Я не хочу ставить себе диагноз, но думаю, что у меня может быть расстройство деперсонализации/дереализации. Я боюсь сказать маме и не знаю, что делать. Мне 14 лет. Что я должен делать?
Ответы
Вам нужно поговорить с кем-то, кому вы доверяете, о том, что вы чувствуете. Не держите его в себе, оно, скорее всего, не пройдет само, а только прогрессирует. Нам всем нужна помощь в какой-то момент нашей жизни, в этом нет ничего постыдного, мы так устроены. Я уверен, что в конце концов забота и забота вашей матери о вас перевесят любые опасения, что вы станете стигматизированным. Большинство родителей просто хотят знать, все ли в порядке с их ребенком, и если нет, то как им помочь, чтобы они чувствовали себя хорошо.
Проблема здесь типичная. Разве эта строчка «боюсь сказать маме» на самом деле не означает, что вы ЗНАЕТЕ, что не получите от нее надлежащего ответа?
Вы говорите о DP/DR так, будто это повод для чувства вины.
DP/DR вызвано, с одной точки зрения, эмоциональным пренебрежением в детстве. Это совершенно ненормально (и ВООБЩЕ не ваша вина), что вы думаете, что у вас может быть эта проблема, и вы боитесь сказать об этом своей матери.
Это (извините), потому что ваша мать пренебрегала вами всю вашу жизнь, и вы инстинктивно понимаете, что это не будет приветствоваться.
Я был точно таким же ребенком, пытаясь решить каждую проблему в своей жизни в одиночку, потому что я знал реакцию моей матери, не говоря ни слова и ничего не делая. Так что 99% времени я держал свои проблемы при себе.
Это причина №1 DP/DR.
Что ты должен делать? То, что я скажу, будет противоречить вашим инстинктам (тем самым инстинктам, которые вызывают вашу проблему), найдите кого-то, кому вы доверяете (может быть, терапевта?) и ГОВОРИТЕ с ним/ней о том, что происходит в вашей жизни, семье.
Примечание:
- Ваши эмоции ДЕЙСТВИТЕЛЬНО имеют значение.
- То, как вы себя чувствуете, имеет значение.
- ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНЫ.
Вероятно, вас приучили инстинктивно чувствовать противоположное этим трем предложениям.