28 домашних средств от псориаза

Представьте, что на пороге вашего дома появился нежеланный гость. Никто не знает, кто его пригласил, и никому он там особо не нужен. Он один из самых надоедливых людей, которых вы когда-либо встречали. И характер у него такой резкий, что стыдно его куда-то брать.

Если у вас псориаз или вы знаете кого-то с этим неприятным состоянием кожи, вы знаете, что это очень похоже на незваного гостя. Он проявляется в виде сухих, воспаленных, красных, шелушащихся участков кожи. Вспышки псориаза не только усугубляют ситуацию, но и заставляют людей с этим заболеванием настолько стесняться своей внешности, что они неохотно идут в продуктовый магазин без достаточного покрытия. Вероятно, больше всего разочаровывает то, что нет волшебной формулы, которая выгнала бы этого гостя из города на неопределенный срок. Вы должны научиться справляться с обострениями по мере их появления и заботиться о себе и своей коже.

При псориазе это означает принятие мер предосторожности для предотвращения вспышек, таких как использование сильных увлажняющих средств и ведение общего здорового образа жизни, и, если псориаз вызывает появление на коже сухих красных пятен, быстрое лечение. В этой статье мы обсудим 28 домашних средств, некоторые из которых состоят из простых ингредиентов, которые можно найти на вашей кухне, чтобы облегчить дискомфорт от псориаза, а также простые ежедневные изменения, которые вы можете вносить, чтобы предотвратить вспышки. Давайте начнем с обсуждения того, что псориаз делает с кожей.

Загадка псориаза

Обычно клетки вашей кожи проходят месячный жизненный цикл. Новые клетки формируются глубоко в коже и в течение примерно 28-30 дней пробиваются к поверхности кожи. К тому времени ваши старые клетки кожи отмирают и отшелушиваются в результате повседневных процедур, таких как душ и вытирание полотенцем.

Однако кожа человека с псориазом переходит в ускоренную перемотку вперед. Весь процесс клеток кожи происходит за три или четыре дня, вызывая накопление мертвых клеток кожи на поверхности кожи. К счастью, это ускорение клеток кожи обычно происходит пятнами, в основном на коже головы, нижней части спины, локтях, коленях и суставах пальцев. Технический термин для этих сухих, раздражающих, чешуйчатых пятен — бляшки.

Никто на самом деле не знает, что такое псориаз — аллергия? Инфекция? И даже при всех передовых медицинских знаниях в современном мире причины этого состояния остаются загадкой. Примерно в 32 процентах случаев псориаза имеется семейный анамнез, а это означает, что существует значительная генетическая связь. Врачи знают, что существуют определенные факторы образа жизни, которые могут спровоцировать псориаз или усугубить симптомы. Употребление алкоголя, избыточный вес, стресс, затянувшийся фарингит, беспокойство, некоторые лекарства и солнечные ожоги делают псориаз еще более невыносимым.

Псориаз не заразен, хотя, похоже, может быть. Некоторые люди заканчиваются легкими случаями состояния, когда появляются небольшие пятна красных чешуек. Другие страдают от псориаза — он покрывает большие участки тела толстыми чешуйками. Некоторые люди даже заболевают псориазом ногтей, из-за которого ногти становятся ямчатыми, деформируются и даже отрываются от кожи. А в некоторых редких случаях развивается тип артрита, называемый псориатическим артритом.

Хотя нет никакого способа избавиться от псориаза, вы можете помочь избежать его, помочь своему телу быстрее восстановиться и облегчить симптомы с помощью некоторых простых домашних средств, которые мы обсудим в следующем разделе.

Чтобы узнать больше о других проблемах с кожей, перейдите по следующим ссылкам:

Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед проведением любого курса лечения читатель должен проконсультироваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Важно поддерживать чистоту кожи вокруг пораженных псориазом участков, чтобы предотвратить инфекцию. Кроме того, есть несколько простых изменений в образе жизни, которые помогут предотвратить псориаз. Ниже приведены некоторые домашние средства для очищения раздраженной кожи, уменьшения зуда и других симптомов и, надеюсь, уменьшения количества вспышек псориаза.

Помойся. Душ, плавание, купание в ванне и наложение влажных компрессов могут увлажнить очень сухую кожу и помочь смягчить и удалить толстые чешуйки псориаза, не повреждая кожу. Поскольку толстый налет может выступать в качестве барьера как для лекарств, так и для ультрафиолетового излучения, важно аккуратно удалить как можно больше налета. Регулярное замачивание также помогает уменьшить зуд и покраснение пораженных участков. Держите воду прохладной, а не горячей (горячая вода может усилить зуд).

Хотя замачивание помогает удалить чешуйки зубного налета, однако имейте в виду, что частое увлажнение и сушка также удаляют кожный жир, его естественную защиту от потери влаги. Поэтому, чтобы получить пользу от замачивания, не пересушивая кожу, обязательно увлажняйте ее сильным смягчающим средством сразу (в течение трех минут) после замачивания, умывания или намокания кожи.

Увлажнение.Сухая кожа может трескаться, кровоточить и инфицироваться, поэтому важно не допускать пересыхания кожи. Увлажнение не только помогает предотвратить сухость кожи, но также уменьшает воспаление, помогает сохранить гибкость (засохшие бляшки могут затруднить движение определенных частей тела), помогает предотвратить обострение псориаза и делает бляшки менее заметными. Самые тяжелые или самые жирные увлажняющие средства лучше всего удерживают воду в коже — такие ингредиенты, как молочная кислота, кажется, работают лучше всего. Или вы можете использовать растительное масло, сало или вазелин. Наносите увлажняющий крем сразу после выхода из ванны или душа. Это помогает вашему телу удерживать натуральные масла и воду. Эффективны густые увлажняющие средства, такие как Eucerin, Aquaphor и крем для рук Neutrogena Norwegian Formula. Но недорогие альтернативы, такие как растительное масло, сало или вазелин,

Увлажнить. Сухой воздух в помещении связан с сухостью кожи, что является плохой новостью для больных псориазом. Используйте комнатный увлажнитель, чтобы повысить влажность.

Будьте осторожны с лекарствами. Некоторые лекарства, в том числе противомалярийные препараты, бета-блокаторы (например, анаприлин), литий и другие, могут усугубить течение псориаза у некоторых людей. Убедитесь, что все лечащие вас врачи знают о состоянии вашей кожи, и если текущее лекарство, по-видимому, усугубляет течение псориаза, обсудите со своим врачом возможность снижения дозировки или альтернативного лечения.

Тщательно выбирайте мыло. Жесткие мыла могут сушить и раздражать кожу и усиливать зуд, поэтому вместо этого выбирайте мягкое мыло. Доступно множество мягких «пережиренных» мыл, содержащих увлажняющие вещества, таких как Basis, Alpha Keri, Purpose, Nivea Cream Bar и Oilatum. Вы также можете выбрать одно из множества очищающих средств без мыла, таких как Lowilla Cake, Aveeno Cleansing Bar или pHisoDerm Dry Skin Formula, если ваша кожа уже сухая и раздраженная. Если вы не уверены, какой продукт выбрать, обратитесь за рекомендациями к своему фармацевту или врачу. И независимо от того, какой продукт вы выберете, обязательно хорошо смойте, а затем сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить зуд и сухость.

Use skin products carefully. Psoriasis causes the skin to be unusually susceptible to irritating substances, so use products such as hair dyes, perms, or straighteners with caution. Use potential irritants only when your skin is relatively free of lesions, and avoid them altogether if you have open wounds.

Avoid injuring your skin. Even mild injuries such as sunburn, scratches, and irritation from tight clothing can cause or worsen psoriasis. Dermatologists call this psoriasis trigger "the Koebner phenomenon."

Slim down. Being overweight makes psoriasis more uncomfortable and harder to control.

Treat infections pronto. Systemic infections like strep throat (streptococcal infections) can trigger psoriasis flares in some people. Contact your doctor at the earliest sign of infection (such as sore throat or fever).

While there currently is no cure for psoriasis, there are simple, nautral treatments and self-help steps that make living with psoriasis easier. See the next section for home remedies used by many people with psoriasis. With your doctor's approval, try some or all of them to create a self-care regimen that works for you.

To learn more about other skin issues, visit the following links:

This information is solely for informational purposes. IT IS NOT INTENDED TO PROVIDE MEDICAL ADVICE. Neither the Editors of Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., the author nor publisher take responsibility for any possible consequences from any treatment, procedure, exercise, dietary modification, action or application of medication which results from reading or following the information contained in this information. The publication of this information does not constitute the practice of medicine, and this information does not replace the advice of your physician or other health care provider. Before undertaking any course of treatment, the reader must seek the advice of their physician or other health care provider.

The discomfort of psoriasis can be relieved or lessened -- and many treatment options include common kitchen items found in your home. Just a little measuring, mixing and applying, and you're on your way to feeling better. Try the following home remedies when psoriasis causes problems.

Home Remedies from the Cupboard

Try a vinegar dip. Like aloe, apple cider vinegar has a long history of being used to soothe minor burns and other skin inflammations, and it's also a disinfectant. According to the Psoriasis Foundation, some folks with psoriasis have reported success in using it to treat their condition. As a liquid, it makes a great soak for affected fingernails and toenails -- just pour some in a bowl or cup and dip your nails in for a few minutes -- and apparently has even been effective when applied to plaques using cotton balls. It might just be worth a try. To prepare an apple cider vinegar compress, add 1 cup apple cider vinegar to 1 gallon water. Soak a washcloth in the mixture and apply it to the skin to ease itching.

Pass the plastic wrap. Doctors have known for years that covering psoriasis lesions helps them go away. The cover-up strategy also helps to work medications into the skin and keep moisturizers in place longer. You can use regular kitchen plastic wrap, or you can buy special OTC patches (Actiderm). Apply your prescribed medication (be sure to confirm with your doctor first that the medication you are using can safely be used with an occlusive wrap) or moisturizer, then cover the area with the wrap. Don't keep the wrap on so long that the skin becomes soggy, since it's more susceptible to secondary infection that way; consult your doctor or pharmacist if you need more specific instructions.

Pass the warm olive oil. If psoriasis scale is a problem on your scalp, warm a little olive oil and gently massage it into the scale to help soften and remove it. Then shampoo as usual and rinse thoroughly.

 

Baking soda. To take the itch out of your scaly patches, mix 1 1/2 cups baking soda into 3 gallons water. Apply to your itchy patches with a washcloth soaked in the solution.

Epsom salts. Add a handful of these healing salts to your bath. They'll keep swelling down and bring healing to your psoriasis.

Mineral oil. This is another time-proven skin soother. Add a bit to your bath and soak your aching skin.

Olive oil. An old favorite for easing psoriasis outbreaks is mixing 2 teaspoons olive oil with a large glass of milk and adding the concoction to your bathwater. Or if you are dealing with psoriasis on your scalp, massage some warm olive oil on your scaly patches. It will help soften the dead skin and make it easier to remove.

Plastic wrap. After you douse your patches in moisturizer, wrap them in plastic wrap to help hold the moisture in. Change the wrapping often.

Vegetable oil. Get in the tub and add a cupful of vegetable oil to your bath to ease your psoriasis.

the Spice Rack

Кайенна. Капсаицин, вещество, придающее жгучесть кайенскому перцу, помогает облегчить боль и зуд, блокируя коммуникационную систему сенсорных нервов. А исследования показали, что крем, содержащий капсаицин, помог облегчить зуд и избавиться от бляшек псориаза. Ищите крем, содержащий от 0,025 до 0,075% капсаицина — если больше, вы рискуете обжечь кожу. Крем действует около недели. Он может вызвать начальное кратковременное жжение при нанесении на бляшки, и его следует держать подальше от глаз и слизистых оболочек, потому что он может вызывать сильное жжение, которое, безусловно, вызывает раздражение. Но вы можете попробовать нанести немного крема, содержащего капсаицин, на небольшой очаг псориаза, чтобы посмотреть, поможет ли он.

Домашние средства с полки с добавками

Рыбий жир. Было проведено множество исследований, связывающих жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире с улучшением состояния псориатических пятен. Люди в этих исследованиях должны были принимать большие дозы добавки перорально, чтобы показать какие-либо результаты, но одно исследование действительно показало, что простое нанесение рыбьего жира на пластырь от псориаза помогло заживлению. Существуют также коммерческие кремы, содержащие рыбий жир или производные масел. Независимо от того, как вы решите его использовать, если вы считаете, что рыбий жир стоит попробовать, обсудите это со своим врачом.

Домашние средства из аптечки

Выбейте из него смолу. Шампуни, кремы и добавки для ванн, содержащие деготь, могут помочь ослабить чешуйки псориаза. Масла для ванн, содержащие деготь, особенно полезны при распространенном на теле псориазе. Эти продукты, отпускаемые без рецепта (OTC), успешно лечили псориаз в течение многих лет.

Внесите салициловую кислоту. Вы также можете использовать «солевую кислоту», как иногда называют препараты салициловой кислоты, для удаления чешуек. Шампуни, кремы, гели и другие средства для местного лечения псориаза, содержащие салициловую кислоту, продаются без рецепта.

Попробуйте безрецептурный кортизон. Лекарства для местного применения, отпускаемые без рецепта, содержащие 1 процент кортизона (Cortaid — один из известных брендов), также могут облегчить зуд и раздражение при псориазе, особенно в случае бляшек, возникающих в складках кожи или на лице. Тем не менее, обязательно получите разрешение своего врача, прежде чем использовать одно из этих лекарств, и внимательно следуйте инструкциям на упаковке; чрезмерное использование местных стероидов, таких как кортизон, может вызвать истончение и легкое появление синяков на коже.

Применить алоэ. Гель из растения алоэ вера давно известен своими успокаивающими свойствами и помогает коже заживать от незначительных ран и ожогов. Исследования, проведенные в 1990-х годах, по-видимому, расширили репертуар возможных полезных свойств растения, включив в него удаление бляшек псориаза. Если вы хотите попробовать алоэ, вы можете купить само растение, разрезать один из его листьев и нанести гель на пластинки. Для больших участков зубного налета или более портативного бальзама вы можете вместо этого купить бутылку чистого геля алоэ вера во многих аптеках и магазинах здоровой пищи.

Псориаз — это не пикник, но его дискомфорт можно облегчить, предотвратив вспышки с помощью незначительных изменений образа жизни и лечения вспышек с помощью ряда домашних средств, включая пищевую соду, оливковое масло и минеральное масло.

Чтобы узнать больше о других проблемах с кожей, перейдите по следующим ссылкам:

ОБ АВТОРАХ:

Тимоти Гауэр — писатель-фрилансер и редактор, чьи работы публиковались во многих изданиях, в том числе в Reader's Digest, Prevention, Men's Health, Better Homes and Gardens, The New York Times и The Los Angeles Times. Автор четырех книг, Гауэр также является редактором журнала Health.

Элис Леш Келли — писатель о здоровье из Бостона. Ее работы публиковались в таких журналах, как Shape, Fit Pregnancy, Woman's Day, Reader's Digest, Eating Well и Health. Она является соавтором трех книг о женском здоровье.

Линнеа Лундгрен имеет более чем 12-летний опыт исследований, написания и редактирования газет и журналов. Она является автором четырех книг, в том числе «Жить хорошо с аллергией».

Мишель Прайс Манн — независимый писатель, пишущий для таких изданий, как Weight Watchers и журналы Southern Living. В прошлом помощник редактора отдела здоровья и фитнеса в журнале Cooking Light, ее профессиональная страсть — изучать здоровье и писать о нем.

О КОНСУЛЬТАНТАХ:

Иван Оранский, доктор медицинских наук , заместитель главного редактора The Scientist . Он является автором или соавтором четырех книг, в том числе The Common Symptom Answer Guide, а также писал статьи для таких изданий, как Boston Globe, The Lancet и USA Today. Он занимает должности клинического доцента медицины и адъюнкт-профессора журналистики в Нью-Йоркском университете.

Дэвид Дж. Хаффорд, доктор философии. , профессор университета и заведующий кафедрой медицинских гуманитарных наук в Медицинском колледже Пенсильванского государственного университета. Он также является профессором кафедры неврологических и поведенческих наук и семейной и общественной медицины. Доктор Хаффорд входит в редакционные коллегии нескольких журналов, в том числе «Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины» и «Исследуй».

Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед проведением любого курса лечения читатель должен проконсультироваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.