Мне 18 лет и мой рост 5 футов 5 дюймов. Могу ли я вырасти на 2-3 дюйма с помощью упражнений или я буду расти естественным образом, когда мне исполнится 21 или 22 года?

Answer 1

Девочки/женщины перестают расти через ОДИН год после ПЕРВОЙ менструации.

Иначе обстоит дело с мальчиками/мужчинами, которые продолжают расти до позднего подросткового возраста и, возможно, до 20 лет.

Упражнения не увеличивают ваш рост.

Answer 2

Скорее всего нет. В 18 лет очень редко кто-то растет и вряд ли произойдет, ни от упражнений, ни вообще. Особенно, если голос уже огрубел и нужно побриться. Но это зависит от возраста вашей кости — если вам меньше 17 лет, у вас, вероятно, еще есть шанс вырасти примерно на 5–6 см, но это маловероятно, учитывая, что вам 18 лет.