“A vida não examinada não vale a pena ser vivida” – Sócrates

Vamos começar este artigo fazendo uma pergunta a si mesmo.

Quando foi a última vez que você teve algum tempo sozinho para conversar consigo mesmo e descobrir o que você está fazendo atualmente, medir o progresso da vida, etc.

Um fato interessante sobre a vida é que “ É possível desejarmos a coisa errada, alcançá-la e aproveitá-la no momento atual e nos arrependermos no futuro próximo ”

Então, como você saberia se está gostando da coisa certa em sua vida se não tem tempo para pensar em si mesmo?

Por que Autoavaliação?

Presumo que você estabeleceu algumas metas de curto ou longo prazo e fez planos para o futuro.

No dia em que criamos um plano estamos cheios de energia para realizá-los, mas aos poucos tendemos a esquecer o que planejamos inicialmente. Nós nos entregamos a algo que não está relacionado aos planos. Ficamos tão distraídos que começamos a gostar.

Este é o ciclo típico de como as metas permanecem não alcançadas.

E se obtivermos esses pontos de verificação de realização em intervalos frequentes para que, mesmo que nos desviemos, tenhamos a opção de voltar aos trilhos o mais cedo possível?

Se você se identifica com isso, está perdendo a autoavaliação. Você está muito ocupado em sua vida e não tem tempo para parar e olhar para dentro de si mesmo. Por isso, a autoavaliação em alguns intervalos é essencial.

Ele ajuda você a pausar e repensar seus passos.

Como?

Você pode fazer isso fazendo perguntas para si mesmo, como:

• O que eu quero
• Estou no caminho certo?
• Estou progredindo no caminho atual?
• Estou feliz neste caminho?
• Devo considerar mudar o caminho?

Isso pode parecer normal, mas na verdade é sério e muitos de nós perdemos isso devido a estilos de vida agitados, distrações como mídias sociais ou outros motivos.

Esses tipos de perguntas em alguns intervalos o ajudarão a planejar cada passo e também você estará ciente de sua situação atual para que possa tomar uma decisão antecipada que pode impedi-lo de se arrepender quando estiver em sua vida de aposentadoria.

Sistema de autoavaliação que sigo

Comecei a escrever diários sem nenhum motivo e, eventualmente, descobri que era eficaz.

Eu escolhi o Journaling para fazer tudo isso. Eu aloco de 5 a 10 minutos diariamente e isso me dá a oportunidade de pausar todos os outros jargões e pensar apenas em mim.

Escrevo um diário para me manifestar, rastrear metas, fazer autoavaliações, derramar emoções, etc. Todos os dias, antes de dormir, escrevo um diário, às vezes termino com 2 a 3 linhas e, em alguns dias, torna-se páginas.

Mas toda semana ou duas vezes devo me rever com essas perguntas.

Eu tenho um certo modelo que sigo que basicamente resume meu dia. Mais tarde, mostrarei como escrever um diário no Notion .

Ele basicamente tem 2 seções uma onde eu apenas despejo meu dia inteiro aleatoriamente e a próxima seção é onde eu respondo às perguntas acima mencionadas (não todas, eu penso nelas em geral e escrevo aquelas que mais me impressionam).

Não é como se sem um diário a pessoa não pudesse avaliar a si mesma. Mas manter esses pensamentos apenas em sua mente pode desaparecer rapidamente e pode ser difícil reter e recordar pensamentos sem um registro por escrito.

Sem autoavaliação

Digamos que eu queira aprender violão. Mas depois de aprender por alguns dias, esqueci completamente ou pulei por alguns dias por qualquer motivo e, eventualmente, posso deixar para lá e seguir em frente com outras coisas, deixando minhas aspirações de tocar guitarra para trás.

Com autoavaliação frequente

Como aprender violão era meu objetivo, ao fazer uma autoavaliação, isso estará ativo em minha mente . Em um dia normal, quando costumava praticar, posso refletir meu progresso em meu diário, que me fornecerá informações sobre até onde cheguei e quanto progresso fiz para alcançar meu objetivo.

E se eu parasse de praticar, teria tempo para parar e pensar por que deixei a prática, teria a oportunidade de conhecer a distração e resolvê-la ao mesmo tempo.
Esta é a melhor parte de fazer uma auto-avaliação.

Essa é a minha abordagem para o registro no diário e o sistema de autoavaliação. Deixe-me saber suas experiências também.

Nos encontraremos no próximo artigo.
Obrigado por ler e até a próxima, feliz diário!