Почему я злюсь на тревожных людей?
Ответы
Это происходит из-за отсутствия эмпатии.
Тревога возникает из-за неуверенности в себе, страха, нервозности, нестабильного психического состояния и многих других.
Тревожные люди не склонны ясно мыслить, что могло бы их замедлить или, наоборот, обратить вспять, то есть сделать их гиперактивными.
Злость на них предполагает, что мы на самом деле не в состоянии думать с точки зрения других. Мы склонны считать их раздражающими, неудачниками и неуверенными в себе.
Мы должны понимать, что тревожные люди не делают этого по привычке. Скорее, это их встроенная природа.
Эй, как человек с тревогой, я чувствую то же самое. Я не знаю, испытываете ли вы сильное беспокойство, но это моя личная ситуация.
Сильные эмоции часто переходят для меня в тревогу – грусть, гнев и т.д. Но когда кто-то злится на меня, есть две причины, по которым я испытываю тревогу. Во-первых, я расстраиваюсь в ответ, и есть доказательства того, что тревога и гнев тесно связаны биологически. Во-вторых, они сделают мне больно, или разочаруются во мне, или что-то еще, даже если это нелогично. В-третьих, я не знаю, что я должен чувствовать, и по умолчанию я беспокоюсь.
Возможно, вы не в одной лодке. Я не знаю, регулярно ли вы испытываете тревогу. Но это мой опыт - и знайте, что вы не одиноки. Эмоции — странные вещи, и они проявляются странным образом. Ваши чувства действительны. Если беспокойство становится непреодолимым, сделайте глубокий вдох или возьмите цитату или стихотворение, которое вам нравится, и прочитайте его про себя. Я лично делаю несколько строчек из Invictus — «я хозяин своей судьбы, я капитан своей души» или «моя голова окровавлена, но непокорена».
Я знаю, что тревога может быть вредной. Но ты сильный