2022: ปีแห่งการทบทวน

Jan 03 2023
ปีแห่งโอกาสสำคัญ
The What & The Why ทุกๆ ปี ตั้งแต่ปี 2017 ฉันได้ทำการประเมินตนเองประจำปีแบบ “เปิดเผยต่อสาธารณะ” การประเมินในที่สาธารณะเปิดโอกาสให้ฉันได้แบ่งปันความคืบหน้ากับที่ปรึกษาและเพื่อนร่วมงานของฉัน ทำให้ฉันได้สนทนาที่น่าสนใจ เสริมสร้างประสบการณ์นี้โดยรวม

The What & The Why
ทุกๆ ปี ตั้งแต่ปี 2017 ฉันได้ทำการประเมินตนเองประจำปีแบบ “เปิดเผยต่อสาธารณะ” การประเมินในที่สาธารณะเปิดโอกาสให้ฉันได้แบ่งปันความคืบหน้ากับที่ปรึกษาและเพื่อนร่วมงานของฉัน ทำให้ฉันได้สนทนาที่น่าสนใจ เสริมสร้างประสบการณ์นี้โดยรวม ยิ่งไปกว่านั้น บทวิจารณ์ดังกล่าวกระตุ้นให้ผู้อื่นเริ่มต้นการเดินทางที่คล้ายกัน เพื่อนของฉันสองสามคนเริ่ม "ตั้งตารอ" ที่จะรีวิวประจำปีของฉัน สรุปแล้ว มันเป็นกิจกรรมประจำปีที่เติมเต็มและสร้างแรงบันดาลใจ ฉันยังคงทำต่อไปทุกสิ้นปี

ซึ่งไม่แตกต่างจากการประเมินตนเองประจำปีของบริษัทต่างๆ สมมติฐานคือการมองย้อนกลับไป ทบทวน และระบุจุดที่ต้องปรับปรุง

สำหรับผู้ที่สนใจรีวิวก่อนหน้าของฉัน: 2018 , 2019 , 2020 , 2021 .

มาดูกันว่าปีนี้เป็นอย่างไร

⭐️ไฮไลท์⭐️

ยูเนี่ยน

ปี 2022 ถือเป็นปีแห่งการประกาศครั้งใหญ่สำหรับฉันเป็นการส่วนตัว มันเป็นไปตามความคาดหวังและฉันไม่สามารถมีความสุขกับสิ่งที่ทำออกมา แม้ว่าโควิดจะมีบทบาทเล็กน้อย แต่ฉันดีใจที่มันจำกัดอยู่เพียงการตัดสินใจเกี่ยวกับวันที่เท่านั้น โพสต์ทุกอย่างที่มีความคาดหวังสูง การเตรียมการ และการรื่นเริง เหตุการณ์จริง (ใช่ พหูพจน์) คือทุกสิ่งที่ฉันต้องการและอีกมากมาย ฉันรู้สึกขอบคุณที่ปี 2022 เกิดขึ้น ขอส่งกำลังใจให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้อง รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง Shriya พ่อแม่ ญาติสนิท ครอบครัว และเพื่อน ๆ ที่เข้าร่วมในเทศกาลทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ข้อเสนอที่สะพาน | 23 เมษายน 62
การแต่งงานในมุมไบ | 20 พ.ค. 62
งานแต่งงานอย่างเป็นทางการ @ Morden | 20 ส.ค. 65

การเติบโตของอาชีพ

หลังจากโปรโมชัน E3 ถึง E4 [SDE1 ถึง SDE2] ในปี 2021ฉันพยายามอย่างมากในปี 2022 เพื่อก้าวขึ้นสู่ลีกของ Big Dog ซึ่งเป็นวิศวกรซอฟต์แวร์อาวุโส ลำดับชั้นของ Meta สล็อต E5/IC5 ซึ่งเทียบเท่ากับ SDE3/L6 ของ Amazon ( เอื้อเฟื้อ: level.fyi). ฉันแสดงเจตจำนงชัดเจนที่จะเลือกสมาชิกในทีมเพียงไม่กี่คน [รวมถึง ผู้จัดการของฉันและผู้จัดการอาวุโส]. ฉันเชื่อว่ามันเป็นหนึ่งใน "ตัวช่วย" สำคัญที่ทำให้ฉันเตรียมพร้อมสำหรับปี 2022 ที่เติมเต็มสติปัญญา ฉันชอบความโปร่งใสใน Meta โดยเฉพาะในทีมของฉัน ที่ช่วยให้ฉันแบ่งปันแรงบันดาลใจในอาชีพของฉันอย่างเปิดเผย ฉันโชคดีที่ได้ทำงานในโครงการยุทธศาสตร์และยุทธวิธีสำคัญๆ ตลอด 12 เดือนที่ผ่านมา โครงการเหล่านี้ช่วยให้ฉันสามารถพัฒนาความสามารถทางเทคนิคในด้านที่ดูเหมือนจะคาดไม่ถึง เช่น การพัฒนาผลิตภัณฑ์ การพัฒนาอุปกรณ์เคลื่อนที่ [เฟรมเวิร์กเนทีฟและข้ามแพลตฟอร์ม] และแมชชีนเลิร์นนิ่งเล็กน้อย ฉันมีความสุขกับความสัมพันธ์ในการทำงานที่ฉันสร้างขึ้นระหว่างทาง และโดยรวมแล้วฉันรู้สึกมีความสุขเมื่อมองย้อนกลับไปในปี 2565 ในแง่ของการเติบโตและความก้าวหน้าในอาชีพ

Global Talent Visa ขั้นที่ 1 ✅

ในช่วงหลังของวันที่ 22 พฤศจิกายน 22 ข่าวการเลิกจ้างทั่วทั้งอุตสาหกรรมและการหดตัวของภาคเทคโนโลยี ฉันได้พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาความปลอดภัยของครอบครัวในสหราชอาณาจักร ฉันได้ยินเกี่ยวกับ Global Talent Visa ในเดือนสิงหาคม 2021 ไม่กี่เดือนหลังจากที่ฉันเข้าร่วม Meta ผ่านการสื่อสารภายในที่ทำงาน เมื่อรู้สึกถึงความไม่แน่นอนในตลาดงานเนื่องจากปัจจัยทางเศรษฐกิจมหภาคที่กว้างขึ้น ฉันจึงมองหาเครือข่ายความปลอดภัยที่มีให้โดยวีซ่า Tier 1 UK ฉันจะแบ่งปันสิ่งที่เรียนรู้เพิ่มเติมในปี 2023 เมื่อฉันได้รับการสนับสนุนจาก Tier 1 สำหรับตอนนี้ ฉันดีใจที่สามารถได้รับการรับรองขั้นที่ 1 ได้สำเร็จ สู่ด่านที่ 2 ต่อไป!

‍ การให้คำปรึกษา (2021: NA, 2022: 53)

ในขณะที่เตรียมใบสมัครสำหรับ Global Talent Visa ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับโอกาสในการให้คำปรึกษาผ่านแพลตฟอร์มเช่น adplist มันไม่ได้ช่วยฉันโดยตรงในการได้รับการรับรองขั้นที่ 1 อย่างไรก็ตาม ฉันใช้เวลาว่างจำนวนมากในเดือนพฤศจิกายนและธันวาคม 2022 เพื่อตอบแทนชุมชนเทคโนโลยี ฉันพบความยินดีและความปิติอย่างยิ่งในการพูดคุยกับคนทำงานด้านเทคโนโลยีระดับต้นอาชีพ นักศึกษาระดับปริญญาตรี และช่วยให้พวกเขานำทางไปสู่กระบวนการสัมภาษณ์ที่อุตสาหะ มันทำให้ฉันนึกถึงเวลา 5-7 ปีที่ผ่านมาที่ฉันทำงานด้านเทคโนโลยีดิจิทัล และฉันดีใจที่ได้มาถึงจุดหนึ่งในชีวิตที่สามารถให้คำแนะนำอันมีค่าแก่รุ่นน้องได้ เข้าร่วมกับฉันที่ adplistหากคุณต้องการให้คำปรึกษา / ค้นหาผู้ให้คำปรึกษา

2420นาที ⏰
53 รอบ 1:1 ️
17ประเทศ: x 13, x 11, x 6, x 3, x 2,
x 1

#ADPListWrapped

✍️️การเขียน (2021: 5, 2022: 8+)

ปีนี้ฉันสร้างสิ่งพิมพ์แยกต่างหากบนสื่อเพื่อรวบรวมความคิดของฉันที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีhttps://medium.com/technology-with-chai

บทความเทคโนโลยีที่ฉันเขียนในปีนี้:

  1. ทาง Google ทาง Facebook และทาง Twitter
  2. วิธีรับข้อเสนอการฝึกงานครั้งแรกของคุณ
  3. วิธีสร้างพอร์ตโฟลิโออย่างรวดเร็วและฟรี
  4. การมีส่วนร่วมโอเพ่นซอร์ส 101
  5. กิจวัตรประจำวันของวิศวกรซอฟต์แวร์ ‍
  1. รู้จักเพื่อนบ้านของคุณ
  2. ฤดูใบไม้ร่วงปี 2022 ในวินเดอ ร์เมีย ร์ [หนังสือท่องเที่ยว] ️
  3. สิงโตที่เชื่องจากการลาออกจากตำแหน่งกัปตันทีมของ Virat Kohli

ประเทศใหม่ (2021: 0, 2022:2)

ฉันโชคดีที่ได้ไปเที่ยว 2 ประเทศใหม่ในปี 2565 ได้แก่ สกอตแลนด์ และฟิลิปปินส์ นี่นับรวมประเทศที่ฉันเคยไปทั้งหมดเป็น 7 รายการ คู่มือการเดินทางของทั้งสองทริปนี้เกินกำหนดแล้ว ท่ามกลางรายการสิ่งที่ต้องทำมากมาย

ลง 7 เหลือ 189

Scotland กับภรรยา ♥️ | มะนิลา กับ Metamates

สุขภาพ

ปีใหม่หมอฟันคนใหม่มาหาฉัน! ทันตแพทย์รายที่ 4 ในรอบ 4 ปี ใช้เวลา 4 เดือนในการรักษาบูรณะอีกรอบ หวังว่าครั้งนี้จะเป็นทางออกที่ยาวนาน โพสต์การอุดฟันและออนเลย์หลายครั้ง ฉันเริ่มทำทรีทเม้นท์อินวิสไลน์ᵗᵐ หวังว่าภายในกลางปี ​​2023 ฉันจะเลิกใช้อุปกรณ์จัดฟัน และจะทำให้ " การต่อสู้ทางทันตกรรมที่ยืดเยื้อ " ยุติลง

เครื่องใช้ ไฟฟ้า

ตั้งแต่วันที่ 22 ม.ค. ฉันได้ขยายการแสดงตนในโลกที่สาม Oculus Quest 2 ( อ้างอิง )เป็นแกดเจ็ตที่ยอดเยี่ยม มันเทอะทะ เทอะทะ กราฟิกเป็นแบบเดิมๆ ส่วนติดต่อผู้ใช้ก็อึดอัด ในบางครั้ง แต่มันเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและไม่เหมือนใครที่ฉันสามารถเรียกใช้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ หลังจากปีนเขาเสมือนจริงได้ 10-15 นาที ฉันมักจะรู้สึกแปลกๆ ที่มือและฝ่ามือ ถอดชุดหูฟังออก Pingpong และ Beat Saber เป็นอีก 2 เกมโปรดของฉัน แต่ฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่ได้ใช้มันมากเท่าที่ฉันต้องการ การขาดความเหนียวนี้หมายความว่ามีงานมากมายที่ต้องทำเพื่อให้ความฝันของ Metaverse เป็นจริง

ชัยชนะเบ็ดเตล็ด

สัมภาษณ์มากกว่า 50 รายการที่ Meta ✅
ในความเป็นจริงฉันทำได้ ~30 เนื่องจากการหยุดการจ้างงานอย่างต่อเนื่อง ฉันจะใช้สิ่งนี้เป็น W

แนะนำผู้สมัครที่มีคุณสมบัติเหมาะสม 75 คน [วัดผล: รับข้อเสนอ 5+ รายการ] ✅ แนะนำ
ผู้สมัครประมาณ 30 คน [100+] บทบาท 3 จบลงด้วยการได้รับข้อเสนอ

กิจกรรมและกิจกรรม

⛵️ สำรวจคลอง Camden Lock & Regent ในเรือ

คอนเสิร์ตสดของ Coldplay เป็นอีกหนึ่งวันที่น่าจดจำของปี 2022

‍♂ ️วิ่ง 5.6k ใน 30 นาที 5 วินาทีที่ Battersea Park, London กับ Metamates

Canoed [ไม้พาย 1 ใบมีด] ที่ Hackney Wick, London กับ Metamates

ชมการเล่นสด 2x [Lion King & Moulin Rogue]

ที่แชงกรีล่า ชาร์ด

Shard [บนซ้าย], Coldplay @ Wembley [บนขวา], Canoe @ Hackney [ซ้าย], Moulin Rogue [กลาง], Battersea Park Run [ขวา]

ไฟต่ำ ↘️

การเงินส่วนบุคคล (2021: +69%, 2022: -25.99%)

ภาวะแสงน้อยที่ใหญ่ที่สุดจะต้องเป็นการแสดงหุ้นที่น่าสังเวชในปี 22 โดยรวมแล้ว มูลค่าพอร์ตการลงทุนของฉันลดลงมากกว่า SP500 ซึ่งเป็นดัชนีอ้างอิงที่ฉันติดตาม ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่อุตสาหกรรมเทคโนโลยีหดตัวและองค์ประกอบที่เน้นเทคโนโลยีในพอร์ตโฟลิโอของฉัน ในแนวทางหนึ่ง ฉันจัดสรรเงินลงทุนส่วนใหญ่ของฉันไว้ในการเลือกและเลือกหุ้น แทนที่จะใส่ทุกอย่างใน ETF ที่ติดตามดัชนี สมมุติฐาน ณ ที่นี้ ในระยะเวลาอันยาวนานพอ [10+ ปี] กลยุทธ์นี้จะให้ผลตอบแทนที่ดีกว่าและหวังว่าจะมีประสิทธิภาพดีกว่า SP500 จะใช้เวลาพอสมควรในการแสดงกลยุทธ์นี้และประเมินผลกระทบที่ยั่งยืน แต่ด้วยเวลาที่มีอยู่ ฉันหวังว่าจะอยู่ในสนามและวางใจว่าจะลงเอยด้วยการนำหน้าโค้ง

ประสิทธิภาพของตราสารทุน (ซ้าย) ผลประกอบการบางส่วน (กลาง), เปรียบเทียบกับเงินสดบริสุทธิ์

อย่างไรก็ตาม มีจุดสว่าง 3 จุดที่ฉันอยากจะรับรู้

  1. บริจาคให้กับ ISA ผ่านFreetrade [ อ้างอิง ]

2. ปรับปรุงคะแนนเครดิตในสหราชอาณาจักร

ความพยายามทั้งหมดเพื่อพิสูจน์ความน่าเชื่อถือของเครดิตใน นั้นถือเป็นโมฆะเนื่องจากตลาดสินเชื่อของสหราชอาณาจักรไม่รู้จักคะแนน FICO ของคุณ เพื่อให้เรื่องแปลก สถาบันจัดอันดับความน่าเชื่อถือ 3 อันดับแรกของทั้งสองประเทศนั้นเหมือนกัน — Equifax, Experian และ TransUnion ดังนั้นในปี 2021 ฉันจึงเริ่มสร้างคะแนนเครดิตใน ผ่านloqbox ( ผู้อ้างอิง ) ในปี 2022 ฉันชำระเงินครบ 12 เดือนด้วยloqboxและเปิดบัตรเครดิตกับ American Express ( อ้างอิง ) และ HSBC

3. หลากหลายด้วยการเปิดรับอสังหาริมทรัพย์

น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถเปิดรับอสังหาริมทรัพย์โดยตรงผ่าน BTL [ซื้อเพื่อปล่อย] หรือการปล่อยเช่าช่วงวันหยุดหรือตัวเลือกเสริมในปี 2565 เนื่องจากเหตุผลหลายประการ เป็นอีกครั้งที่ฉันพบวิธีแก้ไข โซลูชันระดับกลางที่มีอุปสรรคต่อการเข้าสู่ตลาดต่ำ ทรัสต์เพื่อการลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ [REIT] ฉันลงทุนส่วนเล็กๆ ของกองทุนสภาพคล่องของฉันเพื่อเริ่มต้นเส้นทางการลงทุนด้านอสังหาริมทรัพย์ในสหราชอาณาจักรด้วยพอร์ตโฟลิโอ Portfolioเป็นแอปและชุดผลิตภัณฑ์อสังหาริมทรัพย์ ซึ่งรวมถึงพอดแคสต์ หนังสือและสื่อการศึกษา/ข้อมูล ฉันบริโภคมันมากในไตรมาสที่ 2 และไตรมาสที่ 3 เมื่อแนวโน้มเศรษฐกิจไม่เลวร้ายนัก ในขณะที่ตลาดร่วงลง ความสนใจของฉันในการแสวงหาความรู้ที่เกี่ยวข้องกับอสังหาริมทรัพย์ก็เช่นกัน

การออกกำลังกาย (2021: 36%, 2022: 31%)

ปีนี้ฉันเฉลี่ย 9–10 วันต่อเดือนต่างจากปีที่แล้ว นี่แปลเป็นการเข้าชมประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ซึ่งต่ำกว่าค่าเฉลี่ย โดยไม่ต้องให้เหตุผล/เหตุผลสำหรับการลดลง ฉันสามารถสรุประบบการออกกำลังกายของปีนี้ว่าเป็นแสงน้อยได้

-5% ลดลง (โดยประมาณ) ในเซสชันการออกกำลังกาย
น้อยกว่า 3% + ในขั้นตอน
7.8%+ ในการเดิน/วิ่ง กม

ตัวเลขเหล่านี้เป็นตัวเลขของสนามเบสบอล สิ่งเหล่านี้ไม่ถูกต้อง 100% เนื่องจากติดตามกิจกรรมบนโทรศัพท์เท่านั้น ขออภัย ฉันไม่สามารถอ่านได้ดีขึ้นเนื่องจากฉันหยุดใช้ ⌚︎fitbit [charge2] จำเป็นต้องพูดฉันยังไม่ได้ยอมจำนนต่อ ดูเลย

การอ่าน: (2021: 7, 2022: 9)

แม้จะมีจำนวนหนังสือที่อ่านเพิ่มขึ้น แต่ฉันก็ยังพิจารณาสิ่งนี้ในที่แสงน้อยด้วยเหตุผลสองประการ

  1. ฉันอ่านไม่สม่ำเสมอพอ
  2. ฉันไม่บรรลุเป้าหมายปี 2022 ใน การ อ่านหนังสือ 12 เล่ม ให้ เสร็จ

การลดลงเบ็ดเตล็ด

  • ใบขับขี่ถาวรของสหราชอาณาจักร — ได้รับชั่วคราวในวันที่ 22 ส.ค. แต่ยังไม่ได้จองเซสชันการฝึกซ้อมและการทดสอบหลังพวงมาลัยจริงๆ ที่นี่
  • ‍♂️Maker — ฉันไม่ได้ผลักดันอย่างเด็ดขาดเพื่อค้นหาโอกาสของกระแสรายได้กลับคืน อาจจะผ่านแอพ แพลตฟอร์ม เว็บไซต์ สตาร์ทอัพ; ฉันยังไม่ได้รุกคืบอย่างมีความหมายในพื้นที่เริ่มต้น/การเป็นผู้ประกอบการที่เข้าใจยาก
  1. มีสมาธิมากขึ้น
  2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอมากขึ้น
  3. จัดลำดับความสำคัญอย่างไร้ความปรานีมากขึ้น
  4. กินเนื้อแดงให้น้อยลง
  5. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
  6. สื่อสารได้ดีขึ้น️

โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกมีความสุขและอิ่มเอมใจมากกว่าเดิมเมื่อมองย้อนกลับไปในปีที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม ฉันรู้สึกว่าฉันละเลยเรื่องสุขภาพจิตไปเล็กน้อย การเขียนบันทึกประจำวัน การอ่านหนังสือ การมีส่วนร่วมในการพูดคุยกับตนเองในเชิงบวก และการตระหนักถึงความรู้สึกของตัวเองถือเป็นกิจกรรมด้านสุขภาพจิตของฉันในปัจจุบัน แต่ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำได้ดีกว่าที่นี่ผ่านการทำสมาธิ การเขียนบันทึกประจำวันเป็นวิธีหนึ่งในการประมวลผลความรู้สึกที่ได้รับตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามฉันจะก้าวขึ้นไปในแนวการทำสมาธิซึ่งเป็นรูปแบบการประมวลผลชีวิตที่รอบคอบมากขึ้น ฉันเคยลองมาก่อนแล้วและนิสัยนี้มีชื่อเสียงในด้านความหนืด แต่ฉันตั้งใจจะลองอีกครั้ง หวังว่าการพูดคุยอย่างเปิดเผยมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็น "ท่าทางที่ยิ่งใหญ่" และช่วยให้ฉันมีความรับผิดชอบและอยู่ในแนวทาง ฉันไม่ได้คาดหวังผลประโยชน์ในทันทีจากกิจกรรมนี้ แม้ว่าฉันจะรู้สึกว่าในระยะยาว สิ่งนี้จะนำไปสู่มุมมองเชิงบวกที่สมดุลสำหรับฉัน ฉันได้ยินสิ่งดีๆ เกี่ยวกับ Headspace และ Calm ดังนั้นฉันจะลองใช้ดู

ออกกำลังกาย

ทุกสิ่งที่พูดและทำไปแล้ว 180+/365 วันเป็นเป้าหมายที่เจียมเนื้อเจียมตัวซึ่งฉันไม่สามารถทำได้ในปี 2565 ฉันตั้งใจที่จะแก้ไขในปี 2566

การจัดลำดับความสำคัญ

โดยทั่วไปแล้ว ฉันคิดว่าฉันสามารถทำงานได้ดีกว่าในการระบุโครงการที่มีผลกระทบสูงในที่ทำงานและมุ่งเน้นไปที่โครงการเหล่านั้น หลักการพาเรโต 80/20 อยู่ในแนวทางที่แน่นอน และฉันควรจะใช้ประโยชน์จากมันให้ดีกว่านี้ สิ่งนี้นอกเหนือไปจากการตั้งค่าการทำงาน ฉันตั้งใจจะมีสติในการต่อสู้ที่ฉันเลือกที่จะต่อสู้ต่อไป เป็นเรื่องยากที่จะอยู่ในเส้นทางโดยไม่มีเมตริกที่เชื่อถือได้เพื่อติดตาม “ # ครั้งที่ฉันออกนอกลู่นอกทาง ” หรือ “ # ครั้งที่ฉันจัดลำดับความสำคัญได้ไม่ดี ” เป็นคำจำกัดความเมตริกที่ไม่ชัดเจนและซับซ้อนเกินกว่าจะติดตามได้อย่างสม่ำเสมอ

การสื่อสาร

ผ่านขั้นตอนการสมัคร Global Talent Visa ฉันได้ตระหนักถึงความสำคัญของการสร้างความเป็นผู้นำทางความคิดและความเชี่ยวชาญในสาขาที่เลือก การพูดในงานสาธารณะ การเผยแพร่เอกสารในการประชุมระหว่างประเทศ การยื่นจดสิทธิบัตร และในการสื่อสารทั่วไป (ลายลักษณ์อักษรและทางวาจา) จะเป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกระยะต่อไปของอาชีพการงานและการเติบโตส่วนบุคคลของฉัน ฉันไม่มีชุดของการดำเนินการที่เป็นรูปธรรม นอกจากการมองหาโอกาสในการอ่าน เขียน และพูดคุยอย่างตั้งใจ ฉันเชื่อว่าฉันสามารถได้รับผลตอบแทนโดยตรงผ่านการปรับปรุงการสื่อสารงานของฉันทั้งภายนอกและภายใน Meta และภายนอก

สู่ปีแห่งสุขภาพที่แข็งแรง มีความสุขมากขึ้น!

ฉบับก่อนหน้านี้

  • 2561
  • 2019
  • 2563
  • 2021