Какая вертикаль подойдет 13-летней девочке?
Ответы
Это зависит от того, вертикальный у меня размер или 32, но мне пришлось потрудиться, чтобы получить его, и мне 15 лет. Я начинал с 28, так что средний вертикальный размер будет 15–17, а хороший — 28.
чтобы ответить на ваш вопрос. То же самое случилось со мной, это произошло однажды, когда вы проснулись прямо. И иногда было больно, а иногда это не доверяло мне, ваш. Просто отдыхайте, продолжайте отдыхать, пока не почувствуете себя хорошо снова. Это больше не повторится, но если вы будете торопиться, это станет хроническим. Я спас себя от этого, и это больше никогда не повторялось, когда вы чувствуете боль, отдыхайте, делайте упражнения, которые доставляют вам наименьший дискомфорт. Я бы посоветовал физиотерапевта. Но из-за карантина это невозможно, поэтому я просто предлагаю упражнения и смотрите их на YouTube, чтобы укрепить ваше колено, при этом убедившись, что вы не чувствуете боли.
ok, я на самом деле использовал vertshock в течение 2 дней и увеличил свою вертикаль до 18 дюймов. Это потрясающе. Но я повредил колени и думаю, что у меня мог быть тендинит надколенника (боль в колене), так что я собираюсь неделю просить совета, чтобы не получить его снова. Я растягивался и охлаждался