จะโน้มน้าวให้ครอบครัวยอมรับการเลือกของฉันได้อย่างไร?
ฉันและครอบครัวอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่แออัด พ่อของฉันมีบ้านหลังเล็ก ๆ พร้อมสวนขนาดใหญ่นอกเมือง (ห่างออกไปประมาณ 15 กม.) ในวันหยุดสุดสัปดาห์พ่อแม่และพี่สาวและสามีของฉันไปที่นั่นและอยู่ที่นั่นสองสามวัน ฉันกำลังศึกษาระดับสูงกว่าปริญญาตรีและมีงานทำและฉันมีความสัมพันธ์ที่จริงจังดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าฉันยุ่ง เมื่อพวกเขาขอให้ฉันเข้าร่วมถ้าฉันไม่ว่างฉันก็ปฏิเสธถ้าไม่ฉันจะเข้าร่วม
ปัญหาคือเมื่อใดก็ตามที่ฉันปฏิเสธพวกเขาทำให้ฉันรู้สึกอยากจะทุบหัวของฉันไปที่กำแพง หลายวันที่พวกเขาพูดว่า "คุณไม่สนใจเรา" "เราจะไม่มีความสุขถ้าไม่มีคุณ" "คุณเห็นแก่ตัวมาก" พวกเขาต้องการทำให้ฉันรู้สึกผิดดังนั้นฉันจึงยอมไปกับพวกเขา
ฉันพยายามอธิบายว่าฉันมีงานต้องทำ แต่ไม่มีใครฟัง พวกเขาบอกว่ามากับเราและทำงานของคุณที่นั่น เป็นไปไม่ได้เพราะอินเทอร์เน็ตในสถานที่นั้นอ่อนแอและฉันไม่สามารถนำหนังสือทั้งหมดและคอมพิวเตอร์ส่วนตัวติดตัวไปได้ทุกครั้ง
บางครั้งเมื่อฉันเหนื่อยฉันก็ตะโกนใส่พวกเขา ฉันรักครอบครัวของฉันและการตะโกนและเถียงกันไม่จบทำให้ฉันรู้สึกเศร้าไปตลอดทั้งสัปดาห์ เมื่อเดือนที่แล้วฉันป่วย (ไม่ใช่โควิด) ความเจ็บป่วยนี้ดึงพลังงานทั้งหมดไปจากฉัน สุดสัปดาห์นี้พวกเขาถามฉันอีกครั้งและครั้งนี้มันทำให้ฉันใจสลายและทำให้ฉันผิดหวังกับครอบครัวของฉัน พวกเขารู้ว่าฉันป่วยและดิ้นรนทำทุกอย่างและฉันแทบจะไม่ได้ทำงานและการศึกษาของฉันเลย ฉันบอกพวกเขาถ้าพวกเขาลืมและพวกเขายืนยันว่าพวกเขาจะมีความสุขเหมือนไม่สำคัญเลยที่ฉันอยู่ในสถานการณ์นั้น
ฉันจะโน้มน้าวให้ครอบครัวยอมรับการเลือกของฉันได้อย่างไร?
คำตอบ
ตอบคำถามในหัวข้อ: คุณทำไม่ได้ คุณไม่สามารถทำให้คนอื่นรู้สึกว่าคุณต้องการ พวกเขาเลือกวิธีที่จะตอบสนอง คำตอบหลังการแก้ไข: คุณทำไม่ได้ คุณอาจไม่สามารถโน้มน้าวพวกเขาได้และพวกเขาอาจไม่ยอมรับ
นี่คือคำตอบจากประสบการณ์ส่วนตัว ลิงก์ไปยังหนังสือสองสามเล่มที่ฉันอ่านในหัวข้อและใช้ในตอนท้ายของคำตอบ
ในการโน้มน้าวใจใครสักคนว่าผู้รับข้อความของคุณต้องสามารถเปิดใจยอมรับจุดยืนของคุณได้ ก่อนที่คุณจะพูดว่า "ใช่ / ไม่ใช่" พวกเขาต้องเต็มใจที่จะยอมรับว่าอาจมีผลลัพธ์ที่แตกต่างจากที่พวกเขาต้องการ สิ่งที่คุณอธิบายคือการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ ดังนั้นฉันสงสัยอย่างมากว่าพวกเขาจะปล่อยให้คุณโน้มน้าวพวกเขา
ในหนังสือแบล็กเมล์ทางอารมณ์มีข้อความ "คุณเห็นแก่ตัวได้ยังไง ... " อยู่ในภาพเบลอที่ปกหลัง นั่นเป็นวิธีที่ถูกแฮ็ก
ในสถานการณ์เช่นนี้ในความคิดของฉันและสิ่งที่ฉันเรียนรู้ที่จะทำ (ซึ่งช่วยให้สภาพจิตใจและความมั่นคงของฉันดีขึ้นด้วย) มันเป็นการดีที่จะขยายจุดยืนของคุณ ไม่ต้องอธิบาย. เพราะในสถานการณ์เช่นนี้มันเป็นอีกด้านหนึ่งที่กำหนดคำอธิบายของคุณ และพวกเขาอาจตัดสินใจว่าจะไม่ทำ ขยายความว่าคุณมีสิทธิ์เต็มที่ที่จะทำในขณะที่คุณกำลังทำอยู่ และคุณต้องการโต้แย้งโต้แย้งในระดับเดียวกับของคุณ
"คุณไม่สนใจเรา" - คุณไม่สนใจฉัน ฉันใส่ใจ แต่การละทิ้งหน้าที่ความรับผิดชอบและงานไม่ใช่สัญญาณของการดูแลตัวเอง
"เราจะไม่มีความสุขถ้าไม่มีคุณ" แล้วคุณจะไปที่นั่นทำไม? ถ้าฉันเป็นคนที่ทำให้คุณมีความสุขคุณควรช่วยเหลือฉัน และฉันต้องทำงานให้เสร็จ
"คุณเห็นแก่ตัว" - ใช่ และ? ฉันคำนึงถึงความสัมพันธ์งานและการศึกษาของฉัน คุณให้ "ความสุข" ของคุณอยู่เหนือทั้ง 3 สิ่งนั้น และคุณชอบที่จะให้ฉันรู้สึกแย่ในช่วงสองสามวันนั้น นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเลือกที่จะดูแลตัวเองอย่างเห็นแก่ตัว
อย่ากลัวว่าพวกเขาจะขุ่นเคือง พวกเขาเองที่เลือกที่จะไม่พอใจ รับรองได้ว่าพวกเขาไม่เศร้าเพราะคุณไม่ไป พวกเขาเศร้าเพราะคุณจะไม่งอตามความปรารถนาของพวกเขา และความต้องการของคุณก็ไร้สาระมากขึ้นตามความปรารถนาของพวกเขา
ทำให้พวกเขารู้ว่าการรักพวกเขาไม่ได้หมายถึงการเสียสละตัวเองเพื่อสิ่งเล็กน้อยเช่นการไปเที่ยวบ้านริมชายหาด
การเห็นแก่ตัวเป็นสิ่งที่ดี การเห็นแก่ตัวหมายถึงการไม่ยอมเสียสละสุขภาพเพื่อความสุขของคนอื่น
การแบล็กเมล์ทางอารมณ์: เมื่อผู้คนในชีวิตของคุณใช้ความกลัวภาระผูกพันและความผิดในการจัดการคุณซูซานไปข้างหน้า Donna Frazier
พูดอย่างไรให้เด็ก ๆ ฟังและฟังเด็ก ๆ จะได้พูด Adele Faber, Elaine Mazlish
10 วิธีในการสร้างและรักษาขอบเขตที่ดีขึ้น
คุณไม่ได้พูดมากเกี่ยวกับวิธีที่คุณปฏิเสธ แต่นี่คือกุญแจสำคัญ เปรียบเทียบ:
เราทุกคนกำลังทานอาหารเย็น [กิจกรรม] สุดสัปดาห์นี้คุณจะไม่อยู่ที่นั่นแน่นอน? เจอกันที่ 3!
ไม่ฉันจะไม่อยู่ที่นั่นฉันยุ่ง
ถึง
น้องสาวของคุณจะมาในช่วงสุดสัปดาห์นี้ ฉันคิดว่าเราจะมีบาร์ be que คุณมาร่วมงานกับเราหรือไม่?
ผมอยากจะทำได้! น่าเสียดายที่ฉันมีเอกสารการสอบ 120 ฉบับที่จะทำเครื่องหมายภายในวันจันทร์ ฉันจะรีบจัดการพวกเขาให้เร็วขึ้นดังนั้นฉันอาจจะเสร็จภายในบ่ายวันอาทิตย์ ฉันไม่สามารถมาวันเสาร์ได้อย่างแน่นอนและฉันสัญญาวันอาทิตย์ไม่ได้ แต่ฉันจะพยายามให้ได้ ฉันจะแจ้งให้คุณทราบว่าการทำเครื่องหมายเป็นอย่างไร
หรือ
ผมอยากจะทำได้! น่าเสียดายที่ฉันมีเอกสารการสอบ 120 ฉบับที่จะทำเครื่องหมายภายในวันจันทร์ ฉันรู้จากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาว่าไม่มีทางที่ฉันจะหนีไปเพื่อมาพบคุณได้ อาจจะสุดสัปดาห์หน้า?
คุณต้องแสดงความเห็นด้วยกับประเด็นพื้นฐานของพวกเขาว่ามันจะดีที่ได้อยู่ด้วยกัน การโต้เถียงของพวกเขาส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบ "มันคงจะดีที่ได้อยู่ด้วยกันเราเสียใจที่เราไม่ได้อยู่ด้วยกัน" และอื่น ๆ การเห็นด้วยกับสิ่งนี้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถโต้เถียงกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ คุณต้องเจาะจงด้วยว่าคุณยุ่งแค่ไหน มิฉะนั้นจะดูเหมือนเป็นข้ออ้างที่สร้างขึ้น คุณมีกำหนดเวลามีบางอย่างครบกำหนดคุณต้องทำบางสิ่งให้เสร็จคุณวางแผนกับคนรักไม่ว่าอะไรก็ตาม และคุณเสียใจที่กำหนดเวลานี้หรือความมุ่งมั่นที่มีอยู่นี้ทำให้เป็นไปไม่ได้ (ไม่ใช่ทางเลือกของคุณเป็นไปไม่ได้) ที่จะตอบรับคำเชิญในครั้งนี้ บางทีอาจจะครั้งหน้า.
เมื่อพวกเขาพูดว่า "แต่เราจะไม่มีความสุขถ้าไม่มีคุณ" หรือสิ่งที่ชอบสิ่งที่คุณต้องทำคือเห็นด้วย อย่าพยายามดักจับพวกเขาด้วยข้อบกพร่องเชิงตรรกะและพิสูจน์ว่าพวกเขาโง่และทำสิ่งที่ผิด เห็นด้วยกับพวกเขา "อ๊ะขอบคุณจริงๆที่หวานฉันจะมีความสุขมากขึ้นถ้าได้พบคุณในสุดสัปดาห์นี้เช่นกัน" และถ้าทำได้ให้มองไปข้างหน้าในช่วงเวลาหนึ่งที่คุณวางแผนจะมาดูและเตือนพวกเขาเกี่ยวกับช่วงเวลาแห่งความสุขในอนาคต
ตอนนี้คุณกำลังเสียเวลาและความพยายามในการโต้เถียงเมื่อพวกเขาพูดสิ่งต่างๆเช่น "เราจะเสียใจ" หรือ "คุณไม่สนใจเรา" เมื่อคุณปฏิเสธคำเชิญเหล่านี้ในแบบที่ฉันแนะนำคุณจะเห็นว่ามันรวมถึงการบอกว่าคุณห่วงใยพวกเขาโดยบอกว่าคุณหวังว่าคุณจะได้ไปเยี่ยมพวกเขาบ่อยขึ้นโดยยอมรับว่ามันจะมีความสุขมากขึ้นถ้าคุณอยู่ที่นั่นไปเรื่อย ๆ สิ่งนี้ดีกว่าสำหรับทั้งพวกเขาและคุณ
คุณต้องเตือนพวกเขาด้วยว่าคุณไม่มีภาระงานตามปกติ คนส่วนใหญ่มีวันหยุดสุดสัปดาห์ค่อนข้างว่าง พวกเขาอาจต้องทำธุระบางอย่างหรือต้องการใช้เวลากับคนที่พวกเขามีความสัมพันธ์ด้วย แต่พวกเขาสามารถใช้เวลาช่วงบ่ายและเย็นกับพ่อแม่ได้อย่างสบาย ๆ แต่เนื่องจากคุณมีทั้งงานและการเรียนคุณจึงมีเวลาว่างน้อยกว่าที่คนทั่วไปคาดหวังไว้มาก คุณอาจจะต้องพูดถึงสิ่งนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง ตัวอย่างเช่นคอยดูเวลาที่คุณจะเสร็จสิ้นการศึกษาและจะกลับมาเป็นปกติตามเวลาที่คุณมี คุณสามารถแบ่งปันความกลัวของคุณกับพวกเขาได้เช่นกัน
ฉันกังวลว่าถ้าฉันทำข้อสอบนี้ได้ไม่ดี (หรือทำเอกสารไม่เสร็จหรือทำรายงานไม่เสร็จ ฯลฯ ) ฉันจะสอบไม่ผ่านหรือถูกไล่ออกหรือไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งที่ฉันไว้วางใจ หรืออะไรก็ได้
ตอนนี้คุณไม่ได้เป็นคนเหนือกว่าและพูดว่า "ฉันมีสิ่งที่ดีกว่าต้องทำมากกว่าใช้วันหยุดสุดสัปดาห์กับคนที่คุณชอบ" คุณกำลังแบ่งปันความรู้สึกของคุณเหมือนที่ครอบครัวทำและนำพวกเขามาสู่ทีมของคุณทีมที่เสียสละ เพื่อให้คุณได้รับปริญญาหรือเก่งในงานนี้หรือทั้งสองอย่าง คุณกำลังสอดคล้องกับพวกเขา สิ่งนี้มีพลังมากและทำให้คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนและดูแลมากขึ้นในขณะเดียวกันก็ทำให้พวกเขารู้สึกเป็นที่ยอมรับและต้องการแทนที่จะเป็นคนที่คุณไม่มีเวลาให้