Нормально ли, что 13-летняя девочка ростом 5 футов и 0 дюймов весит 108 фунтов?
Ответы
Первоначальный вопрос: 108 фунтов — это лишний вес для 13-летней девочки ростом 5 футов 3 дюйма?
Метод, используемый медиками для определения того, имеет ли взрослый недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или страдает ожирением, — это индекс, называемый ИМТ (индекс массы тела). Как правило, взрослый человек, будь то мужчина или женщина, считается имеющим «нормальный» вес, если его ИМТ находится в диапазоне от 18,5 до 24,9. Ваш ИМТ составляет 19,1, что классифицируется как нормальный вес, но вы близки к тому, чтобы быть классифицированным как «недостаточный вес» для взрослого человека.
Очевидно, этот диапазон подгоняется под детей в зависимости от их возраста и пола. Это потому, что детям еще много предстоит вырасти. Они НЕ просто невысокие взрослые, а неразвитые, как физически, так и умственно.
Этот диапазон ИМТ (15,3–22,5) для 13-летних девочек даст вам представление о том, что врачи считают здоровым для вашего пола и возраста. Помните, по мере взросления ваш вес будет естественным образом увеличиваться по мере набора сухой мышечной массы. Таким образом, этот диапазон применим ТОЛЬКО для вас, сейчас. Не в следующем году и, конечно, не после того, как вы станете взрослым. Если ваш вес опустится ниже 18,5 после того, как вы станете взрослым, вы будете классифицированы как человек с недостаточным весом.
Аналогично, если ваш вес в этом году увеличится до более чем 127 фунтов, ваш ИМТ превысит 22,5, и ваш вес будет считаться избыточным.
Наконец, вы и близко не находитесь к недовесу для девушки вашего возраста. Таким образом, люди из медицинской профессии могут с уверенностью предположить, что вы получаете по крайней мере калории, если не также и питательные вещества, необходимые вам для нормального функционирования. Конечно, чтобы знать наверняка, нам нужно будет изучить ваш рацион.
Поэтому я рекомендую вам игнорировать все предложения, что вам нужно набрать вес. Вы этого не сделаете, по крайней мере, не сразу, но по мере взросления, да, наберете плотность костей и мышц. Продолжайте делать упражнения и здоровое питание!
Надеюсь, это помогло.
Привет,
Мне 16, рост 5 футов 3 дюйма, вес 110 фунтов, и я в порядке! Теперь я понимаю, что вы находитесь на таком этапе жизни, когда вы можете чувствовать, что ваше тело неадекватно или что оно вам не нравится — черт, я иногда чувствую то же самое. Но вы абсолютно в порядке. Я говорю себе и своим друзьям, что единственный раз, когда ваш вес или развитие когда-либо становятся проблемой, это только если ваш врач/терапевт говорит вам об этом. Мне кажется, вы совершенно в порядке.