Espere, você pode comer isso?

Enquanto passava um tempo na casa do meu amigo e sentia fome, surgiu o assunto dos croissants, então pedimos alguns. Mais tarde, os pais do meu amigo se juntaram a nós. Não pude deixar de me perguntar se era seguro para eles comerem; eles não teriam diabetes ou colesterol alto??

Eu acredito que em todos os lares libaneses ou MENA há um caso semelhante em que um de seus pais, avós ou apenas alguém da família tem uma, se não todas essas doenças. Com isso em mente, cresci pensando que todo idoso desenvolvia essas doenças por padrão !!

Aqui está uma estimativa de diabetes na região MENA

Os números falam por si, mas isso não muda o fato de que o que estamos enfrentando pode ser revertido e evitado na maioria dos casos.

Este vídeo resume o caso do Pré-diabetes , é uma condição na qual os níveis de açúcar no sangue estão acima do normal, mas ainda não altos o suficiente para serem classificados como diabetes. Vários fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento. Alguns deles são:

1. Resistência à insulina : uma condição em que as células do corpo se tornam menos responsivas à insulina, um hormônio que regula os níveis de açúcar no sangue . Consequentemente, o pâncreas compensa produzindo mais insulina, o que pode resultar em níveis elevados de açúcar no sangue.
2. Genética: história familiar de diabetes e pré-diabetes pode aumentar o risco de desenvolver a doença.
3. Obesidade: O excesso de gordura corporal pode tornar o corpo mais resistente à insulina.
4. Inatividade : Falta de atividade física ou estilo de vida sedentário.
5. Dieta pobre : ​​uma dieta rica em açúcar, carboidratos refinados e gorduras saturadas.

Quero que feche os olhos, sinta todo o seu corpo, órgãos e ouça as batidas do seu coração, sinta o seu peito a cada respiração. ' Nós criamos o ser humano na melhor forma' , (Alcorão, 95:4). Para isso, nossos corpos são um tesouro valioso do qual devemos cuidar.