Bem-vindo ao boletim informativo Runner's Life!

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Temos a honra de dar as boas-vindas a Amby Burfoot como colaboradora da Runner's Life. Amby tem um boletim informativo semanal intitulado “Corra Longo, Corra Saudável”, onde publica resumos curtos e links para as análises científicas mais recentes da Internet sobre informações de corrida para que você possa aprender como correr melhor.

A primeira parcela do boletim foi publicada em 22 de dezembro.

O melhor treino de condicionamento físico máximo: "Escadas descendentes". Guia Científico Para Forma Corrente. E muito mais

Ele é o vencedor da Maratona de Boston em 1968, ex-editor da Runner's World Magazine e autor de vários livros.

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História em destaque

Jacob Idris Nur: Corredor que quebrou recordes por J. Isaac Bowman

“Correr é o melhor esporte. De acordo com estudos científicos de fósseis , os humanos foram projetados para correr e correm há dois milhões de anos.

Futebol, beisebol, basquete, futebol, etc., são atividades para recém-chegados e são projetadas principalmente para observar os outros.

Ao contrário desses esportes, na corrida você pode ser um competidor como Marlon Brando ansiava por estar em On the Waterfront . Você pode não ser capaz de estabelecer um recorde, mas com certeza pode lutar pelo seu melhor tempo, não importa a sua idade.

Jacob Idris Nur, um homem de 67 anos que nasceu na Eritreia e hoje é americano, é um exemplo de quem não só pode competir na corrida, como se tornar um campeão. Sua história é marcante, não só por ser um grande corredor, mas por sua formação. Isso ilustra que a corrida pode satisfazer plenamente suas ambições físicas a qualquer momento de sua vida”.

Histórias

domingo, 11 de dezembro

Correndo uma corrida tão alta quanto uma pipa por J. Isaac Bowman

terça-feira, 13 de dezembro

A diversão bêbada delirante de The Beer Mile por Dax

Um treinamento de maratona altamente não convencional ministrado por Mathieu Lavedrine

Quarta-feira, 14 de dezembro

Fasciose Plantar x Fascite Plantar por Will Zolpe ☑️

domingo, 18 de dezembro

O Poder Mental da Corrida de Jennifer Bonn

terça-feira, 20 de dezembro

Como eu dirigi um RP de 5k…No treinamento de 50k por Elizabeth Knight, PhD

Quarta-feira, 21 de dezembro

Escolha o ritmo para otimizar sua corrida por Norman Marcotte

Como a corrida pode prepará-lo para um 2023 de sucesso por Kai

Quinta-feira, 22 de dezembro

Uma solução rápida para dor e impacto no tornozelo por David Liira, Kin.

O melhor treino de condicionamento físico máximo: "Escadas descendentes". Guia Científico Para Forma Corrente. E Muito Mais de Amby Burfoot

Sexta-feira, 23 de dezembro

Jacob Idris Nur: Corredor que quebrou recordes por J. Isaac Bowman

Como superar os desafios de iniciar uma rotina de corrida por Kai

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