Какое небольшое дело(я) вы начали делать, чтобы улучшить свою жизнь?
Ответы
Пришлось научиться не быть таким злым.
10 вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы изменить свою жизнь навсегда
1. Найдите смысл жизни
Потратьте некоторое время на то, чтобы разобраться, что важно в вашей жизни и почему это важно.
Чего вы хотите добиться в жизни? О чем вы мечтаете? Что делает вас счастливым?
История Нэнси напомнит вам, как важно найти свое предназначение в жизни, иначе ваша жизнь может быть несчастной.
Ваш смысл жизни дает вам цель и задает направление того, как вы хотите прожить свою жизнь. Без смысла вы проведете остаток своей жизни, бесцельно блуждая по жизни без направления, фокуса или цели.
2. Создайте доску желаний
Когда мы были детьми, мы все время мечтали. Мы были искусны в мечтах и визуализации того, кем мы станем, когда вырастем. Мы верили, что все возможно.
Когда мы стали взрослыми, мы потеряли способность мечтать. Наши мечты стали скрытыми, и однажды мы начали чувствовать, что достижение наших мечтаний невозможно.
Доска желаний — это отличный способ снова начать верить в свои мечты. Видя свои мечты каждый день на доске желаний, мы воплощаем их в жизнь. Наши мечты становятся реальностью, и мы начинаем верить в возможность их достижения.
3. Ставьте цели, чтобы осуществить свои мечты
Как только вы узнаете, что важно в вашей жизни и как выглядит ваша мечта, вам нужно начать действовать и установить долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели. Именно действия по этим целям позволяют вам достичь своих мечтаний
Помните, что ваши цели могут измениться. Всегда будьте гибкими в постановке и достижении своих целей, поскольку жизнь меняется, и ваши цели должны отражать эти изменения. Именно небольшие шаги, которые вы предпринимаете, создают импульс для того, чтобы изменения произошли в вашей жизни.
4. Отпустите свои сожаления.
Сожаления только будут тянуть вас назад по жизни. Сожаления — это события прошлого, и если вы проводите все свое время, думая о прошлом, вы упустите настоящее и будущее.
Вы не можете изменить то, что вы сделали или не сделали в прошлом, поэтому отпустите это. Единственное, что вы можете контролировать сейчас, это то, как вы выбираете прожить свою настоящую и будущую жизнь.
У меня была куча сожалений, которые сдерживали меня в жизни. Я наткнулся на «Упражнение с воздушным шаром» и избавился от своих сожалений навсегда.
Что это? Это просто — надуйте столько шариков, сколько вам нужно. На каждом шарике напишите сожаление и отпустите шарик. Когда шарик улетит в небо, попрощайтесь с этим сожалением навсегда.
Простое и эффективное упражнение, которое работает и может изменить ваш образ жизни.
5. Попробуйте сделать действительно страшные вещи.
Все дело в вашем решении выйти из зоны комфорта и увидеть ограничения с другой точки зрения .
Публичные выступления — одно из самых пугающих занятий, которые только может сделать человек. Я был в ужасе от публичных выступлений, однако я знал, что хочу быть мотивирующим оратором. Поэтому я присоединился к Toast Masters, чтобы преодолеть свой страх публичных выступлений.
Моя первая речь была ужасной, колени тряслись, я вспотел и не мог перестать трястись. Но я сделал это, и чувство завершения этой речи, даже если она была ужасной, было великолепным.
Я решил продолжать и теперь зарабатываю на жизнь мотивационным оратором. Я все еще нервничаю, когда встаю, чтобы говорить, однако это возбужденное волнение, и мне это нравится.
Составьте список страшных вещей, которые вы хотели бы сделать, но боитесь. Составьте план и сделайте их. Никогда не прекращайте делать страшные вещи, потому что если вы это сделаете, ваша жизнь станет жизнью самодовольства и комфорта.
6. Начните жить сбалансированной жизнью.
Наше здоровье не остается прежним. Наше физическое, эмоциональное и духовное состояние меняется по мере того, как мы становимся старше. Однако мы можем контролировать то, как мы питаем свой разум и свое тело.
Сбалансированный и здоровый образ жизни укрепляет нашу устойчивость к физическим изменениям нашего тела. Упражнения — лучший способ достичь позитивного и оптимистичного отношения к жизни.
Здоровый, сбалансированный образ жизни с большим количеством физических упражнений — это выбор образа жизни, который, без сомнения, сделает вашу жизнь более счастливой, удовлетворенной и наполненной.
Если вам интересно, как обеспечить себе сбалансированную жизнь, ознакомьтесь с этим руководством:
7. Посмотрите своим страхам в лицо
Легко игнорировать наши страхи и надеяться, что они исчезнут. К сожалению, это так не работает.
Если вы хотите изменить свою жизнь, научитесь управлять своими страхами, чтобы они больше не могли вами управлять. Наши страхи — это всего лишь мысли в наших головах, которые не являются реальными, но со временем мы стали верить, что они истинны.
Это наши страхи в жизни мешают нам жить полной жизнью. Мы знаем, когда наши страхи контролируют нашу жизнь, потому что мы чувствуем недовольство, неудовлетворенность и неудовлетворенность.
Как только мы сталкиваемся со своими страхами, мы возвращаем себе возможность выбирать, как мы хотим прожить свою жизнь, и когда мы это делаем, мы меняем свою жизнь навсегда.
8. Примите себя
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни — это вы сами! И чтобы это изменить, вы должны себе нравиться.
В вашей жизни будут моменты, когда вы столкнетесь с отвержением, и будут люди, которым вы не очень понравитесь. Принятие себя таким, какой вы есть, и любовь к себе помогут вам двигаться вперед по жизни.
Постоянное принижение себя и желание стать лучше приведут вас лишь к жизни, полной несчастья и недовольства.
Найдите в себе смелость, полюбите себя, сделайте шаг вперед и сделайте что-нибудь сумасшедшее. Не беспокойтесь о том, что думают другие, или о том, правильно ли это делать. Если в глубине души вы чувствуете, что это правильно, действуйте и создавайте жизнь, которую любите.
9. Живите настоящим моментом
Многие из нас склонны думать, что трава зеленее по ту сторону забора. Часто, оказавшись по ту сторону забора, мы обнаруживаем, что это не так.
Мотивация изменить свою жизнь исходит из нашего желания быть счастливыми. Мы часто так заняты сосредоточением на нашем стремлении к счастью, что упускаем радость от настоящей жизни в настоящем моменте.
Наше желание иметь счастье в нашей жизни — это желание будущего состояния, а не настоящего. Мы настолько поглощены всеми нашими проблемами и недовольством в настоящем, что упускаем драгоценную красоту момента.
Сидеть на пляже и есть мороженое с лучшим другом или партнером — это момент счастья. Признавать и выражать благодарность ежедневно — это испытывать счастье в данный момент. Помощь нуждающимся приносит нам радость и счастье.
Вот что значит жить настоящим моментом — не упускайте эти моменты из-за того, что вы слишком заняты своим стремлением к счастью.
10. Испытайте радость обучения
Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое, вы приобретаете больше знаний, а с большими знаниями приходит больше уверенности.
Обучение помогает нам быть более адаптивными и гибкими к новым ситуациям. Обучение побуждает нас быть более креативными и инновационными в нашем мышлении, и поэтому мы чувствуем себя более комфортно с неизвестным.
Чтение книг — отличный способ для нас учиться. Чтобы полностью ощутить радость обучения, никогда не прекращайте читать и искать новые знания.
Обучение придает нашей жизни смысл и делает ее стоящей.
У вас есть выбор, как вы хотите изменить свою жизнь. Выбор действий по этим 10 вещам, без сомнения, изменит вашу жизнь навсегда.
Так чего же вы ждете? Сделайте эти 10 вещей прямо сейчас!