Для 11-летнего ребенка, которому исполняется 12, 60-65 кг — это лишний вес? Рост говорящего — 5 футов 4 дюйма.

Answer 1

Да, это считается избыточным весом для такого роста. Мой рост 11 футов 10 дюймов, а вес 50 кг/111 фунтов, но это нормально. Просто пейте больше воды, делайте небольшие упражнения хотя бы каждые 30 минут и откажитесь от переедания. Питайтесь 4 раза в день и считайте потребляемые калории.

Answer 2

При весе 65 кг (приблизительно 143 фунта) и росте 5 футов 4 дюйма индекс массы тела составляет 24,5 по шкале «взрослого», что находится в пределах «нормального» диапазона.