Rebranding Sleep — Fitwit.

O mundo do Marketing atingiu alturas incríveis onde não se pode construir uma marca de raiz, sem um plano estratégico de marketing e publicidade. Estamos cientes de que as marcas capitalizam as inseguranças e o medo por meio de gestos sutis ou slogans 'na sua cara'. À medida que o público começou a ficar esperto com esses anúncios, influenciadores de mídia social e embaixadores de marcas populares assumiram a narrativa, vendendo as mesmas inseguranças e medos sob o manto de “autodesenvolvimento” ou “cultura agitada”.

Decodificando a cultura agitada.

A cultura da agitação é um fragmento da mídia social que promove a ideia de trabalho árduo e incansável para atingir um objetivo definido. No comando, isso soa como uma boa tática motivacional. Mas a mídia social colocou todos em uma espiral, exibindo conteúdo semelhante para pessoas de qualquer idade. Isso colocou uma pressão imensa sobre as pessoas para comparar seu valor com a quantidade de trabalho que fazem. O trabalho é uma necessidade inevitável para todos. Todos trabalham para ganhar a vida, ter um padrão de vida melhor e satisfazer a necessidade de um vínculo social. Embora a cultura agitada tenha começado com uma intenção nobre, ela foi reduzida a padrões ritualísticos para atingir objetivos materialistas.

Como a cultura agitada rebatizou o sono?

Essa cultura reitera que a população trabalhadora tem uma visão estreita em relação à independência materialista. De 'Ganhe dinheiro dormindo' a ' Os ricos não dormem 8 horas '. Tornou-se divertido. Quando você tem entre 18 e 20 anos, esses vídeos direcionados fazem você se sentir inútil e insuficiente, levando-o a comprometer funções corporais essenciais, como dormir.

O sono é invariavelmente posicionado como algo que “desperdiça seu tempo”. É arrogante passar a noite toda e a falta de sono é igualada à quantidade de trabalho que se faz. Isso é uma vitória para os profissionais de marketing. O marketing funciona em links e camadas. A promoção da cultura da agitação está ligada à venda de cafeína - depois ligada a pílulas para dormir - depois ligada a dietas de desintoxicação e modismos. A lista é interminável, mas certamente chega a um círculo completo.

Não estou qualificado para mencionar fatos científicos sobre o sono. Mas é preciso ouvir Matthew Walker , um neurocientista de renome mundial com mais de duas décadas de experiência no estudo do sono. Ele foi apresentado pelo Google e seus trabalhos foram citados em inúmeros blogs, artigos e trabalhos de pesquisa em todo o mundo.

Sono e Fitness.

No mundo do fitness, as pessoas estão cientes da importância do sono ou da recuperação. Mas, a fome de atingir um certo tipo de físico no menor espaço de tempo é grande. A cultura da agitação aqui é difundida e diferente, reforçada pela comparação. Permitir um bom sono é o passo mais rápido para ver mudanças mais rápidas. Na verdade, pular a academia um dia para dormir bastante será muito mais benéfico do que ir à academia com a mente inquieta.

Sou contra a cultura da agitação?

Não! Eu não sou contra isso. Eu sou contra como isso está sendo propagado. Conhecendo o marketing, a ligação entre culturas e hábitos é surpreendente. Escrever sobre esse tópico me pareceu relevante porque já lidei com os mesmos equívocos por muito tempo. Uma boa noite de sono não tem explicação. Uma pessoa bem descansada estará cheia de energia e entusiasmo, e isso se irradia em qualquer cômodo em que ela entrar. Caso contrário, não pode haver argumentos.

Este blog apenas incentiva mais pesquisas e práticas saudáveis ​​para obter clareza e entender a importância de incorporar pequenos hábitos para fazer mudanças maiores.