Какая поза в йоге самая неудобная?
Ответы
Какая поза в йоге самая неудобная?
Попробуйте этот 12-недельный Yoga Burn Challenge — нажмите здесь, чтобы прочитать
Йога оказывает огромное благотворное влияние на физическое и психическое здоровье. Люди, страдающие хроническими и неинфекционными заболеваниями, излечиваются, занимаясь йогой. Регулярная практика стимулирует органы и улучшает метаболическую активность.
Неудобно для неловких людей делать это на публике
Поза коровы
Когда я выгибаю ягодицы вверх, когда кто-то, скорее всего, находится прямо за мной, я чувствую себя немного неловко.
Поза гирлянды
Я всегда боюсь, что порву штаны, даже если они очень эластичные.
Поза трупа
Название говорит само за себя. Это не только странно, потому что у меня такое чувство, будто я притворяюсь мертвым, но и есть вероятность, что я засну.
Наклон вперед стоя
Вы всегда можете видеть человека, стоящего позади вас, и если он поднимет глаза и встретится с вами взглядом, неловкий момент будет говорить сам за себя.
Поза воина на левой ноге
Всегда неловко быть единственным человеком в комнате, который не может удержать равновесие, даже если от этого зависит его жизнь. Я провожу больше времени на двух ногах, чем на одной, в этой позе, что, я уверен, совершенно неправильно.
Попробуйте этот 12-недельный Yoga Burn Challenge — нажмите здесь, чтобы прочитать
Неловкость обычно описывает наше растущее преимущество в практике йоги или наши физические ограничения, которые делают позу трудной. Иногда неловкость вызывают наши ментальные впечатления или наши васаны.
Васана - Википедия
Когда мы расслабляем свой разум и концентрируем свое намерение, со временем мы постепенно сможем преодолеть любое чувство неловкости.
Долгое время я чувствовал себя неловко в позе павлина в полном лотосе, пока не смог ее освоить. Требуемые ментальная последовательность, гибкость и сила были препятствиями, каждое из которых имело некоторую неловкость, связанную с ними.
Позы йоги - Список асан с изображениями - Йогический образ жизни
К счастью, сегодня больше нет неловких поз, даже тех, которые я не могу выполнить так идеально, как хотелось бы.
Надеюсь, каждый человек, который испытывает неловкость, будет использовать ее как инструмент для улучшения. Когда вы чувствуете неловкость, позвольте ей направлять вас в тех областях, в которых вы можете развивать свои умственные и физические способности в стремлении к большей свободе, в том числе от неловкости.