Почему моя жена чаще всего расстраивается?
Ответы
Почему моя жена чаще всего расстраивается?
Если ваша жена постоянно расстроена, у нее могут быть проблемы с психическим здоровьем.
Нормальные женщины в большинстве случаев не расстраиваются. Мой даже не расстраивается на меня большую часть времени. В большинстве случаев подразумевает, что она в плохом состоянии.
Получите профессиональную помощь.
Или не.
Когда мы начинаем отношения, у нас может быть много идей о том, на что они будут похожи и какие чувства они заставят нас чувствовать.
Мы можем представить, что это даст нам чувство удовлетворения и заставит нас чувствовать себя счастливыми и в безопасности. Мы можем представить, что она занимает важное место в центре нашей жизни. Обещание отношений может быть большой частью того, что делает их такими радостными.
Очень немногие из нас представляют себе, что наши отношения однажды могут стать источником печали. Такое чувство может быть действительно изолирующим и расстраивающим опытом. Может показаться, что ваши отношения обеспечивают противоположное тому, что они должны делать: они становятся обузой, а не поддержкой.
Почему я так себя чувствую?
Когда мы говорим об отношениях, которые нас огорчают, мы часто описываем грусть из-за потери этой идеи. Возможно, мы упускаем из виду то, какими, как мы думали, будут отношения, и хотим вернуться к тому месту, где эта идея снова кажется возможной.
Как пары доходят до этого? Это часто происходит в течение длительного периода времени и редко связано с одной причиной. Вы и ваш партнер, возможно, боролись с определенными несовместимостями после фазы медового месяца ваших отношений. Изменения в вашей жизни, такие как рождение детей, новая работа или переезд одного из вас, возможно, оказали давление на вас как на пару. Или, возможно, вы и ваш партнер потеряли эту «искру» где-то по пути — возможно, со временем вы просто перестали испытывать радость от того, что вы вместе.
Печаль часто является последней в длинной цепочке различных негативных эмоций. Что часто приходит первым, так это гнев: споры об отношениях, когда вы пытаетесь примирить разногласия или вымещать разочарование друг на друге. После этого может появиться растущее чувство дистанции, поскольку ссоры заставляют вас и вашего партнера отдаляться друг от друга.
Когда мы слышим, как кто-то описывает свои отношения как «печальные», мы понимаем, что он может действительно нуждаться в помощи. Чувство «грусти», в отличие от «злости», «обиженности» или даже просто «неуверенности», предполагает, что они могут находиться в конце длительного периода конфликта и даже могут быть близки к тому моменту, когда им просто хочется дать вверх.
Как нам вернуться отсюда?
Самый простой ответ: обратиться к «слону в комнате» и признаться друг другу, что ваши отношения в беде.
Это может звучать пугающе, но честность друг с другом будет иметь решающее значение, если вы хотите понять проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, и то, как вы могли бы решить их вместе.
Помните одну вещь: если вам грустно из-за ваших отношений, есть большая вероятность, что ваш партнер тоже. Они могут почувствовать облегчение, когда начнут говорить о вещах, даже если эти первые шаги кажутся неуверенными, пугающими или странными. Также стоит заглянуть в будущее: как бы вы себя чувствовали, если бы вы и ваш партнер продолжали жить так же, как сейчас? Или еще два?
Для пар, которые были в конфликте в течение длительного периода времени, мы обычно рекомендуем попробовать какую-либо форму консультирования. Если вы долгое время были на расстоянии, консультация может стать важным инструментом, если вы собираетесь найти способ снова зажечь разговор. Это может быть похоже на рывок — способ преодолеть инерцию и, наконец, снова начать движение.
Если вы предпочитаете попробовать это без консультации, вы можете подумать о том, как вы собираетесь вести этот разговор. Один из полезных приемов — попытаться создать обстановку, в которой говорить будет легче. Вы можете пойти куда-нибудь поужинать или выпить. Перемещение на нейтральную территорию может помочь вам оставить позади энергию дома, где вы можете быть в постоянном конфликте или просто не разговаривать. Если вам нужны другие советы о том, как вести трудные разговоры, загляните в наш раздел, посвященный общению.
Что дальше?
Решение проблемы — это первый шаг на пути к тому, чтобы снова стать парой. Проблемы, из-за которых вы отдалились друг от друга, будут различаться в зависимости от ваших отношений, но научиться открыто общаться и вернуться к совместной работе в команде будет иметь решающее значение, независимо от того, как вы дошли до этого момента.
Эмоции, с которыми вы сталкиваетесь на этом пути, могут быть сложными — часто пары, которые, наконец, снова начинают разговаривать, могут обнаружить, что чувство «печали» вскоре сменяется чувством гнева или замешательства, но иногда это необходимая часть принятия изменений. А восстановление отношений, которые давно не складывались, требует серьезной работы — одного разговора очень редко бывает достаточно. Но преимущества этого вполне могут сделать это путешествие стоящим.
Как Relate может вам помочь
Если вы чувствуете, что не можете справиться с проблемами в ваших отношениях, вы можете подумать о консультации. Это может быть действительно полезным способом распутать любые негативные модели общения, с которыми вы столкнулись, и может помочь вам подумать о дальнейших действиях, чтобы вы могли снова начать работать вместе более эффективно.