У меня низкий уровень тестостерона. Мне 24 года, но я выгляжу на 14. Что мне делать?
Ответы
Если вы страдаете хронически низким уровнем, существует медицинское лечение. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете, что такое лечение необходимо. Надеюсь, кто-то здесь с большими знаниями об этом виде лечения может дать вам некоторую информацию, но вот несколько вещей, которые вы можете сделать сами, которые могут помочь и не навредят вам:
• Поддерживайте здоровый вес. Ожирение является основной причиной низкого уровня тестостерона.
• Соблюдайте диету, богатую питательными веществами.
• Пейте много воды.
• Хорошо выспитесь ночью.
• Не используйте порнографию
• Физические упражнения, особенно силовые.
• Старайтесь оставаться в хорошем настроении.
Диапазоны тестостерона являются некорректной метрикой, и было высказано много критических замечаний. Хотя разные медицинские тексты имеют разные диапазоны относительно того, что является нормой, в зависимости от цитируемых исследований, метод, по которому они приходят к этой цифре, всегда схож. Исследователи в основном собирают данные у мужчин в возрасте от 20 до 60–75 лет (в зависимости от того, какое исследование) и устраняют крайности на обоих концах спектра. Обычно график будет иметь плотное количество смежных точек с отстающими значениями, появляющимися спорадически в других местах графика. Кто может сказать, что некоторые из этих отстающих имеют оптимальное для них количество тестостерона? Почему следует считать здоровым, если 23-летний человек имеет значения в том же диапазоне, что и 75-летний? Мы знаем, что уровень тестостерона снижается с возрастом, почему это не учитывается в том, что является нормой? Диапазоны для тестостерона просто не разбиты на соответствующие возрасту категории. 380 — это низкий уровень нормы, и более высокий уровень тестостерона, вероятно, поможет вам чувствовать себя лучше.
Что делать? У вас есть несколько вариантов. Вариант 1: найти нового врача. Есть много врачей, которые пропишут ТРТ при 380 нг/дл. Однако ТРТ в 23, вероятно, не лучшая идея. Ось HPTA, которая модулирует поступление тестостерона из мозга (через ЛГ и ФСГ), перестает развиваться в возрасте 25 лет. Это, в свою очередь, может повлиять на будущую фертильность и способность вырабатывать тестостерон естественным образом, если вы позже прекратите прием тестостерона. Добавление экзогенного тестостерона к этому помешает полному развитию HPTA, однако некоторые люди, похоже, не пострадают. Решение состоит в том, чтобы назначить кломид или, возможно, ХГЧ. Оба препарата увеличат ЛГ и ФСГ, что позволит вам вырабатывать больше тестостерона. ХГЧ делает это экзогенно, но опосредовано через HPTA. Он в основном заставляет HPTA посылать сигналы для выработки тестостерона, но также подавляет вашу естественную способность вырабатывать его самостоятельно. Однако Кломид, вероятно, лучше, потому что он только усиливает то, что уже делает HPTA, и является антагонистом эстрогена, поэтому ваш эстроген более сбалансирован с повышением тестостерона. ХГЧ известен своим резким повышением эстрогена, тогда как кломид только увеличивает эстроген, но медленнее, чем ваш организм вырабатывает тестостерон. Однако некоторым людям не нравится, как кломид заставляет их чувствовать себя. Не дайте себя обмануть этим нестероидам, они могут быть очень мощными, если они аптечного качества. Например, 25–50 мг кломида могут поднять ваш тест до более чем 1000 нг/дл. Просто предупреждаю, используйте ингибиторы ароматазы только по мере необходимости. Побочные эффекты могут быть довольно неприятными, многие врачи назначают ингибиторы ароматазы для контроля эстрогена в качестве стандартного протокола, это ошибка. Его следует назначать только в том случае, если человек легко ароматизируется. Кломид или ХГЧ могут даже подтолкнуть ваши яички к самостоятельной выработке большего количества тестостерона.
Вариант 2: Вы можете пойти к местному торговцу наркотиками в спортзале или на Napsgear.com (нет, вас не обманут, я знаю людей, которые покупают там. Это законно) и сделать заместительную терапию тестостероном самостоятельно с помощью черного рынка. Вы даже можете полностью перейти на темную сторону и принимать полные циклы по 8–20 недель. Это будет заманчиво, без сомнения. Или вы можете пройти цикл с черным рынком, сделать перерыв, подождать 3–6 недель, затем пройти обследование у врача. Ваши уровни должны быть достаточно подавлены, чтобы предоставить вам сценарий ТЗТ, и при этом не будет слишком очевидно, что вы принимали наркотики. Избегайте оральных препаратов, так как они токсичны для печени. а шприцы в Интернете стоят дешево.
Вариант 3: Вы можете терпеть до тех пор, пока уровень сахара в крови естественным образом не опустится ниже нормы.