“감사함으로 그의 문에 들어가라.” 잠겨 있으면 신경 기술을 시도하십시오.

다른 전통의 일부 신학자들은 인간의 첫 번째 죄가 ​​불순종이 아니라는 데 동의합니다. 배은망덕함이었습니다. 터무니없게 들릴지 모르지만 그 주장이 근거 없는 것은 아니다. 많은 낮은 감정 상태는 배은망덕에 뿌리를 두고 우리를 해로운 생각, 잘못된 선택 및 잘못된 행동으로 이끕니다. 풍족하지만 소중히 여기거나 감사하지 않는 나선은 축복을 잃는 가장 빠르고 차가운 계단입니다. 의식적이든 무의식적이든 어떤 수준에서 우리 모두는 그것을 압니다. 그렇지 않습니까? 그러나 그것은 우리 중 많은 사람들을 매우 밀접하게 괴롭히는 정서적 질병입니다. 우리가 삶에서 얼마나 많은 선함을 가지고 있든 간에 우리는 종종 우리가 하지 않거나 할 수 없는 것에 집중하는 경향이 있습니다. 감사는 그러한 경향을 역전시키고 우리가 하고 할 수 있는 사람과 일에 감사하도록 도와줍니다. 고맙게도 — 의도된 말장난 — 슬픈 양파를 한 번에 한 겹씩 껍질을 벗길 수 있고, 비록 그 과정이 우리에게 약간의 눈물을 흘릴 수 있지만 그것은 우리의 마음과 마음과 지갑을 무한히 고양시킬 것입니다. 잠깐, 마음은 말이 되지만 마음은? 지갑? 그런 부분들도! 연구는 두 주장을 모두 뒷받침합니다.

건강과 주머니

감사가 건강과 직접적인 관련이 있다는 생각은 과학자들에 의해 뒷받침됩니다. University of California, Davis 및 University of California, San Diego 에서 실시한 독립적인 연구를 기반으로 함, 임상 시험은 감사의 실천이 중요하고 지속적인 효과를 가질 수 있음을 보여줍니다. 혈압을 낮추고, 면역 체계를 강화하고, 더 나은 수면을 돕는 것까지, 감사하는 사람들이 더 잘 살고 기분이 좋아지는 것은 분명합니다. 그들은 또한 자신을 더 잘 돌보고, 과식에 대한 유혹에 저항하고, 더 많은 현재감을 느끼고, 마침내 더 큰 자존감을 발전시키고 있습니다. 예를 들어, 이러한 결과를 정량화하기 위해 감사 일기를 쓰는 사람들은 식이 지방 섭취를 최대 25% 줄이고 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 23% 낮췄습니다. 추가 연구에 따르면 매일 감사하는 습관을 갖는 것이 실제로 뇌 노화를 늦출 수 있다고 합니다.

일상에서 감사함을 느낄 때 금전적 행복도 높아집니다. Psychological Science 에서 발표한 Gratitude 연구에 따르면, 사람들이 감사함을 느낄 때 더 나은 재정적 결정을 내리고 더 높은 수익을 위해 저축할 인내심을 가질 가능성이 더 큽니다. 이 실험에서 참가자들은 즉시 54달러를 받거나 한 달 후에 80달러를 받는 것 중에서 선택했습니다. 작은 숫자처럼 보이지만 연간 수익률은 577.78%입니다. 특정 감정이 재정적 의사 결정에 어떻게 영향을 미치는지 테스트하기 위해 참가자들에게 감사, 행복 또는 중립적인 마음 상태를 불러일으킬 수 있는 것에 대해 5분 동안 일기를 쓰도록 지시했습니다. 한편으로 행복하거나 중립적이라고 느끼는 사람들은 54달러를 받을 가능성이 매우 높았습니다. 반면에 감사를 선택한 사람들은 80달러를 받기까지 30일을 더 기다릴 가능성이 더 높았을 뿐만 아니라 더 감사하는 참가자들이 보고된 바에 따르면

웨어러블

새 안경을 착용하면 물리적 세계를 더 명확하게 볼 수 있는 것처럼 새로운 형태의 사지이전에 우리 내면의 시야에서 숨겨졌던 것을 밝힐 수 있습니다. 간단한 형태의 감사를 실천하는 것은 무료입니다. 말 그대로 비용이 들지 않으며 우리에게 많은 혜택을 줄 수 있습니다. 일기 쓰기, 감사 노트 쓰기, 식사 전후에 감사하기, 산책을 하면서 자연을 감상하는 것은 모든 종류의 입증된 수익으로 매우 효과적일 수 있습니다. 그런데 왜 우리 중 일부는 어려움을 겪습니까? 부분적으로는 우리의 일상에 새로운 루틴을 삽입하는 것이 어렵거나, 감사를 표하는 것이 우리를 나약하게 보이게 할 수 있다는 생각, 또는 불만과 좌절에 기반한 내부 저항 때문일 수 있습니다. 그러한 경우 감사를 실천하는 것이 강요된 것처럼 느껴질 수 있습니다. 우울증, 소진 또는 기타 형태의 불안이 감사의 실천을 진정한 도전으로 만드는 경우도 있습니다.

"우리는 모든 사람이 평등하게 태어났고, 창조주로부터 양도할 수 없는 특정 권리를 부여받았으며, 그중에는 생명, 자유, 행복 추구가 있다는 사실을 자명한 진리로 여깁니다 ."

실현 수준을 위해 노력하는 것이 헌법입니다. 신경과학(일명 신경기술)과 결합된 기술은 의식적으로 도움을 주고자 합니다. 전기 비침습적 뇌 자극(NIBS)을 명상, 코칭 및 심리 원리와 연결함으로써 웨어러블은 자기 조절 기술을 촉진할 수 있습니다. 또한 스트레스를 관리하고 압도적인 생각으로부터 마음을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생리학적 요인과 상황적 요인을 모두 사용하여 두뇌는 일상적인 경주의 과잉 활동에서 속도를 늦추고 균형을 찾도록 재훈련됩니다. 스트레스와 관련된 뇌 및 신경계 활동을 줄임으로써 웨어러블은 신체적 증상에 먼저 작용합니다. 고요함과 집중력이 다시 확립되면 건강한 마음 상태로 가는 새로운 길이 새롭게 열리게 됩니다. 그러면 삶이 제공하는 모든 것에 감사하는 것이 훨씬 쉬워집니다.

인지 기술

인지 기술은 인간의 두뇌 관련 기능을 향상시키는 것으로 볼 수 있습니다. Neurotech는 인공 지능, 기계 학습, 자연어 처리 및 로봇 프로세스 자동화를 포함하는 이 더 큰 제품군의 일부입니다. 대뇌 기능에서 얻은 데이터는 증강 능력을 구축할 수 있는 인공 신경망을 개발하는 데 사용됩니다. 목표는 인간이 다른 방법으로는 할 수 없는 작업을 수행하도록 돕는 것입니다. 일부 응용 프로그램은 너무 미래 지향적이어서 공상 과학 개념이라고 생각할 수 있습니다. 진실은 이러한 과학과 기술의 교차점이 빠르게 성장하고 있으며 우리를 미래에 더 가까이 데려가고 있다는 것입니다. 자기 공명 영상(MRI) 스캔을 사용한 뇌 영상은 과학자들이 특정 작업 중에 뇌의 어느 부분이 활성화되고 비활성화되는지 식별하는 데 도움이 되는 최초의 돌파구를 나타냅니다. 그 시점부터

신경 재활은 신경 기술이 다루는 영역 중 하나일 뿐입니다. 대유행 이후 정신 건강이 대중의 관심을 끌면서 전 세계적으로 3억 명의 사람들이 우울증과 관련된 장애를 겪고 있다는 사실을 상기시키는 것이 좋습니다. 불행하게도 정신 건강 관리를 현대화하고 접근 가능하게 만드는 서비스에 대한 수요는 매우 높습니다. 웨어러블에 의한 치료가 너무 과장되게 들릴지 모르지만 실제로는 이미 여기에 있습니다. 11월 초 샌프란시스코에서 열린 2022 뉴로테크 리더스 포럼(2022 Neurotech Leaders Forum)에서 선구적인 스타트업과 초기 단계 기업들이 발표했으며, 여기에는 최상위 투자자들도 참석했습니다. 그 중 주목할 만한 회사로는 우울증 치료를 위한 소형 이식형 뇌 자극 장치를 개발하는 텍사스 기반의 Motif Neurotech, gBrain, 그래핀 기반 뇌 공학 시스템의 한국 제조업체인 REVAI와 학습 및 웰빙 애플리케이션에 중점을 둔 AI 기반 미주 신경 자극 시스템의 캐나다 생산업체인 REVAI입니다. 다른 발표 회사로는 Roga Life, Neural Dynamics Technologies, NeuroSigma, NXTStim, PathMaker Neurosystems, NeuronOff, WISE Srl, Sana Health 및 Zeto Inc가 있습니다.

무한한 가능성의 영역에서 우리가 진정으로 무엇이든 할 수 있다면, 우리 주변의 세계, 가깝고도 먼 우리에게 영향을 미치는 사건, 그리고 마지막으로 자신에게 영향을 미치는 사건에 대한 관점을 근본적으로 바꿀 수 있는 능력이 있다고 가정하는 것이 타당합니다. 변화는 우리의 아이디어를 재정렬하고, 소음에서 음악을 만들고, 혼란에서 조화를 이루고, 불규칙한 방황에서 방향을 잡는 힘을 가지고 있습니다. 어느 정도의 규율과 헌신이 있으면 실제로 하기는 비교적 쉽지만 그럼에도 불구하고 특히 우리의 건강 기준이 불안정한 경우에는 벅차게 됩니다. 신경 기술이 실질적인 도움을 줄 수 있는 곳입니다. 우리의 의도가 선하고 가치 있는 것에 봉사하는 한, 우리는 우리 자신을 위해 정한 모든 것을 성취할 것입니다. 읽어주셔서 감사합니다, 기술 친구들! 당신이 하는 모든 일에 온전함과 감사함을 구현하기를 바랍니다. 축하하는 사람들에게 행복한 추수 감사절! 아픈곧 당신에게 기술 .