Как вы отказываетесь от контакта, если у вас есть дети от вашего обидчика?
Ответы
Я не думаю, что вы можете быть полностью бесконтактным. Дети навсегда останутся связующим звеном между вами двумя.
Что вы можете сделать, так это держать большую часть вашего взаимодействия вне области лицом к лицу.
Таким образом, крупные договоренности, такие как алименты, могут проходить через адвоката. Или, если на то пошло, любые другие формальные детали, касающиеся опеки над детьми или развода.
Не договаривайтесь о встрече, когда отвозите детей. Договоритесь о доставке и получении одновременно, по электронной почте или в текстовом сообщении. Не разговаривайте (если только у вас нет абсолютно другого выбора) лично, в очной форме или в любой другой форме визуального общения. Общайтесь заблаговременно, всегда, чтобы вас не застали за телефонными звонками в последнюю минуту.
Что вы собираетесь сделать, так это подумать обо всех битах информации, которые могут пройти между вашим бывшим и вами. Делайте все возможное, чтобы найти способы передачи информации, копируя информацию о школе, спортивных соревнованиях, информации от врача, социальных мероприятиях для детей, семейных собраниях. Все, абсолютно все. Сделайте это заранее, чтобы не пришлось звонить в последнюю минуту. Если ваш бывший настаивает на том, чтобы вам звонить, попробуйте найти миллион способов сказать, что вы не можете говорить в данный момент, и просто запросите электронное письмо. Вы можете сказать, что вам нужно время, чтобы обдумать вопрос и подумать о том, что отвечает интересам ребенка.
Если ваш бывший склонен не читать информацию, сохраните файл с датами, чтобы вы могли вернуться к тому, что вы отправили.
Чего вы не собираетесь делать, так это никогда не спрашивать о личной жизни бывшего. Не заставляйте детей переносить истории туда-сюда. Вскоре ваш бывший поймет, что каждое взаимодействие с вашей стороны будет дружеским, но сосредоточенным на детях. Это гарантирует отсутствие драмы, связанной с новыми партнерами, новыми социальными кругами или другими аспектами жизни, которая движется дальше.
Воспринимайте это как упражнение в самодисциплине. Как и везде, сначала будет очень тяжело, а потом постепенно станет легче.
Я думаю, что это будет работать для большинства повседневных взаимодействий. Конечно, если дети когда-либо будут в опасности из-за решений или поведения со стороны бывшего, то вы будете вынуждены взаимодействовать. Но в такой ситуации, я думаю, вам понадобится профессиональная помощь.
Многое происходит с вами психологически, когда вы подвергаетесь насилию. Я чувствую, что это индивидуально для каждого человека, но вот что это было для меня.
1.) Я боялся всех . Я был воспитан с мыслью, что каждый может и может меня ударить, и все, кого я знал, пытались «посадить меня в клетку и отправить в секс-торговлю». Из-за этого я очень долго всех боялся, пока не понял, что это неправда. Такие вещи случаются, да, но не каждый человек в мире пытается сделать это с вами.
2.) Я не могу принимать решения . К сожалению, то, что приходит с жестокими родителями, — это контроль, по крайней мере, так было со мной. Мне никогда не позволяли принимать решения, поэтому я до сих пор не могу этого сделать. Мне трудно их делать, и часто другие делают их для меня.
3.) Я чувствую, что мой партнер может следить за мной . За мной постоянно следила моя мама, поэтому, когда мой партнер попросил меня получить Life360, я сразу же согласился, заявив, что моя мама сделала это, чтобы показать свою любовь, так почему бы ему не позволить это сделать?
4.) Случайные вещи вызывают воспоминания . Я часто оказываюсь на улице, когда слышу фразу, слово или тон, которые чрезвычайно меня возбуждают, напоминая мне о том, что произошло с моими родителями. Из-за этого я либо очень злюсь и готов во что-нибудь удариться, либо плачу в углу.
5.) Ощущение, будто я притворяюсь . Мои обидчики часто говорили, что я преувеличиваю то, что происходило, и что это происходило во всех семьях. Я записал все, что произошло, но мне часто кажется, что мои эмоции фальшивые, что я лгу, и что они недействительны, хотя они и есть.
6.) Виню себя во всем . Мои обидчики обвиняли меня во всем плохом, что происходило в доме, и в их издевательствах. Я часто виню себя, когда что-то идет не так, или начинаю плакать и трястись, если совершаю ошибку, ожидая, что меня ударят. В свою очередь, я постоянно извиняюсь за самые незначительные вещи.
7.) Делать неправильный выбор . Мои обидчики часто следили за тем, чтобы я не могла проводить время с друзьями или делать то, что хочу, поэтому я делала неверный выбор, чтобы убедиться, что я могу делать то, что хочу, в том числе вводить своего парня и лгать о том, с кем я была ( они выслеживали меня, чтобы знать, где я, и ненавидели всех моих друзей.)
8.) Мне трудно заводить друзей . Мои обидчики всегда говорили мне, что они единственные, кто заботится обо мне, и что только им я могу доверять. Это заставило меня долгое время верить, что все против меня, и мне до сих пор трудно заводить друзей. Это также было связано с тем, что у них были невозможные «стандарты» для моих друзей, из-за чего я не мог их установить.
9.) Я чувствую, что никогда не буду счастлив . Я постоянно чувствую, что мне чего-то не хватает, что я неудачник и что я никогда ничего не смогу сделать со своей жизнью. Я ненавижу все в себе и чувствую себя никчемным. Деньги, предметы, увлечения, ничто меня уже давно не радует, я постоянно несчастен.
10.) У меня никогда не будет детей . Я пообещал себе это давно, но родословная моих родителей умирает вместе со мной. Это назло. Но на гораздо более реальной ноте я знаю, что по статистике у меня больше шансов закончить как мои родители, чем у любого другого родителя, и я знаю, что это не то, что я хочу, чтобы другой ребенок прошел через это.
Я была замужем 12 лет и родила от него 2 детей. Как только я разобрался с эмоциональным беспорядком в своей голове, я уменьшил вопросы до их наименьшего размера (удалив всю нерелевантную информацию) без моих эмоций. Затем я заговорил с ним так, как будто заключал деловую сделку. Так как это был единственный способ обойти все его манипуляции, эмоциональный шантаж и общее мнение о том, что он думал обо мне и что я делал.
Вы не можете отказаться от контакта, не установив сначала, что происходит с детьми. Он имеет полное право на вмешательство закона, если вы этого не сделаете. Если у него нет интереса к детям, вам все равно нужно сделать это законным в приказах. Если вы этого не сделаете, он позже развернется и может забрать детей у вас не потому, что они ему нужны, а потому, что он хочет наказать вас и привлечь детей к себе. Вот что я сделал.
Я бы поставил миссию одну за другой, например:
Развод или расставание. Хорошо, миссия по разводу, есть документы, свяжитесь с советом, каковы юридические требования, кому что принадлежит, сделайте все, что вам нужно, чтобы получить в своей голове план, который вы хотите. Затем свяжитесь с ним, чтобы поговорить только о том, чтобы отделиться. Не позволяйте ему отвлечь вас разговорами о детях, прошлых событиях или чем-то еще, кроме как отделить ваше от его.
If he refuses to talk to you about what you want to achieve, say “I am going ahead then and making orders that … is all my property and child support arrangements are being drawn.” Be calm. Speak evenly and unemotionally. If he freaks out (if you want to be nice) say “I will give you 24 hours to consider what agreement you wish to come to. After that time I am drawing up orders with __ and __ in it.” Then say “I am hanging up now if you have nothing further to say on this topic.”
Chances are high that he will try and take everything of yours and argue with everything you want. If you can try and get people to right up Affidavits on what possessions they know are yours or on anything that you think that he might be an issue before he does it. Or if you have receipts of purchases. Key to achieving your goals is being organized and having ready a response to whatever argument you think he may come up with. Money and their look of status is the most important thing to them. They will take everything from you then turn around and blame you for everything that has happened.
He will use the children against you to get all the money he can. Even go for sole custody if he thinks he can get more money from the government and child support from you as well. If possible get a legal representative now to deal with the process. But learn as much as you can about family law to show to the courts that you are responsible, intelligent and quite able to manage the children and any other situation on your own. You may not feel like that right now but you will get there with all the information you have to deal with the children.
Next the children’s orders. If your ex partner has narcissistic traits you need orders to have the courts behind if he :
Regularly changes his mind which they do. Just because he cannot agree with you. Changing visit rights and child support payments is a nightmare. Best to have these agencies deal with him rather than you.
Has many other partners having inappropriate behaviour around children. Alcohol, substance abuse.
This is a big one - inappropriate relationship between the children and their father. The father turning the children against you or trying to organize visit times through them and not you can be managed with the orders. If they are breached the court can take action.
He probably wants you to think that you can both sort all this out without the law being included. But if the reason why you have separated is because you both could never decide on anything or that he is inconsistent, you need to think about the children first and do as much for their stability and giving them a secure life at home when they are with you. Narcissists hate authority limiting them but it is all we have. We cannot always be with our children, particularly when he can go to the children’s school and take them whenever he wants then use them as blackmail.
После того, как дети и имущество настроены на то, что вас устраивает, вы не можете вступать в контакт, потому что на этом листе бумаги указано, что должны делать все стороны. Потребуется немного практики, чтобы вдруг начать относиться к нему как к деловому партнеру, но позже вы поймете, что это был единственный способ что-то сделать. Когда вы разговариваете с ним, просто помните, что нужно говорить только на эту тему. Как дети. Только это. Вы можете пройти через это, если не запутаетесь в их тактике уклонения.
Я надеюсь, что это идет хорошо для вас.