Какое ваше любимое бесплатное приложение для отслеживания сна на iPhone?
Ответы
У меня нет iPhone, я использую Samsung J-3 с Android. Как и во всем, что связано с компьютерами, покупатель должен быть осторожен. Я бы связался с клиникой сна или просто спросил бы вашего семейного врача, может ли он или она порекомендовать программу. Если нет, то в основном методом проб и ошибок. И не просто следуйте тому, что говорят или рекомендуют критики. Я использовал несколько программ, которые имели ужасные отзывы, но отлично работали для меня и для того, что мне было нужно. Точно так же, как у диабетиков есть определенные глюкометры, которые они предпочитают использовать по какой-либо причине, я бы предложил найти группу по расстройствам сна на Facebook Myspace и спросить, что эти люди рекомендуют. Но вам нужно оценить его на предмет того, что вы хотите, какая информация важна для вас, и может ли программа предоставить эту информацию в удобном для понимания формате. С наилучшими пожеланиями
Для меня это приложение Sleep Sounds & White Noise . Это лучшее бесплатное приложение для iPhone, позволяющее убаюкивать себя.
Это приложение усыпит вас, как младенца, или поможет вам усыпить плачущего ребенка. Бессонные ночи или сны о пробуждении посреди ночи останутся в прошлом.
Это приложение для сна — лучшая вещь, если у вас бессонница или вы не высыпаетесь из-за напряженного графика работы. Это приложение «Звуки для сна» предлагает широкий выбор музыки для сна, музыки для медитации и естественных звуков, от которых у вас слипаются глаза и вас клонит в сон.
Это приложение также полезно, если вы являетесь родителем. Вы можете успокоить своего плачущего ребенка успокаивающими мелодиями для сказок на ночь. Как следствие, вы больше не будете лишены сна из-за вашего ребенка.
Это приложение для звуков сна является обязательным, поскольку оно позволяет вам издавать персонализированные звуки и включает напоминание о сне. Когда пора ложиться спать, это приложение мягко напомнит вам. Было здорово иметь возможность хорошо спать каждую ночь. Функция напоминаний о сне в этом приложении воспроизводит успокаивающую музыку, которая поможет вам вовремя заснуть. Отдых необходим для того, чтобы ваше тело функционировало оптимально. В результате сон необходим для вашего тела и общего самочувствия.
Это приложение имеет большое разнообразие мелодий белого шума, которые помогут вам расслабиться и заснуть. В этом приложении используются естественные звуки, такие как огромные леса, очаровательные птицы и прохладные водопады.
Зависит от того, что вы имеете в виду, когда говорите о том, что спите со своим iPhone, насколько это безопасно.
Если вы имеете в виду включенный и под вашим одеялом или подушкой, я сделал это однажды с включенным приложением для здоровья, и мой телефон был слишком горячим, чтобы до него можно было дотронуться. Не безопасно.
Если вы имеете в виду включение у кровати, я не знаю технически, как это влияет на вас, но у меня есть телефон у кровати, потому что я люблю слушать приложения или музыку, и это помогает мне заснуть. Пусть другие судят, безопасно ли это с биологической или психологической точки зрения. В 70 лет я не собираюсь жить в страхе.
Если вы имеете в виду сон с вашим телефоном, когда вы выключили сон, то вы даже больше зависимы от своего телефона, чем я. Похоже на ту же классификацию, что и плюшевый мишка. Может быть, психически эмоционально не безопасно.