Moleskine Journey 의 새로운 사용자 지정 프롬프트 옵션 으로 저널링 경험을 향상시키십시오 .

저널링은 개인의 성찰, 성장 및 자기 개선을 위한 강력한 도구입니다. Moleskine Journey를 사용하면 개인화된 일일 메시지가 포함된 맞춤형 저널을 생성하여 저널링을 한 차원 높일 수 있습니다 . 이제 최신 앱 업데이트와 함께 시간 , 위치 및 카운터 의 세 가지 새로운 사용자 지정 프롬프트 옵션을 추가하게 되어 기쁩니다. 각 옵션은 일상 생활의 고유한 측면을 캡처하도록 설계되었습니다.

시간 프롬프트

시간 프롬프트는 하루 종일 시간을 어떻게 사용하고 있는지 추적하려는 사용자에게 적합합니다. 이 옵션을 사용하면 "내가 몇 시에 일어났어?"와 같은 다양한 시간 기반 프롬프트를 표현하고 응답할 수 있습니다. 또는 "오늘 몇 시에 일을 마쳤습니까?" 활동 특정 시간을 기록함으로써 일상 습관에 대한 통찰력을 얻고 개선할 영역을 식별할 수 있습니다.

위치 프롬프트

위치 기반 프롬프트는 사용자가 하루 또는 일주일 동안 어디에 있었는지 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 "오늘 점심 먹으러 어디로 갔지?"와 같은 프롬프트를 만들 수 있습니다. 또는 "오늘 방문한 가장 좋아하는 장소는 무엇입니까?". 답변에 여러 위치를 추가하여 이동 로그를 만들 수 있습니다. 예를 들어 여행자인 경우 위치 프롬프트는 사진, 비디오 및 짧은 노트.

카운터 프롬프트

카운터 프롬프트는 체중 감소, 수면 시간, 비용 목록, 물 섭취량 또는 기타 숫자 데이터와 같은 특정 메트릭을 추적하려는 사용자에게 이상적입니다.

카운터 프롬프트는 시간 경과에 따라 데이터와 습관을 분석하는 데 도움이 되는 측정 단위를 선택 하고 기본값을 설정 하며 합계 , 평균 및 개수 의 세 가지 집계 유형 중에서 선택할 수 있는 고급 사용자 지정 옵션을 제공합니다. 이러한 유연성을 통해 라이프스타일에 맞는 방식으로 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

카운터 프롬프트를 사용하여 추적하려는 항목 목록을 설정하고 정기적으로 해당 항목에 대한 데이터를 기록할 수 있습니다. 예를 들어 물 섭취량을 추적하려면 "ml" 단위로 카운터 프롬프트를 만들고 집계 유형을 "Sum"으로 설정할 수 있습니다. 물을 마실 때마다 카운터에 추가하고 하루 동안 마신 양을 기록할 수 있습니다.

또한 집계 기능을 사용하면 의미 있는 요약을 만들 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 패턴을 찾고 행동을 조정하는 데 유용합니다. 세 가지 집계 유형에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

• 합계 : 각 기간에 대해 기록한 값을 합산하여 한 달 동안 얼마나 소비했는지 또는 일주일 동안 물을 얼마나 마셨는지 확인할 수 있습니다.
• 평균 : 평균 기능은 합계를 항목 수로 나누어 시간 경과에 따른 평균을 보여줍니다. 예를 들어 일주일 동안의 평균 칼로리 섭취량을 보여줍니다.
• 개수 : 목록에 추가한 항목의 수입니다.

카운터 프롬프트는 피트니스, 건강 또는 지출 목표 측면에서 진행 상황을 모니터링하는 데 탁월합니다.

체중 추적
"kg" 또는 "파운드"를 단위로 사용하여 매일 체중을 기록하여 체중 변화 여정을 추적할 수 있습니다. 또한 일지의 통계 섹션에서 한 달 또는 1년 동안의 그래프를 보고 진행 상황을 분석할 수 있습니다.

일일 비용
일일 비용을 추적하고 싶다고 가정해 보겠습니다. "USD" 또는 "$" 단위로 카운터 프롬프트를 만들고 기본값을 0으로 설정할 수 있습니다. 물건을 살 때마다 사용한 금액을 카운터에 추가할 수 있습니다. 결과적으로 하루가 끝날 때까지 그날 지출한 금액을 확인할 수 있습니다. 또한 "합계" 집계를 선택하면 통계 섹션에서 한 달 동안 지출한 총 금액을 볼 수 있습니다.

수면 시간
또 다른 예: 수면 습관을 모니터링하는 경우 단위가 "시간"인 카운터 프롬프트를 사용하여 수면 시간을 기록할 수 있습니다. 집계로 "평균"을 선택하면 한 달 동안 수면 시간 목표를 달성한 일수와 달성하지 못한 일수를 확인할 수 있습니다.

Moleskine Journey의 카운터 프롬프트 기능은 습관을 추적하고, 시간 경과에 따른 진행 상황을 분석하고, 필요한 경우 개선함으로써 자신의 삶을 통제할 수 있도록 합니다. 집계 및 통계 섹션을 사용하면 목표를 향한 진행 상황을 더 잘 이해할 수 있습니다.

결론

Moleskine Journey의 이러한 새로운 사용자 지정 프롬프트 옵션은 사용자가 선호도와 목표에 맞는 저널을 생성할 수 있는 훨씬 더 많은 유연성을 제공합니다. 시간, 여행 또는 특정 목표를 향한 진행 상황을 추적하는 경우 이러한 메시지를 통해 동기를 부여하고 순조롭게 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 새로운 옵션을 사용자에게 제공하게 되어 기쁩니다. 저널링 경험을 향상시키기 위해 이러한 옵션을 어떻게 사용하는지 보고 싶습니다.

사용 방법에 대한 자세한 내용이나 예가 필요하면 주저하지 말고 문의하십시오. Moleskine Journey를 통해 개인적인 성장과 성찰의 가능성은 무한합니다.

긍정적인 습관을 만들고 개인적인 발전을 지원하는 방법을 찾고 있다면 iOS 및 macOS용 앱인 Moleskine Journey — 무제한 저널 및 Moleskine Balance — 목표, 습관 및 시각적 타임박싱을 확인하십시오.

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