À medida que o mundo fazia a transição para o 'real normal', muitos de nós estávamos nos adaptando a essa liberdade recém-descoberta. A socialização, as viagens e as aventuras voltaram, mas a vida de alguma forma não parece a mesma.

Muitos de nós não saímos desta era cobiçosa como a mesma pessoa. Esta experiência de abalar a terra de sofrimento humano compartilhado levou cada um de nós através de jornadas de ambiguidade, dor, luto, adversidades, vazio, crescimento, propósito e muito mais.

Para mim, 2022 foi um ano profundo de autodescoberta e despertar espiritual. Não era um mar de rosas, mas sim uma estrada cheia de voltas e reviravoltas. Foi uma jornada que exigiu que eu me aprofundasse no âmago do meu ser, abandonasse as muitas camadas de minha casca protetora e entrasse no eu cru, vulnerável e autêntico. Ao longo dessa estrada, aprendi profundamente sobre consciência, atenção plena, cura, coragem, compaixão e significado.

Noite escura da alma

Se você ouvir bastante o podcast Super Soul da Oprah , estará familiarizado com o termo 'Noite Escura da Alma'. Simplificando, é o que se poderia descrever como o fundo do poço, o buraco negro e também o ponto de virada. É quando a dor emocional acumulada ao longo de sua vida vem de uma só vez. É quando o chamado bate à porta.

Não acredito que isso aconteça ao acaso, mas quando a pessoa atinge um estágio em que a evolução precisa acontecer para se impulsionar em direção ao seu caminho de vida futuro. Muitas pessoas experimentam isso após um evento traumático na vida, especialmente após uma grande perda. Para mim, foi diferente. Tive todas as bênçãos para contar - uma carreira abundante, um relacionamento estável, um círculo de apoio de entes queridos e uma vida confortável sem falta ( finalmente ).

Eu estava, no entanto, perdendo o significado pessoal. Foi um grito de alma por uma experiência de vida mais profunda, para compreender plenamente o meu propósito de estar aqui e descobrir para onde devo levar minha vida adiante.

Era tão alto que eu não podia simplesmente ignorá-lo. Era um sentimento tão forte de inquietação, vazio e escuridão. Apareceu tão claramente em meu corpo também - ansiedade, falta de ar, SII e vários surtos de pele.

A dor empurra até que a visão puxa

Continuamente, senti essa repulsa pelo meu estado atual e um desejo de explorar a vida não vivida. Fiquei nesse estado por tanto tempo que logo se manifestou em episódios depressivos.

A dor emocional era tão imensa que me obrigou a uma encruzilhada - ficar onde estou, aprisionado em uma vida de conforto e certeza, ou aventurar-me por este caminho escuro e desconhecido que não dava nenhuma pista para onde levaria.

Deus sabe onde encontrei coragem - escolhi a jornada do herói .

Decidi começar 2022 com um período sabático de 3 meses da minha carreira corporativa. Sendo um jovem gerente, isso poderia soar como um suicídio profissional e um risco grande demais para ser assumido. Mas tudo que eu sabia era que me perder era um risco ainda maior. Em retrospectiva, esta foi provavelmente a decisão que mais mudou minha vida até hoje.

Uma viagem de volta à totalidade

Depois que o sabático começou, foi uma libertação quase imediata e eu me senti ganhando vida. Pela primeira vez, me libertei de planos e objetivos. Aprendi a seguir meu coração novamente e deixar meu corpo liderar.

Isso me levou às portas da Terapia da Floresta (Shinrin-yoku) , que se tornou um primeiro socorro espiritual para mim. Passar um tempo ao ar livre na natureza de maneira gentil e consciente me deu muito espaço para expansão espiritual. De repente, parei de sentir qualquer necessidade de perseguir e simplesmente aproveitei o momento presente passeando pelos jardins, observando borboletas esvoaçando desajeitadamente e deixando a brisa suave fazer cócegas em minha pele.

Meu amor pelo mundo selvagem cresceu tanto que se tornou minha casa, meu porto seguro. Um lugar onde me sinto não julgada, acolhida e amada. Onde eu posso simplesmente ser, não me tornar. Onde meu senso de admiração foi reacendido pela magnificência e simplicidade da natureza. Onde percebi que a vida pode ser tão comum, mas tão deliciosa.

Essa conexão mais profunda com o deserto expandiu minha consciência sobre esse universo maior lá fora, que há mais do que aparenta. Isso me fez perceber que toda forma de vida, inclusive a minha, é uma obra milagrosa e todos têm um papel precioso a desempenhar.

Essa jornada de renaturalização me fez descobrir muito sobre mim mesma, lembrando partes esquecidas de mim, a criança interior que foi negligenciada por muito tempo. Isso me fez ficar cara a cara com todos os meus medos e aceitá-los radicalmente com compaixão para dissolvê-los. Isso me fez abandonar minha pretensão e a necessidade de ser 'perfeito'. Ao abraçar todos esses lados de mim, tornei-me um comigo mesmo. Comecei a ficar inteiro novamente.

dores de crescimento

Infelizmente, a vida após o despertar não fica mais fácil. É um processo contínuo que continua a se desdobrar, novas camadas são escavadas à medida que se aprofunda. É uma experiência de montar um quebra-cabeça complexo no escuro, tateando, procurando sinais e pistas e tentando seguir em frente, mas sendo puxado para trás ao mesmo tempo.

Sinto constantemente que não sou mais o antigo eu, mas o novo eu ainda não nasceu. Esse estado intermediário exige que eu aceite todas as minhas mágoas do passado, traumas de infância, questões não resolvidas e os velhos padrões que não me servem mais, mas ainda me assombram. Exige que eu destrua minha velha vida para abrir caminho para a nova.

As coisas acontecem muito rapidamente nesta fase, como um curso intensivo acelerado com inúmeras bolas curvas como catalisadores para esta evolução. Eu era constantemente forçado a escolher. Meus princípios foram repetidamente testados. Minhas decisões se tornaram um testemunho de quanto eu era capaz de viver minha verdade.

Depois de voltar ao trabalho do meu ano sabático, novos desafios, tanto no trabalho quanto nas frentes pessoais, continuavam surgindo implacavelmente. Desde estar bem equipado com ferramentas de atenção plena adquiridas em meu ano sabático que poderiam me ajudar a lidar, até ser brutalmente arrastado para episódios alarmantes de ataques de pânico e ansiedade crônica.

Este trabalho interno continua, com terapia adicionada à mistura. Esta é a prova viva de que a jornada de cura não é linear. A regressão pode fazer parte da progressão e pode ser uma força motriz ainda mais forte para as decisões que seu novo caminho de vida exige de você.

A luz no fim do túnel

A Estrada das Provações continua, mas estou muito grato por estar começando a ver a luz. Os dias bons estão superando os dias ruins, e os dias ruins não são mais tão sombrios.

Saí de 2022 muito mais forte, endurecido e suavizado. Isso me transformou em alguém mais vulnerável, real, corajoso, sábio e amoroso.

Agora posso falar minha verdade e isso é na linguagem da bondade, alegria e pureza. Estou entrando em meu poder e reconhecendo como minha luz pode tocar positivamente os outros. Estou trilhando o caminho do meu propósito, que é elevar os outros e criar um espaço seguro para conexões autênticas.

O caminho pela frente continuará árduo, mas vale a pena esta aventura. Portanto, 2023, dou as boas-vindas a você e aos presentes de abundância, amor e comunidade que você trará.