Как перестать жаждать внимания?
Ответы
На Quora так много вопросов о таких проблемах, как желание слишком много внимания, постановка хороших целей, анализ своего поведения, поиск мотивации, устранение отвлекающих факторов и снижение утомляемости, но никто, похоже, не называет общую причину всех этих проблем: отождествление себя с тем, что меняется (телом, разумом и миром), а не с тем, что не меняется (нашей внутренней природой как безграничным, универсальным сознанием, источником мира и счастья).
Вы не делаете ничего плохого. Изменение вашего поведения ничего не исправит.
Мы живем в стрессовом мире, который приводит к перегрузкам, что приводит к накоплению стресса и слабости нашей нервной системы.
Люди ищут простые решения, такие как анализ своей мотивации, поиск причин своей слабости, постановка целей и использование инструментов управления временем.
Другие, более очевидные причины слабой нервной системы — употребление наркотиков, алкоголизм, зависимость от отношений и секса, а также инвестирование в повышение самооценки с помощью дорогого автомобиля или местной спортивной команды.
Люди склонны продолжать заниматься любимыми делами или пристрастиями даже после того, как они перестают их удовлетворять. В результате депрессия, несчастье и страдания становятся обычным явлением.
Страдание побуждает нас оставаться сосредоточенными на любимом объекте, включая анализ, не замечая, что наши решения лишь усугубляют наши проблемы.
Не существует адекватного решения, пока люди не будут готовы найти пути духовного развития, которые действительно работают, которые действительно устраняют стрессы нервной системы, чтобы мы могли видеть и жить своей истинной природой как бесконечным и вечным сознанием.
Я рекомендую несколько техник, которые действительно работают, например, учителей недвойственности Прямого Пути Муджи и Руперта Спиры, а также ту, которой обучаю я, — легкую ментальную технику, называемую трансцендированием, практикуемую по несколько минут дважды в день и создающую настолько глубокое состояние покоя, что стрессы быстро растворяются и устраняются.
Пожалуйста, задавайте вопросы в поле для комментариев, если что-то из этого находит отклик у вас.
Но большинство людей, которые здесь жалуются, как ни странно, не хотят практичной и действительно работающей техники, потому что они привыкли и привязаны к своим страданиям. Я часто пишу на Quora о трансцендировании, но желающих мало. Многие из тысяч моих клиентов сообщают о резких улучшениях во многих областях жизни, и можно было бы подумать, что такой успех привлечет интерес многих людей, которые жалуются на проблемы в своей жизни, но пока это похоже на борьбу за выживание.
Было бы по-другому, если бы ваша любимая знаменитость одобрила более счастливую жизнь через трансцендирование, не так ли? Ну, после двенадцати лет мы все еще новички, так что это вполне может произойти. Тогда обретение мира и счастья может стать Следующим Большим Делом.
Надеюсь, это краткое видение возможностей находит отклик у вас. Если да, дайте мне знать, хотите ли вы узнать о следующих шагах, которые вы можете предпринять.
Начни любить себя. На земле нет другого человека, похожего на тебя. Ты уникален, единственный в своем роде.
Посмотри в зеркало, улыбнись красивой улыбкой и скажи себе что-нибудь любящее.
Отпразднуйте все свои достижения , неважно, насколько они велики или малы. Гордитесь собой. Гордитесь всем, что вы делаете, даже своими ошибками, потому что даже ошибки означают, что вы пытаетесь.
Найдите свою внутреннюю искру. Прислушайтесь к своему внутреннему критику. Инвестируйте в свои сильные стороны и работайте над устранением своих слабостей и страхов.
Будьте честны с собой. Слушайте свое сердце. Думайте. Пробуйте. Экспериментируйте. И даже если вы ошибетесь, простите себя, но не раньше, чем усвоите урок. Примите все свои чувства и настроения.
Будьте благодарны. Вы прошли долгий путь.
Имейте свою собственную индивидуальность. Делайте то, что считаете действительно правильным для себя, потому что вы знаете себя лучше всех.
Уважайте себя. Любите себя. Балуйте себя.
Мечтай и заново устанавливай свои цели. Работай над ними. Познай, кто ты, и забудь, кем тебя учили быть другие.
Падай, но быстро поднимайся. Не позволяй никому определять тебя. Ты сам определяешь себя.
Будьте тем человеком, с которым вы хотели бы провести остаток своей жизни.
Вы сами контролируете свое счастье.
Оскар Уайльд сказал: «Полюбить себя — это начало романа длиною в жизнь».
И когда вы по-настоящему полюбите себя, вы перестанете искать одобрения.
Вы перестанете хотеть внимания.