで最も素晴らしい水がいくつかあります。私が働いているなら、それはブラックコーヒーです。私はコーヒーマシンを持っています、それは本当に強いエスプレッソでなければなりません—ダークビーンズ。そして、おそらく朝に私をベッドから出すためだけにそれらのうちの2つ。」

彼が「健康」であるならば、ヒューアンは彼が新鮮なミントティーまたはイラクサを作るであろうと言います。「あなたにとって本当に良いと思われるこれらの種類の奇妙なハーブティー」のいずれか。

サム・ヒューアンは、トレーニングの前に「高度にカフェイン化」されている必要があります

Men In Kilts スターが朝食を食べる前に、俳優はトレーニングを受けようとします。彼が「複数のコーヒー」を飲み、「高度にカフェイン」された後、ジムに行く時間です。彼のトレーニングが終わるまでに、ヒューアンは彼が「かなり貪欲」であると言います。彼は、トレーニング後の朝食のスムージーが「嫌な」ように見えることを認めています。しかし、彼はその味が「素晴らしい」と誓っています。

「気分が良くて退廃的であるなら、ビーガンプロテイン、通常はバニラ、またはチョコレートを入れます。抗酸化物質に最適な冷凍ブルーベリー、おそらく繊維用のバナナ、いくつかの優れた炭水化物を入れます」とサム・ヒューアンは説明しました。

「小さじ1杯のアーモンドバター、生姜のつまみ、そして実際には時々ミントの葉。変に聞こえて嫌そうに見えますが、すごい味がします。いくつかの氷、それをすべてかき混ぜる。そして、それはおそらく、トレーニング後のスムージーになるでしょう。」

「アウトランダー」スターはランチタイムを明るく保ちます

彼が「適切な朝食」を食べてテーブルに座っているとき、ヒューアンはお粥を持っているに違いないと言います。彼は、スコティッシュオーツ麦を水またはアーモンドミルクとプロテインパウダーのスクープで調理すると言います。それから、彼はそれを「冷蔵庫にあり、おいしいものは何でも」で締めくくります。

「アーモンドバター、ピーナッツバター、ベリー、スライスしたバナナなど、好きなものを選ぶことができます。ワイルドになりなさい」とヒューアンは言った。「プロテインバーを切り取って上に置くこともあります。退廃的で美味しいです。」

昼食のために、ヒューアンは「かなり軽くなる」ことを試みます。彼は温かいトマトバジルスープまたはほうれん草、フェタチーズ、チェリートマト、スライスしたアボカド、卵、そして「本当に良いドレッシング」で作ったサラダを選びます。

サム・ヒューアンは料理が大好きです

仕事の後に時間があれば、ヒューアンは夕食を作るのが大好きだと言います。彼は自分が最高の料理人ではないかもしれないことを認めていますが、彼はそれを本当に楽しんでいます。キッチンで彼が好きなことの1つは、サツマイモの焙煎です。彼はまた、牛肉からシーフードまで、スコットランドの素晴らしい農産物を利用するのが大好きです。

「私はサーモンが大好きです。だから多分サーモンステーキ。フライパンにバターを入れて塩、こしょう。レモンジュース、多分いくつかのチリフレーク。辛いものが大好きです。にんにく、つぶしたにんにく。そして、上にパセリを少し添えて出してください」とヒューアンは言いました。

「アウトランダー」スターはウイスキーを楽しむのが大好きです

夕方には、ヒューアンは自分が選んだ飲み物であるウイスキーを楽しむのが好きです。彼は自分のウイスキー、サッセナッハを誇りに思っていると言います。そして、彼は長い仕事の後にそれの大きなドラムに自分自身を扱うのが大好きです。

外出する場合は、カクテルも楽しんでいます。現在の彼のお気に入りはマンハッタンです。「最後のあの小さな桜はとても美味しいです」とヒューアンは言いました。