Ребел Уилсон «заблокирована» своей программой тренировок, говорит тренер Гуннар Петерсон: «Она в своей игре»
Множество людей нужно подтолкнуть к тренировкам, но только не Ребел Уилсон .
Pitch Совершенной звезда , 41, была на MISSIO п улучшить свое здоровье в течение последних двух лет, и ее давний тренер Гуннар Петерсон говорит , что она звезда студент.
«Она действительно серьезно подошла к своим тренировкам», - рассказывает PEOPLE знаменитый тренер. «И когда она уехала выполнять свои последние три проекта, она была со мной в течение нескольких месяцев, а затем ее не было на пару месяцев, и я не беспокоюсь о ней. Это не похоже на то, как вы говорите:« Я » Я выгоняю тебя из гнезда, и, черт возьми, надеюсь, все не развалится ». Она заперта. Это лучшее ".
Петерсон говорит, что «неважно, где она. Неважно, сколько у нее времени звонка. Неважно, какие продукты у них есть, а какие нет. Она правильно питается. Она правильно выздоравливает. Она справляется. ее уровень стресса, и она идет в ногу со временем, и она идет в ногу со своими тренировками ".
СВЯЗАННЫЙ: Самые откровенные откровения и мотивационные советы Ребел Уилсон из ее путешествия в "год здоровья"
Благодаря клиентам, которые имеют независимую мотивацию, как Уилсон , это подталкивает Петерсона к лучшему.
«Она из тех людей, которые заставляют тренера хорошо выглядеть», - говорит он. "Она из тех людей, которые заставляют вас чувствовать, что то, что вы делаете, стоит и важно. И она также из тех людей, которые заставляют меня хотеть стать лучше. Я знаю, что она прилагает усилия, поэтому я хочу соответствовать этому и превзойти его ".
По словам Петерсон, цель Уилсон сейчас - «поддерживать», чего он помогает ей достигать с помощью регулярных интервальных или кардио-тренировок.
«С Rebel это будут интервалы, пока мы не закончим, или это будет любой кардио-план, который мы разработали. собираюсь выбить его, потому что она в своей игре », - говорит он.
Наряду с работой с ведущими знаменитостями - Петерсон также считает Шарлиз Терон и Линдси Вонн в своем списке спортсменов - тренер помогает любому, кто ищет этот толчок в тренажерном зале, который в настоящее время включает множество людей, пытающихся вернуться к тренировкам после паузы во время тренировки. пандемия .
СВЯЗАННОЕ ВИДЕО: Ребел Уилсон позирует в купальнике и говорит фанатам: «Никогда не поздно улучшить себя»
Петерсон также ставит перед собой задачу воодушевить людей, которые могут подумать, что заниматься спортом для них слишком рискованно, - особенно людей, страдающих астмой. Он объединился с Sanofi и Regeneron, чтобы предоставлять советы по тренировкам на сайте JoinLungZone.com, чтобы помочь людям начать двигаться.
СВЯЗАННЫЙ: Знаменитый тренер Гуннар Петерсон о тренировках в карантине: «Вы можете сделать многое за 10 минут»
«Астма - серьезное заболевание. И некоторые люди думают:« О, если у меня это есть, я не могу тренироваться. Я должен быть осторожен. Я не хочу иметь приступ астмы ». А затем они начинают испытывать стресс, который, как мы знаем, вызывает астму, - говорит Петерсон. «Так что вы можете успокоить их и сказать:« Вот способ начать, продвигать его отсюда, регрессировать по мере необходимости и найти то, что работает для вас ». Мне нравится быть швейцаром в этом клубе ".
Петерсон говорит, что любой человек, независимо от того, страдает ли он астмой или нет, может получить пользу от выполнения упражнений на глубокое дыхание, чтобы укрепить легкие.
«Вы хотите укрепить свои легкие. Вы хотите укрепить свое сердце. Вы хотите укрепить свои мышцы, и все это является неотъемлемой частью комплексной программы», - говорит он. «Ты станешь лучшим спортсменом и получишь больше от тренировок».
