Чтение — одно из величайших удовольствий в жизни. Погрузиться в чтение хорошей книги — отличный способ провести вечер в тишине, отвлечься в полете или расслабиться в конце долгого дня. В конце 2007 года Amazon представила свою популярную электронную книгу Kindle . (В 2009 году последовала электронная книга Barnes & Noble Nook). В то время это был просто способ для компаний просто продать больше книг. Их рекламировали как удобный и недорогой способ загрузки нескольких книг на одно устройство. Позже они были проданы как способ помочь детям читать. Но исследования показывают, что что-то потерялось по пути.
Мы поговорили с Наоми С. Барон , почетным профессором лингвистики Американского университета в Вашингтоне, округ Колумбия, и автором книги « Как мы читаем сейчас: стратегический выбор для печати, экрана и аудио », опубликованной Oxford University Press. Она рассказала нам (и провела исследование) о многих преимуществах чтения печатных изданий. Вот шесть из них.
1. Вы узнаете больше, читая бумажную книгу
«Когда студенты подходят к академическому чтению, — говорит Бэрон, — скорее всего, маленькая птичка в вашей голове говорит вам, что вы должны сосредоточиться на том, что читаете, что вы должны извлечь из этого уроки. случается, что мы не так сильно концентрируемся, когда читаем в цифровом формате».
Это согласно исследованию, проведенному Бароном среди более чем 400 студентов университетов в период с 2013 по 2015 год, и еще более крупному исследованию, проведенному в 2018 году исследователем Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе доктором Дайаной Мизрахи и ее коллегами более чем 10 000 студентов университетов.
Одна из причин — это то, что Бэрон называет проблемой мышления. «Есть всевозможные исследования, которые показывают, что наш разум, вероятно, больше блуждает, когда мы читаем в цифровом формате», — говорит она.
Бэрон говорит, что мы не только позволяем своему уму блуждать, но и предполагаем, что можем читать важную информацию с тем же непринужденным мышлением цифрового чтения, которое мы применяем при просмотре социальных сетей, чтении спортивных результатов, заголовков или обзоров Yelp.
Исследования, проведенные с учениками пятого и шестого классов, а также со взрослыми в Израиле и США, показали несоответствие того, как учащиеся думали, что они справятся с вопросами в стиле SAT (когда они читают отрывок и отвечают на вопросы), и как они на самом деле справились. .
«Они думают, что у них будет лучше в цифровом формате, но на самом деле они лучше в печатном виде, опять же, статистически», — говорит Бэрон. «Это не на 100 процентов. Они думают, что в цифровом виде они будут лучше, но в печатном виде они лучше. И я думаю, что это хорошее свидетельство того, какое мышление мы привносим в цифровое чтение».
2. В печатных книгах меньше отвлекающих факторов
Когда люди устраиваются читать последний обязательный к прочтению роман в печатном виде, они не получают уведомления о том, что кто-то только что сфотографировал их еду или что Atlanta Braves только что обыграли Washington Nationals.
«Если вы не отключили все уведомления, цифровой ридер предназначен для прерывания», — говорит Бэрон.
Как только ваш сеанс чтения прерван уведомлением и вы начали многозадачность, трудно снова начать читать. Фактически, одно исследование показало, что 67 процентов людей, использующих электронные книги или другие устройства, не могут читать более 10 минут, прежде чем они начнут выполнять несколько задач одновременно. Барон предлагает отключить интернет или перевести устройство в авиарежим.
3. Физические книги вызывают меньшее напряжение глаз, чем электронные книги
Несмотря на то, что люди испытывают зрительное утомление при чтении на обоих носителях, гораздо хуже читать на экранах. «Если вы посмотрите на то, что говорят студенты — «У меня болят глаза», «У меня болит голова», — в подавляющем большинстве случаев они заметили большее напряжение глаз при чтении в цифровом виде», — говорит Бэрон.
Есть несколько причин такого зрительного напряжения, говорят Барон и другие эксперты, включая доктора Кена Нишала , специалиста по детской офтальмологии и профессора офтальмологии Питтсбургского университета. Комментарии доктора Нишаля были сделаны во время вебинара , организованного Children and Screens: Institute of Digital Media and Child Development. Нишаль утверждает, что когда ребенок (или любой другой человек в этом отношении) смотрит на экран, он меньше моргает, уменьшая слезную пленку на глазах. Когда глаза высыхают, болят мышцы вокруг глаз. Это вызывает помутнение зрения и боль. Кроме того, контраст между распечаткой и цифровой страницей может быть слишком резким или ярким.
Совет: придерживайтесь правила 20-20-20 при чтении в цифровом виде — делайте паузу каждые 20 минут на 20 секунд, глядя на расстояние 20 футов (6 метров).
4. Воздействие печатных книг может повысить успеваемость детей
Исследование , опубликованное в июне 2014 года в Oxford Academics, показало, что «количество книг в семейном доме оказывает сильное влияние на успеваемость» учащихся. Авторы исследования изучили данные об академической успеваемости более 200 000 учащихся из 42 стран, участвующих в Программе Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) по международной оценке учащихся (PISA) . (PISA проводится среди 15-летних в странах OCED и оценивает математику, чтение и естественные науки.)
Барон соглашается, но с оговорками. «То, что у вас есть 2000 книг, даже для детей, не означает, что они будут их читать», — говорит она. Хотя она признает, что существует множество взаимосвязей между количеством книг, которыми владеет семья, и оценками ребенка по чтению, она также задается вопросом: «Как много общего с книгами, как с образованием родителей и чем еще они занимаются?» как они взаимодействуют со своими детьми, стандарты, которые они устанавливают, контролируя выполнение домашних заданий и так далее».
Бэрон говорит, что она также рассматривает так называемый «эффект художественной литературы», корреляцию между объемом книги, особенно художественной литературы, и пониманием прочитанного в стандартизированных тестах.
«Мы знаем, что то, сколько вы читаете об определенных вещах, имеет значение», — говорит она. «То же самое соотношение не встречается в журналах, газетах или комиксах. Это объем книги и художественная литература».
5. Настоящие книги улучшают сон
Существует множество исследований, которые показывают, что чтение на цифровых устройствах, таких как телефоны и электронные книги, отрицательно влияет на сон. В исследовании 2015 года исследователи из Бригама и женской больницы в Бостоне, штат Массачусетс, обнаружили , что участникам исследования, читавшим цифровые книги, требовалось больше времени, чтобы заснуть, и они были менее сонливыми, выделяли меньше мелатонина (гормон, контролирующий цикл сна-бодрствования), испытывали изменился циркадный ритм , и на следующее утро они были менее бдительны, чем при чтении печатной книги.
Американская академия педиатрии предлагает выключать устройства для чтения электронных книг за час до сна, чтобы дать глазам и разуму время расслабиться.
6. Наука говорит... Книги заставляют нас чувствовать себя хорошо
Несмотря на всю вспышку и шипение цифровых ридеров, люди по-прежнему любят держать в руках настоящие книги .
«Студентам нравится запах книг», — говорит Бэрон, цитируя свое исследование . «Кто знал? Студенты говорили о прикосновении к книгам, о том, что они держали их в руках, о том, что они могут найти что-то в книге. читайте в печатном и цифровом виде, если вас спросят, «где в истории это произошло и когда по ходу событий», вы лучше вспомните, когда прочитали это в печатном виде. тактильное ощущение возможности физически найти его в книге. И у нас есть такие свидетельства от дошкольников до студентов колледжей».
может получить небольшую комиссию от партнерских ссылок в этой статье.
Теперь это интересно
Бэрон говорит, что электронные книги могут иметь положительный эффект, поощряя неохотных читателей и помогая детям с проблемами обучения, такими как дислексия . Уменьшение количества текста на экране за счет интервалов между буквами и строками может быть полезным для улучшения понимания прочитанного.
