Почему я внезапно становлюсь замкнутым и неловким без всякой причины?

Answer 1

Дорогой Майкл

Неужели нет никаких причин?

• Это обширное поле деятельности. КАКИЕ СИТУАЦИИ приводят вас к этому?
• Это происходит во ВСЕХ полях — случайным образом или только в некоторых полях?

Когда это происходит, еще раз: погрузитесь в это чувство, почувствуйте, где оно началось.

ЕСЛИ вы ничего не чувствуете в себе - было ли это что-то извне, что подтолкнуло вас к этому?

Вы можете обнаружить закономерность.

На самом деле - нет причин чувствовать себя неловко или отстраненно - все эти чувства, конечно, нормальны - но в большинстве случаев это что-то, что начинается в вас самих, потому что вы делаете это больше. Когда вы это обнаружите, просто скажите себе - меня устраивает любая ситуация - я могу это сделать. Может быть, это станет вашей мантрой - вы просто поверите в это и в себя - и все исчезнет.

У моего отца иногда был единственный выбор, он говорил - когда это ситуация "сделай или умри", ты мобилизуешь спокойствие и силу, о которых ты даже не подозревал, что они в тебе есть. У тебя это есть - как и у всех нас. На немецком языке есть еще такая цитата: In der Ruhe liegt die Kraft: В тишине лежит сила (была бесконечная дискуссия, чтобы перевести это - и вот еще одна версия: Спокойствие порождает силу.) .

Верьте в себя, всегда.

Answer 2

A2A Это не просто так. Это никогда не бывает просто так. Вы просто не знаете, в чем причина. Поэтому первое, что я бы вам посоветовал, — это поискать закономерность. Что-то происходит — либо в вашем сознании, либо в мире, либо и там, и там — что вызывает это изменение. Выясните, что это.

Когда вы начинаете видеть закономерность, она может не иметь для вас смысла. Но углубитесь в нее и посмотрите, что вы сможете найти. Если использовать абсурдный пример, может быть, это происходит всякий раз, когда кто-то чихает. Нет никаких причин, по которым чихание само по себе может заставить вас отстраниться. Но, может быть, когда вы были такими маленькими, что даже не помните этого, ваш родственник чихнул и упал замертво. Это было чистое совпадение, ваш маленький младенческий разум думал, что это причина и следствие, поэтому теперь вы пугаетесь и отстраняетесь каждый раз, когда чихает кто-то, кто вам дорог/знаком.

Обычно я бы спросил, происходит ли это только в социальных условиях. Причина, по которой я не делаю этого здесь, заключается в том, что мне кажется, если проблема была в социальной тревожности, вы это знаете. Если нет, дайте мне знать, и я помогу мне с этим.